Hal berikut yang bukan merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah

KOMPAS.com - Senam ritmik tidak bisa dilakukan secara sembarangan karena unsur-unsur gerakannya akan dinilai. Dalam senam ritmik, salah satu unsur gerakan yang dinilai adalah kontinuitas gerakan.

Senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan menggunakan irama musik. Adapun, gerak ritmik terbentuk dari suatu koordinasi gerak antar anggota tubuh.

Pada ajang olahraga internasional seperti Olimpiade, senam ritmik atau rhythmic gymnastics menjadi salah satu cabang olahraga senam yang dipertandingkan selain senam artistik dan senam trampolin.

Senam ritmik sendiri hanya dipertandingkan untuk kategori putri yang dibagi menjadi dua kategori yaitu individu dan kelompok.

Dalam pertandingan senam ritmik, pesenam bisa menggunakan salah satu alat yaitu tali, simpai [hoop], bola, tongkat, dan juga pita.

Baca juga: Tujuan Senam Ritmik Diiringi Musik

Unsur-unsur Gerakan Senam Ritmik

Dilansir dari Kompas.com Skola, berikut adalah unsur-unsur senam ritmik yang dinilai.

1. Kelentukan

Kelentukan adalah kemampuan tubuh untuk bisa bergerak secara leluasa. Hal ini juga berarti bisa menggerakkan sendi dan otot tanpa merasa sakit.

2. Keseimbangan

Keseimbangan tubuh berarti seseorang bisa mengontrol dalam keseimbangan tubuh saat sedang melakukan senam ritmik.

Baca juga: Manfaat Melakukan Senam Ritmik Secara Teratur

3. Keluwesan

Keluwesan tubuh berarti tubuh tidak bersifat kaku saat melakukan senam ritmik atau dengan kata lain tubuh harus bersifat lentur.

4. Fleksibilitas

Fleksibilitas tubuh berarti seorang atau sekelompok pesenam bisa bergerak dengan bebas tanpa takut cedera dan bisa bergerak dengan lincah saat melakukan senam ritmik.

Baca juga: Tempo Gerakan Pemanasan dalam Senam Irama

5. Kontinuitas

Kontinuitas berarti gerakan harus dilakukan secara terus menerus tanpa terputus. Jika satu gerakan sudah selesai, maka harus segera pindah ke gerakan lainnya.

Dalam senam ritmik, yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan-gerakannya adalah kontinuitas gerakan.

6. Irama

Irama berarti gerakan yang sama. Namun, irama juga berarti tempo yang digunakan. Dalam hal ini, senam irama menggunakan musik dengan tempo yang telah disesuaikan.

KOMPAS.com - Kegiatan olahraga senam irama menjadi salah satu pilihan bagi masyarakat dalam menjaga kebugaran tubuh.

Aktivitas senam irama bisa dilakukan secara individu maupun berkelompok di berbagai tempat serta beragam kesempatan.

Dikutip dari Buku Pembelajaran Gerak Senam Berirama Berbasis Multimedia [2018] karya Oktariyana dan Oktariyani, gerak senam irama bertujuan untuk meningkatkan kebugaran, kesehatan, dan kelenturan tubuh.

Manfaat tersebut terbagi ke dalam unsur-unsur senam irama yakni:

1. Kelenturan
2. Keseimbangan
3. Kontinuitas
4. Keluwesan tubuh
5. Irama
6. Fleksibilitas.

Unsur-unsur dalam senam irama atau gerak berirama tersebut dapat dijelaskan sebagai berikut:

Unsur kelenturan tubuh dalam senam irama berarti kemampuan untuk menggerakkan anggota tubuh dengan leluasa tanpa merasa sakit.

Kelenturan tubuh dalam senam irama mengacu pada bagian sendi dan otot yang dapat bergerak dengan bebas ketika melakukan gerakan senam seperti meliuk, membungkuk, ataupun merentangkan badan.

Baca juga: Jenis-jenis Senam Irama

Kemampuan seseorang dalam mengontrol atau mengendalikan keseimbangan tubuh ketika melakukan senam irama terbilang penting.

Keseimbangan tubuh ketika melakukan senam irama atau gerak berirama bisa dilatih dengan melakukan gerakan ayunan tangan dan melangkahkan kaki sembari mengikuti irama musik.

Unsur senam irama yang merupakan suatu rangkaian gerak yang tidak terputus-putus adalah kontinuitas.

Jika satu bagian gerakan sudah selesai, maka berlanjut menuju bentuk gerakan lain sesuai irama lagu yang mengiringi senam.

Rangkaian gerak dalam senam irama sebaiknya sudah dirancang terlebih dahulu sebelum kegiatan senam dilakukan atau dipraktikkan.

Keluwesan tubuh ketka melakukan senam irama terlihat setelah tubuh terbiasa dengan berbagai gerakan senam.

Adapun ciri adanya keluwesan tubuh dalam senam irama terlihat ketika bagian tubuh tidak terlalu kaku saat melakukan gerakan senam irama.

Baca juga: Jenis Latihan Kombinasi Senam Irama

Senam irama tentunya bergantung pada keberadaan irama beriringan dengan rangkaian gerak senam sesuai urutan.

Irama bisa berarti gerakan yang dilakukan secara berbarengan atau tempo gerakan senam tersebut, yang biasanya menggunakan tempo 2/3, 3/4, atau juga 4/4.

Kondisi seseorang yang tidak merasa takut mengalami cedera ketika melakukan rangkaian gerakan senam irama berasal dari fleksibiltas tubuh.

Fleksibilitas dalam senam irama bisa terlihat dari kelincahan ketika melakukan gerakan senam irama, yang terlatih karena melakukan gerakan senam secara rutin.

Baca juga: Ragam Senam Irama pada Olimpiade

[Sumber: Kompas.com/Vanya Karunia Mulia Putri | Editor: Nibras Nada Nailufar]

Apa yang dimaksud dengan gaya?​

cerita rakyat dumadine kutha Salatiga​

5 lagu nasional tempo sedang

aranana telu wae jenenge liyane Bima​

7. Apa dampak Pemberian kolor secara terus-menerus terhadap benda cair Berikan dua contohnya​

Pada awalnya istilah silat hanya di kenal dari daerah kecuali .... * 2 poin A. Sumatera B. Kalimantan C. Jawa D. Malaya

Gerakan jalan ke samping kanan dan kiri, siku diangkat sejajar bahu merupakan gerakan senam sribu pada bagian latihan pemanasan yang ke

Bagaimana cara melakukan pendinginan dalam beraktivitas fisik?

Supaya dapat melakukan gerakan berguling ke depan sangat dibutuhkan

Berikut ini cara yang tepat untuk memperkecil gaya gesek adalah a. membuat permukaan menjadi kasar b. melapisi roda pagar rumah dengan oli bekas c. me … mbuat ulir pada ban kendaraan d. melapisi roda kendaraan dengan rantai saat musim salju

Dhafi Quiz

Find Answers To Your Multiple Choice Questions [MCQ] Easily at cp.dhafi.link. with Accurate Answer. >>

Ini adalah Daftar Pilihan Jawaban yang Tersedia :

1. Kontinuitas
2. Keseimbangan
3. Kekuatan
4. Fleksibilitas

Jawaban terbaik adalah C. Kekuatan.

Dilansir dari guru Pembuat kuis di seluruh dunia. Jawaban yang benar untuk Pertanyaan ❝Berikut yang bukan merupakan unsur gerakan dalam senam irama adalah…..❞ Adalah C. Kekuatan.
Saya Menyarankan Anda untuk membaca pertanyaan dan jawaban berikutnya, Yaitu Istilah lain dari langkah biasa dalam senam irama adalah….. dengan jawaban yang sangat akurat.

Kuis Dhafi Merupakan situs pendidikan pembelajaran online untuk memberikan bantuan dan wawasan kepada siswa yang sedang dalam tahap pembelajaran. mereka akan dapat dengan mudah menemukan jawaban atas pertanyaan di sekolah. Kami berusaha untuk menerbitkan kuis Ensiklopedia yang bermanfaat bagi siswa. Semua fasilitas di sini 100% Gratis untuk kamu. Semoga Situs Kami Bisa Bermanfaat Bagi kamu. Terima kasih telah berkunjung.

KOMPAS.com - Kegiatan olahraga senam irama menjadi salah satu pilihan bagi masyarakat dalam menjaga kebugaran tubuh.

Aktivitas senam irama bisa dilakukan secara individu maupun berkelompok di berbagai tempat serta beragam kesempatan.

KOMPAS.com: Berita Terpercaya

Baca Berita Terbaru Tanpa Terganggu Banyak Iklan

Dikutip dari Buku Pembelajaran Gerak Senam Berirama Berbasis Multimedia [2018] karya Oktariyana dan Oktariyani, gerak senam irama bertujuan untuk meningkatkan kebugaran, kesehatan, dan kelenturan tubuh.

Manfaat tersebut terbagi ke dalam unsur-unsur senam irama yakni:

1. Kelenturan
2. Keseimbangan
3. Kontinuitas
4. Keluwesan tubuh
5. Irama
6. Fleksibilitas.

Unsur-unsur dalam senam irama atau gerak berirama tersebut dapat dijelaskan sebagai berikut:

Unsur kelenturan tubuh dalam senam irama berarti kemampuan untuk menggerakkan anggota tubuh dengan leluasa tanpa merasa sakit.

Kelenturan tubuh dalam senam irama mengacu pada bagian sendi dan otot yang dapat bergerak dengan bebas ketika melakukan gerakan senam seperti meliuk, membungkuk, ataupun merentangkan badan.

Baca juga: Jenis-jenis Senam Irama

Kemampuan seseorang dalam mengontrol atau mengendalikan keseimbangan tubuh ketika melakukan senam irama terbilang penting.

Keseimbangan tubuh ketika melakukan senam irama atau gerak berirama bisa dilatih dengan melakukan gerakan ayunan tangan dan melangkahkan kaki sembari mengikuti irama musik.

Unsur senam irama yang merupakan suatu rangkaian gerak yang tidak terputus-putus adalah kontinuitas.

Jika satu bagian gerakan sudah selesai, maka berlanjut menuju bentuk gerakan lain sesuai irama lagu yang mengiringi senam.

Rangkaian gerak dalam senam irama sebaiknya sudah dirancang terlebih dahulu sebelum kegiatan senam dilakukan atau dipraktikkan.

Keluwesan tubuh ketka melakukan senam irama terlihat setelah tubuh terbiasa dengan berbagai gerakan senam.

Adapun ciri adanya keluwesan tubuh dalam senam irama terlihat ketika bagian tubuh tidak terlalu kaku saat melakukan gerakan senam irama.

Baca juga: Jenis Latihan Kombinasi Senam Irama

Senam irama tentunya bergantung pada keberadaan irama beriringan dengan rangkaian gerak senam sesuai urutan.

Irama bisa berarti gerakan yang dilakukan secara berbarengan atau tempo gerakan senam tersebut, yang biasanya menggunakan tempo 2/3, 3/4, atau juga 4/4.

Kondisi seseorang yang tidak merasa takut mengalami cedera ketika melakukan rangkaian gerakan senam irama berasal dari fleksibiltas tubuh.

Fleksibilitas dalam senam irama bisa terlihat dari kelincahan ketika melakukan gerakan senam irama, yang terlatih karena melakukan gerakan senam secara rutin.

Baca juga: Ragam Senam Irama pada Olimpiade

[Sumber: Kompas.com/Vanya Karunia Mulia Putri | Editor: Nibras Nada Nailufar]

Video