Gerakan senam berirama yang ditunjukkan pada gambar tersebut adalah

Lihat Foto

KOMPAS.com/IKA FITRIANA

Ilustrasi senam

KOMPAS.com - Senam irama atau disebut juga dengan senam ritmik adalah aktivitas olahraga yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh.

Senam irama atau disebut juga dengan senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan iringan musik atau lagu.

Dalam modul Bugar dengan Gerak Berirama (2020) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, aktivitas ritmik atau senam irama melibatkan seluruh anggota tubuh untuk bergerak secara berulang-ulang dengan irama atau hitungan yang dikehendaki.

Ketika melakukan aktivitas senam irama atau gerak berirama, anggota tubuh semisal kepala, lengan, dan kaki dituntut untuk bergerak selaras sesuai irama musik yang mengiringi.

Ada enam unsur dalam senam irama yaitu kelentukan, keseimbangan, kontinuitas, keluwesan tubuh, irama, dan fleksibilitas.

Baca juga: 11 Jenis Gerakan Langkah dalam Senam Irama

Urutan gerakan dalam senam irama

Urutan gerakan dalam senam irama adalah pemanasan, dilanjutkan dengan gerakan inti, dan diakhiri dengan pendinginan.

1. Pemanasan

Pemanasan merupakan suatu aktivitas yang perlu dilakukan sebelum melakukan aktivitas yang lebih berat.

Pemanasan dilakukan untuk mempersiapkan tubuh agar dapat beraktivitas dengan lebih baik dengan risiko cedera yang kecil.

Tujuan pemanasan adalah:

Jelaskan mengenai aktivitas pembelajaran tolak peluru setinggi dan sejauh jauhnya melewati atas

pengaruh gaya terhadap bentuk benda dapat kita jumpai pada

apa saja yang diperlukan untuk mendukung tes kebugaran jasmani

B Jodohkan pernyataan kolom A dengan jawaban pada kolom B yang sesuai! No. A 1. Gaya renang yang sering digunakan dalam aktivitas kebugaran. a. sikap … awal (...) b. stabil 2. Posisi batang tubuh saat renang gaya dada. (D) C. renang gaya dada 3. Sikap dengan posisi badan telungkup, kedua lengan lurus, d. meluncur pandangan ke depan, kedua kaki lurus ke belakang. (...) e. putaran 4. Awal gerakan renang. (...) f. renang gaya punggung 5. Isitlah rotasi badan dalam renang gaya dada. (...) A☆. BANTUIN DONG BESTIEE

tolong di jawab yah Jawab nya pake poto juga yah kaka

tuliskan tahapan gerak langkah kaki lurus depan dalam gerak berirama

coba berikan soal tentang penanggulangn narkoba.

berapa hitungan yang sering digunakan padaa gerak berirama

coba berikan soal tentang penyalahgunaan barkoba.

Gaya dalam lompat jauh adalah... a Jongkok, melayang, berjalan di udara b jongkok, melayang, standing c Jongkok, croll, standing d Jongkok, stradel … , standing mohon bantuannya

jenis-jenis cabang olahraga yang di Sudahi dengan jarak

Satu hal yang harus di lakukan oleh pelari jarak menengah adalah..

Untuk menambah daya dorong saat melakukan lompat jauh, kita harus... Sebelum melakukan tolakan.

Dengan mengakui kelemahan diri maka kita sendiri akan selamat dari sifat

Guru mendemonstrasikan gerakan mengayunkan tangan dengan memegang bola sambil ke dua kaki melangkah ke depan secara bersama termasuk dalam kategori ge … rak

Memberikan kesempatan yang seluas luasnya kepada semua anak untuk mendapatkan layanan pendidikan secara layak sesuai kebutuhannya merupakan salah satu … tujuan dari pendidikan...

Sikap awal sebelum hitungan 1 pada gerakan variasi dan kombinasi rangkaian langkah kaki serong depan dan jalan mundur dengan ayunan lengan ke samping … serta putar dan tepuk di depan dada, adalah

sebutkan jenis-jenis olahraga yang di sudahi oleh angka

sebutkan jenis-jenis olahraga yang di sudahi oleh waktu

Bagaimana gerakan pada hitungan ke-3 pada ayunan dua lengan ke samping??

terdapat 50 liter campuran susu dan air dengan perbandingan 3 banding 2 berapa liter air yang perlu ditambahkan sehingga perbandingan susu terhadap ai … r menjadi 6 banding 5

Tolong ya pake cara,secepatnyaa

2. [tex] 2\frac{3}{5} + \frac{8}{12} - \frac{12}{20} = [/tex]3. [tex]2\frac{1}{2} \times \frac{9}{20} \div \frac{3}{10} =[/tex]4. 435 + < … -325> - 340 =5. sisi taman = 12 mluas : ....?6. luas : 256 m²sisi : .... ?jawab dengan cara

diketahui skala pada peta adalah 1 : 50.000 jika jarak kota a ke kota b pada peta 2,5 cm maka jarak sesungguhnya kedua kota itu adalah

Anin memiliki kolam renang mini di rumahnya. Ukuran kolam renang adalah panjang 16 m, lebar 6 m, dan kedalaman 1,6 m. Pada bagian dalam kolam akan dip … asang keramik berukuran 40 cm x 40 cm. Banyaknya keramik yang diperlukan untuk pemasangan bagian dalam kolam tersebut adalah .... A. 280 buah B. 500 buah C. 560 buah D. 600 buah BUTUH JAWABAN SECEPATNYA

perhatikan gambar berikut!Volume bangun di atas adalah......satuan kubus.a.3b.6c.9d.27tolong dijawab secepatnya hari ini mau dikumpulkan, terakhir men … gumpulkan jam 17.00 soalnya

21 cm 12 cm 14 cm Tentukan volume bangun ruang gabungan tersebut!

panjang diameter alas sebuah kerucut adalah 35 cm. jika tinggi kerucut adalah 36 cm volume kerucut tersebut adalah...

Pernyataan berikut yang benar adalah .... A. segitiga tidak memiliki pasangan garis yang sejajar B. garis - garis yang sejajar jaraknya nol C. semua … sisi segitiga berimpit D. persegi memiliki 3 pasang garis yang sejajar

Pada perayaan hari ulang tahun Adit, Ayah membagikan 150 butir cokelat dan 240 butir kacang mente. Maka berapa banyak anak yang dapat menerima cokelat … dan kacang mente dalam jumlah yang sama banyak ?