Gerakan mengayun lengan dan menekuk siku disebut

Table of Contents Show

B. Gerak Memutar, Menekuk, Mengayun, dan Meliuk
1. Gerak Memutar Lengan dan Menekuk Lutut
2. Mengayun Lengan dan Menekuk Pinggang
3. Meliukkan Badan
4. Kombinasi Gerak Memutar, Menekuk, Mengayun, dan Meliukkan Badan
C. Gerak Dasar Memvoli, Memantulkan, Menendang, dan Mengontrol Bola
Video yang berhubungan

60 Gemar Berolahraga SD 3

B. Gerak Memutar, Menekuk, Mengayun, dan Meliuk

Gerak memutar, menekuk lutut, mengayun lengan, dan meliukkan badan disebut gerak nonlokomotor. Gerak nonlokomotor adalah gerak di tempat. Gerakan ini dapat dilakukan dalam latihan sebagai berikut.

1. Gerak Memutar Lengan dan Menekuk Lutut

Gerakan ini menirukan burung terbang. Caranya berdiri kaki rapat. Tangan diayun ke atas dan ke bawah . K aki ditekuk dan diluruskan sesuai gerakan tangan. Gerakan bisa dilakukan dengan jongkok menirukan burung hinggap. Berpikir Kritis Lakukan permainan tebak-tebakan untuk membedakan gerakan lokomotor bersama teman sekelompokmu. Mintalah temanmu melakukan suatu gerakan dan tebaklah gerakan tersebut berdasarkan jenisnya. Lakukan bergantian. Teman yang paling banyak menebak secara betul menang. Perkembangan IPTEK Penjasorkes Olimpiade Olahraga Siswa Tingkat Nasional O2SN diselenggarakan setiap tahun oleh telah Depdiknas. Tujuannya mengembangkan kreativitas siswa di bidang olahraga dan membentuk sikap, sportif, mau bekerja sama, dan menghargai prestasi orang lain. Kegiatan O2SN ini diikuti siswa SD, SMP, SMA, SMK, dan SLB dari 33 provinsi. Cabang yang dipertandingkan adalah bola basket putraputri, bola voli putraputri, dan futsal. Sumber:www.koni.or.idindex.phpsectionthe_gameseventLainnyagames Olimpiade_Olahraga_Siswa_Tingkat_Nasional_O2SN_2009id25 Gambar 6.15 Memutar lengan dan menekuk lutut Gerak Dasar dalam Permainan Sederhana 61

2. Mengayun Lengan dan Menekuk Pinggang

Gerakan mengayun lengan ini disebut gerak baling-baling. Sebab gerakannya menirukan baling-baling pesawat terbang. Caranya siswa membungkuk kemudian sentuhkan tangan kanan pada telapak kaki kiri. Tangan kanan lurus ke atas. Lakukan ke arah sebaliknya.

3. Meliukkan Badan

Gerakan meliuk dilakukan memutar sendi pinggang. Posisi awal berdiri. Kedua tangan direntangkan ke atas. Badan diliukkan ke kanan dan kiri.Lakukan berulang-ulang.

4. Kombinasi Gerak Memutar, Menekuk, Mengayun, dan Meliukkan Badan

Gerak memutar, menekuk lutut, mengayun lengan, dan meliukkan badan dapat dilakukan dengan mempraktikkan gerakan lempar cakram. Berdiri menyamping, arah lemparan dan tangan kanan lurus ke belakang dengan kedua lutut direndahkan. Ayunkan kembali lengan kanan ke depan atas dengan kedua lutut naik. Ayunkan cakram ke belakang disertai kedua lutut merendah. Ayunkan kembali ke depan atas bersamaan dengan dorongan tangan ke depan. Gambar 6.16 Gerak baling-baling Gambar 6.17 Meliukkan badan 62 Gemar Berolahraga SD 3

C. Gerak Dasar Memvoli, Memantulkan, Menendang, dan Mengontrol Bola

Rahwiku Mahanani Jumat, 18 September 2020 | 13:20 WIB

Contoh gerak lokomotor dan nonlokomotor.

GridKids.id - Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) gerak adalah peralihan tempat atau kedudukan, baik hanya sekali maupun berkali-kali. Nah, ada yang disebut gerak lokomotor dan nonlokomotor.

Kamu sudah tahu contoh gerak lokomotor dan nonlokomotor belum, Kids?

Yap! Ada beberapa contoh gerak lokomotor dan nonlokomotor yang sebaiknya kita ketahui, nih.

Langsung saja kita simak contoh dari masing-masing gerak tersebut, yuk!

Baca Juga: Gerak Lokomotor dalam Olahraga Bulu Tangkis atau Badminton, Apa Saja?

Contoh Gerak Lokomotor

Berdasarkan KBBI, gerak lokomotor adalah gerak berpindah tempat.

Gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat yang mana bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah tempat.

Gerak lokomotor adalah gerakan untuk memindahkan tubuh dari satu tempat ke tempat lain, baik secara horisontal maupun secara vertikal.

Jadi, gerak lokomotor adalah gerakan yang disertai dengan adanya perpindahan tempat, Kids.

Beberapa contoh gerak lokomotor adalah sebagai berikut:

Baca Juga: Soal dan Jawaban Materi TVRI Gerak Lurus Beraturan, Kamis 17 September 2020

1. Berlari

2. Berjalan

3. Berenang

4. Melompat

5. Memanjat

6. Menggeser

7. Menggelinding

8. Menendang

9. Meluncur

10. Melayang

Baca Juga: Dikira Benar hingga Jadi Kebiasaan, Gerakan Saat Sikat Gigi Ini Ternyata Salah dan Malah Enggak Efektif

Contoh Gerak Nonlokomotor

Gerak nonlokomotor bisa dibilang adalah gerakan kebalikan dari gerak lokomotor.

Kalau gerak lokomotor disertai dengan perpindahan tempat, maka berbeda dengan gerak ini.

Tercantum dalam KBBI, gerak nonlokomotor adalah gerak di tempat.

Gerak nonlokomotor adalah gerakan yang enggak disertai dengan perpindahan tempat.

Jadi, bisa dibilang gerak nonlokomotor adalah gerakan yang dilakukan di tempat, Kids.

Berikut ini adalah beberapa contoh gerak nonlokomotor:

Baca Juga: Antara Air Es dan Air Dingin, Adakah yang Boleh Diminum Setelah Olahraga?

1. Memutar

2. Menggeleng

3. Mengayun

4. Membungkuk

5. Meregang

6. Menggenggam

7. Mengulur

8. Menekuk

9. Mendarat

10. Meliuk

Nah, itulah beberapa contoh gerak lokomotor dan nonlokomotor, kids.

Pastinya beberapa gerakan tersebut sering kamu lakukan dalam kegiatan sehari-hari, bukan?

Baca Juga: Mengenal Fungsi Tulang dan Bagian-Bagian Tulang Manusia

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

1.Apakah komponen kebugaran jasmani yang bisa meningkatkan kesehatan?

apa itu oficial sepakbola

Niko sedang melakukan kombinasi gerak langkah kaki zigzag dan ke samping dalam aktivitas gerak berirama Posisi kedua lengan saat melakukan kombinasi g … erak langkah kaki sejak dan ke samping adalah

2. Berikut cara melakukan rangkaian gerakan guling belakang dan guling belakang tungkai lurus, kecuali....a. Melakukan guling belakang dengan cepatb. … Ketika posisi akhir guling tercapai, lanjutkan gerakan dengan berdiric. Kemudian melakukan gerakan guling belakang tungkai lurusd. Gerakan akhir yaitu sikap berdiri menghadap matrase. ketika posisi akhir guling tercapai kemudian duduk8. Kesalahan umum yang sering terjadi pada saat melakukan gerakan kayang adalah...a. Bahu tidak diletakkan di atas matras saat tangan dibengkokkanb. Keseimbangan tidak terjaga dan oleng karena mendarat dengan menggunakan lututc. Sikap kepala yang terlalu menengadahd. Penempatan siku - siku tangan terlalu keluar garis lebar badane. Siswa terlalu cepat / kuat menolak11. Berdiri tegak, kaki kiri berdiri lemas, kaki kanan lurus, tumpuan berat badan pada kaki kanan, kedua tangan lurus ke samping kanan lemas, pandangan ke kanan, gerakan tersebut adalah gerakan awalan pada....a. Ayunan lengan ke samping b. Langkah kaki ke depanc. Melangkah dan mengayun kedua lengan ke sampingd. Gerakan melangkah ke samping kedua e. Langkah kaki ke belakang12. Gambar di atas adalah gerakan...a. Gerakan melangkah ke samping kedua tangan diayun ke sampingb. Melangkah dan mengayun kedua lengan ke sampingc. Gerakan kaki ke depan dan ke belakang kedua tangan ke sampingd. Ayunan kedua tangan ke sampinge. Melangkah dan mengayun kedua lengan atas

Berapa hari yang di butuhkan tubuh, agar olahraga menjadi sebuah kebiasaan kita selamanya.

intensitas latihan kebugaran jasmani usia 9 tahun adalah???

Perkakas untuk melakukan lompat harimau yaitu ...

Salah satu jenis gerakan yang terdapat pada senam lantai yang berfokus dalam kelentukan badan. dalam hal ini, tubuh kita di buat melengkung ke arah at … as dan kita hanya bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki saja yaitu...

Perkakas untuk melakukan lompat harimau yaitu ...

Kekurangan maupun kelebihan zat gizi dapat menyebabkan kelainan-kelainan keadaan semacam ini disebut