Doni melakukan variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan sepak bola

Variasi Gerak Dasar Lokomotor dalam Permainan Sepak Bola | Sepak bola termasuk salah satu cabang olahraga permainan bola besar. Dalam permainan ini, terdapat gerak lokomotor (berpindah tempat), nonlokomotor (tidak berpindah tempat), dan manipulatif (gerak yang melibatkan benda di luar tubuh). Sebelum membahas variasi gerak dasar dalam permainan sepak bola, lakukan kegiatan berikut.

Apa saja variasi gerak dasar dalam permainan sepak bola? Bagaimana cara melakukan variasi gerak dasar seperti di gambar? Bagaimana bentuk variasi gerak dasar lokomotor dalam sepak bola? Berikut ini penjelasannya secara singkat dan lengkap.

Variasi gerak dasar lokomotor menunjukkan aktivitas berpindah tempat. Variasi gerak dasar lokomotor dapat dilakukan dalam gerakan menendang, menghentikan, dan menggiring bola.

a. Melangkah dan Berlari

Amatilah variasi gerak dasar lokomotor seperti gambar diatas. Pada gambar, tampak seorang anak berjalan dan berlari (gerak lokomotor). Aktivitas berjalan dan berlari menunjukkan pergerakan tanpa bola.

Peragakan gerakan seperti gambar, kemudian jelaskan langkah-langkahnya kepada guru secara santun.

Gambar diatas menunjukkan gerak melangkah dan berlari. Melangkah dan berlari merupakan contoh variasi gerak lokomotor. Kamu dapat melakukan gerak melangkah dan berlari ke berbagai arah.

b. Berjalan dan Berlari Berkelok-kelok

Amati dan praktikkan diatas! Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. Jelaskan hasil pengamatanmu kepada teman dan guru.

Bagaimana cara melakukan variasi gerak dasar lokomotor seperti Gambar tersebut? Diskusikan variasi gerak dasar lokomotor dalam berjalan dan berlari berkelok-kelok bersama temanmu! Gunakan berbagai sumber bacaan untuk mendukung hasil diskusi. Jelaskan hasil diskusimu kepada teman dan guru secara santun.

c. Berlari dan Melompat

Bagaimana gerak berlari dan melompat dalam permainan sepak bola? Amatilah variasi berlari dan melompat seperti Gambar dibawah ini. Peragakan variasi gerak tersebut seperti Gambar 1.4 secara disiplin. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. Jelaskan hasil pengamatan kepada guru secara santun.

Variasi gerak dasar lokomotor ini dapat dilakukan dalam gerakan menyundul bola. Variasi gerak dasar ini diawali dengan berlari, kemudian melompat. Saat melayang di udara, ikuti ayunan lengan untuk memperoleh gaya dorong. Tujuan dari gerakan sundulan ini adalah untuk mengoper bola kepada kawan satu tim atau mencetak gol ke gawang tim lawan.

Bagaimana pemahamanmu terkait variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan sepak bola? Bersama temanmu, lakukan variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan sepak bola. Lakukan variasi lari berkelok-kelok dalam menggiring bola dengan percaya diri. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. Jelaskan hasil pengamatanmu kepada guru secara santun.

Variasi gerak lainnya : Variasi Gerak Dasar Nonlokomotor dalam Permainan Sepak Bola dan Variasi Gerak Dasar Manipulatif dalam Permainan Sepak Bola

Contoh variasi gerak lokomotor (Pixabay)

Bobo.id - Saat kita berolahraga tentunya tubuh kita aktif bergerak. Contohnya, saat jogging kita akan berlari.

Atau jika dalam olahraga bola, kita akan melangkah, berlari, mengoper bola, menendang bola, dan masih banyak lagi.

Ternyata gerakan kita saat berolahraga ini terdiri darigerakan lokomotor dan non lokomotor, lo. Apakah kamu tahu apa itu gerak lokomotor dan gerak non lokomotor? 

Gerak lokomotor adalah saat bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah tempat. Kegiatan yang termasuk gerak lokomotor adalah berlari, melompat, berjalan, dan memanjat.

Gerak non lokomotor adalah gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat. Contoh gerak non lokomotor adalah, memutar, menggeleng, membungkuk, dan mengayun.

Nah, kali ini Bobo ingin membahas tentang variasi gerak lokomotor. Kira-kira apa itu variasi gerak lokomotor? 

Yuk, cari tahu!

Baca Juga: Contoh Gerakan Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif pada Olahraga Bulu Tangkis dan Tenis Meja

Page 2

Sarah Nafisah Kamis, 15 Oktober 2020 | 15:30 WIB

Contoh variasi gerak lokomotor (Pixabay)

Variasi Gerak Lokomotor

Di dalam gerak lokomotor kita mengenal gerak dasar, yaitu berjalan, berlari, melompat, memanjat, bergulir, dan lain sebagainya.

Selain gerak dasar yang tadi disebutkan ada juga variasi gerak lokomotor. Apakah teman-teman tahu apa itu variasi gerak lokomotor?

Variasi gerak lokomotor adalah gabungan dari beberapa gerak dasar lokomotor.

Contoh variasi gerak lokomotor adalah, saat pada bermain basket kita berlari sambil dribbling bola, kemudian melompat untuk memasukkan bola ke dalam ring.

Atau pada saat olahraga sepak bola kita berlari sambil menendang bola dan mengopernya pada teman satu tim lainnya.

Untuk lebih jelasnya, kita simak contoh variasi gerak lokomotor pada beberapa olahraga, seperti sepak bola, basket, dan voli, yuk!

Baca Juga: Contoh Peribahasa tentang Kejujuran, Gunakan sebagai Pengingat Setiap Hari

Page 3

Page 4

Pixabay

Contoh variasi gerak lokomotor

Bobo.id - Saat kita berolahraga tentunya tubuh kita aktif bergerak. Contohnya, saat jogging kita akan berlari.

Atau jika dalam olahraga bola, kita akan melangkah, berlari, mengoper bola, menendang bola, dan masih banyak lagi.

Ternyata gerakan kita saat berolahraga ini terdiri darigerakan lokomotor dan non lokomotor, lo. Apakah kamu tahu apa itu gerak lokomotor dan gerak non lokomotor? 

Gerak lokomotor adalah saat bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah tempat. Kegiatan yang termasuk gerak lokomotor adalah berlari, melompat, berjalan, dan memanjat.

Gerak non lokomotor adalah gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat. Contoh gerak non lokomotor adalah, memutar, menggeleng, membungkuk, dan mengayun.

Nah, kali ini Bobo ingin membahas tentang variasi gerak lokomotor. Kira-kira apa itu variasi gerak lokomotor? 

Yuk, cari tahu!

Baca Juga: Contoh Gerakan Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif pada Olahraga Bulu Tangkis dan Tenis Meja

You're Reading a Free Preview
Pages 4 to 5 are not shown in this preview.