Dalam permainan rangku alu harus dapat bergerak dengan baik apa yang terjadi?

Tuliskan 2 (dua) posisi dalam melakukan sikap kayang!​

1. Sebutkan 5 manfaat berlatih gerak ketangkasan! Jawab: ......tolong bsk di kmpulin​

NAPZA pada dasarnya digunakan untuk keperluan medis atau pengobatan. namun, NAPZA banyak disalah gunakan. jelaskan dampak yang timbulkan akibat penyal … ahan gunaan NAPZA!tolong di jawab ya ​

Gerakan kaki yang salah dalam renang gaya dada ialah.... A. SAAT GERAKAN KAKI KEDALAM, USAHAKAN MENDORONG BAGIAN TUBUH UNTUK MAJU B. DORONGLAH AIR DE … NGAN KEDUA KAKI SECARA BERGANTIAN C. TARIKLAH KEDUA TUNGKAI KAKI BAWAH KEATAS SECARA MAKSIMUM D. KEDUA PAHA DIBUKA CUKUP LEBAR SAAT TUBUH HAMPIR SEJAJAR DENGAN PERMUKAAN AIR Poin=10 Terimakasih yang sudah membantu menjawab^^

Berikut ini yang tidak termasuk variasi dan kombinasi gerak memukul dan menangkis​

Berikut ini yang tidak termasuk variasi dan kombinasi gerak memukul dan menangkis​

gerakan kaki dalam renang gaya dada dilakukan dengan cara kedua lutut ditekuk ke​

15. Posisi badan saat melakukan langkah kaki ke kanan dan ke kiri berpasangan adalah a. berhadapan b. membelakangi c. berdampingan d. berjajar​

posisi tangan saat melakukan by trekpass adalah tolong di jawab ☺️​

INDUK ORGANISASI OLAHRAGA (semua jenis olahraga)

tolak peluru yaitu olahraga atletik dengan menggunakan​

Berikut yang termasuk gaya renang adalah​

senam yang dilakukan dengan kelompok kelompok dinamakan senam​

jelaskan cara melakukan guling depan senam lantai​

tolong dong kk bntuin bsok di kumpul ​

Rangkuman pjok bab 10 kelas 7

1. Apakah keuntungan posisi badan telungkup dalam renang gaya bebas?​

Sebutkan dua bentuk aktivitas gerakan kaki badan terlentang renang gaya dada!​

bagian b aja ya makasih sblm nya udh jawab punya ku nnt ku folbcak ya​

jelaskan cara melakukan gerakan kaki gaya dada, kedua lengan memegang papan pelampung​

  Permainan tradisional Rangku Alu. Sumber foto: Istimewa

Nusa Tenggara Timur memiliki permainan tradisional bernama Rangku Alu yang biasa dilakukan saat musim panen. Bermain Rangku Alu dinilai dapat melatih konsentrasi dan ketangkasan. Tak hanya dimainkan anak-anak, Rangku Alu dapat dimainkan semua kalangan.

Masa kanak-kanak seringkali dianggap sebagai masa yang paling berharga dan bahagia. Setelah pulang sekolah, biasanya anak-anak bergegas untuk kembali keluar rumah untuk bermain bersama teman. Namun, seiring perkembangan zaman, kini anak-anak banyak yang lebih memilih untuk tetap di dalam rumah dan bermain bersama gadget yang dimilikinya. Ya, perkembangan zaman memang luar biasa, permainan tradisional lambat laun tergeser dengan permainan dalam bentuk digital. Padahal sebenarnya permainan tradisional tidak kalah menarik dan kaya manfaat bagi anak-anak.

Permainan tradisional merupakan permainan yang dimainkan oleh masyarakat di suatu daerah tertentu. Indonesia memiliki begitu banyak permainan tradisional yang populer, salah satunya yaitu Rangku Alu yang berasal dari Nusa Tenggara Timur. Dahulu, masyarakat Manggarai biasa bermain Rangku Alu untuk merayakan hasil panen pertanian dan perkebunan, sebagai bentuk rasa syukur dan bahagia. Pada saat bulan purnama, para remaja berkumpul dan meramaikan permainan ini.

Permainan yang menggunakan bambu ini ternyata tak hanya dimainkan anak-anak. Permainan asal NTT ini juga dimainkan semua kalangan. Rangku Alu biasa dimainkan di tanah lapang yang keras dan tidak berumput, karena kalau berumput khawatir akan memicu resiko terpeleset. Alat yang digunakan yaitu empat bambu dengan panjang masing-masing dua meter.

Pemain Rangku Alu dibagi menjadi dua kelompok, yaitu kelompok yang bermain dan kelompok yang berjaga. Kelompok yang berjaga terdiri dari empat sampai enam orang yang membentuk persegi dan bertugas menggerakkan bambu, masing-masing yang berjaga jongkok atau duduk dengan memegang dua bilah bambu, begitupun dengan yang berjaga lainnya. Kelompok yang mendapat giliran untuk bermain akan melompat di sela-sela bambu dan menghindari jepitan bambu. Terdapat satu sampai empat orang yang mendapat giliran bermain.

Pemain akan masuk ke dalam bambu yang terbentuk bidang persegi dan melompat-lompat sesuai irama buka-tutup bambu. Saat bermain, biasanya bambu yang digerakkan menghasilkan nada atau irama yang berpola. Semakin lama irama bambu dan nyanyian akan semakin cepat, maka pemain harus pintar-pintar dalam melompat agar tidak terpeleset atau terjepit bambu. Jika kelompok yang dapat kesempatan bermain terjepit kakinya, maka harus bergiliran berganti tugas.

Selain sarana hiburan, Rangku Alu juga dapat menjadi sarana edukasi dan pembentukan karakter diri. Bermain Rangku Alu dapat melatih konsentrasi dan melatih ketepatan dalam bertindak, karena tak hanya melompat-lompat asal, dalam permainan ini perlu fokus antara gerak kaki dan gerak bambu yang dimainkan harus sesuai. Kalau tidak fokus atau tidak konsentrasi, nantinya kaki pemain akan terjepit bambu atau malah terpeleset.

Kelincahan juga dapat dilatih dalam permainan Rangku Alu. Karena, semakin lama irama bambu dan nyanyian akan semakin cepat, otomatis kaki pemain harus bergerak cepat dan mengubah arah secara cepat tanpa terganggu keseimbangannya mengikuti irama. Rutin bermain Rangku Alu juga dapat melatih kekuatan otot kaki dan tentu akan memberi pengaruh baik untuk daya tahan tubuh.

Tari Rangku Alu

Ketukan bambu yang membentuk pola ritme yang saling berhubungan dengan lompatan pemain dalam Rangku Alu mengakibatkan para pemain seolah-olah melakukan gerakan tari, hingga lahirlah tari Tari Rangku Alu khas Manggarai, Flores, Nusa Tenggara Timur. Dalam tarian ini, permainan tersebut dikreasikan dengan berbagai gerakan dan pengiring yang menghasilkan sebuah kreasi seni yang begitu khas dan indah.

Dalam tari tradisional Rangku Alu, para pemain atau penari menggunakan baju adat khas Manggarai, yaitu baju bero, ikat kepala, dan kain songket khas Manggarai. Tarian ini biasa dimainkan oleh enam hingga delapan orang pemegang bambu dengan beberapa orang yang menari bergantian.

Gerakan tarian ini sebenarnya berasal dari gerakan para penari saat menghindari jepitan bambu, dan didominasi gerakan kaki yang sesuai. Gerakan penari dan pemain atau penggerak bambu kemudian dipadukan dengan irama musik dan lagu daerah khas NTT. Dalam pertunjukan seni Tari Rangku Alu ini diiringi oleh alunan muik tradisional seperti gendang dan gong.

Tari Rangku Alu telah menjadi salah satu tarian tradisional yang cukup populer di daerah Manggarai. Karena bentuk warisan budaya yang wajib dilestarikan, tarian ini sering ditampilkan dalam berbagai kesempatan penting, seperti acara perayaan, budaya, dan penyambutan tamu penting. Tari Rangku Alu yang lahir dari sebuah permainan tradisional ini juga menjadi daya tarik tersendiri bagi para pengunjung yang datang ke NTT, terutama ke Manggarai, Flores. (T-1)

  Anda dapat menyiarkan ulang, menulis ulang, dan atau menyalin konten ini dengan mencantumkan sumber Indonesia.go.id