Cedera Yang Sering Dialami Pemain Basketadmin No Comments ISMC.CO.ID Bola Basket adalah jenis olahraga yang paing populer di seluruh penjuru dunia. Jutaan orang memainkan olahraga ini di berbagai tingkatan kompetisi. Mulai dari tingkat kejuaraan antar sekolah dasar, nasional hingga tingkat Internasional. Cedera pada olahraga bola basket dapat dibagi menjadi dua kategori umum: Cedera Overuse dan Cedera Traumatis. 1. Cedera Overuse 2. Cedera Traumatis 3. Cedera Ankle 4. Cedera Lutut 5. Cedera ACL Untuk membantu proses penyembuhan, lutut harus diistirahatkan untuk beberapa waktu. Setelah sobekan sembuh, diperlukan latihan peregangan dan penguatan untuk otot di sekitar lutut supaya dapat membantu menahan lutut tetap pada tempatnya. Hubungi Kami*FOLLOW USHUBUNGI KAMI |