Cara mengolah daun kelor untuk vertigo

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Daun kelor adalah salah satu bahan alami yang mengandung banyak vitamin, mineral, dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Meski demikian, ada beberapa efek samping daun kelor yang tetap perlu Anda perhatikan.

Daun kelor mengandung banyak antioksidan, antiinflamasi, dan asam amino yang berguna untuk mencegah terjadinya berbagai macam penyakit. Nah, efek samping muncul saat Anda mengonsumsi daun kelor tidak sesuai dengan kondisi Anda.

• Gula Darah Turun
• Menurunkan Tekanan Darah
• Liver
• Pengobatan Tiroid

Maka dari itu, penting bagi Anda untuk berkonsultasi dulu dengan dokter sebelum mengonsumsi daun kelor. Tujuannya agar tidak ada efek samping yang perlu Anda rasakan. Jika Anda mengalami beberapa hal berikut, ada baiknya untuk segera memeriksakan diri ke dokter agar mendapat perawatan yang sesuai.

Gula Darah Turun

Efek samping daun kelor bisa dialami oleh penderita diabetes yang mengonsumsi obat-obatan untuk mengatasi penyakit itu. Saat digunakan dalam waktu bersamaan, obat diabetes dan daun kelor dapat membuat gula darah turun di bawah batas normal sehingga Anda mengalami hipoglikemia.

Baca Juga: 4 Manfaat daun kelor untuk kesehatan, ada yang Anda tahu?

Bagi penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi, mengonsumsi daun kelor memang perlu dicoba. Namun, bagi Anda yang memiliki tekanan darah rendah, Inside Moring (insidemoringa.com) tidak merekomendasikan konsumsi bahan alami itu.

Daun kelor memiliki kandungan yang bernama alkaloid. Kandungan itulah yang membuat tekanan darah Anda turun. Tak hanya itu, daun kelor juga dapat memperlambat denyut jantung. Jadi, usahakan untuk selalu konsultasi dengan dokter, ya.

Liver

Tak hanya berpengaruh pada tekanan darah dan gula darah, konsumsi daun kelor juga berpengaruh pada kondisi liver. Saat dikonsumsi dalam jumlah besar, daun kelor dapat mengganggu fungsi liver sehingga organ tersebut tak mampu mengeluarkan racun dari tubuh dengan maksimal.

Baca Juga: Sederet manfaat daun kelor untuk kesehatan

Pengobatan Tiroid

Efek samping daun kelor berikutnya yang disebutkan Inside Moringa adalah bahan alami itu berpengaruh pada efektivitas obat tiroid. Ketika dikonsumsi dalam jangka waktu yang sama, daun kelor dapat menghambat penyerapan tubuh akan jenis obat itu.

Jadi, usahakan untuk selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum Anda mengonsumsi daun kelor. Apalagi jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu. Jika Anda ingin mengonsumsi daun kelor dalam bentuk suplemen, pastikan untuk membelinya dari sumber terpercaya, ya.

Selanjutnya: 10 Obat herbal yang efektif mengobati diabetes melitus

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Belladina Biananda

• INDEKS BERITA

Tag

• Jangan Lewatkan
• unlisted
• daun kelor
• manfaat daun kelor
• efek samping daun kelor

Pohon kelor adalah tanaman asli Indonesia yang juga dikenal sebagai pohon obat, berkat berbagai kandungan zat aktifnya yang mujarab untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Hampir setiap bagian dari pohon kelor bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan tubuh, mulai dari bunganya, daun kelor, hingga bijinya. Apa saja manfaat biji kelor yang baik untuk tubuh?

Manfaat biji kelor untuk kesehatan

Pohon kelor yang punya nama latin Moringa oleifera diperkaya dengan kandungan nutrisi seperti kalsium, zat besi, vitamin, dan asam amino esensial yang juga ditemukan pada quinoa dan daging hewani.

Selain itu, biji kelor juga kaya akan kandungan vitamin C, antioksidan, dan agen antiperadangan. Berikut adalah manfaat biji kelor yang sayang untuk dilewatkan.

1. Menurunkan tekanan darah

Tensi darah tinggi yang tidak terkendali dapat berujung pada masalah jantung serius, seperti stroke dan serangan jantung. Menurunkan tekanan darah adalah salah satu manfaat biji kelor yang paling dikenal. Anda bisa merebus biji kelor dan minum airnya secara rutin.

2. Membuat tidur lebih nyenyak dan meningkatkan energi

Untuk Anda yang sulit tidur nyenyak, tak ada salahnya untuk minum air rebusan biji kelor 1 jam sebelum waktunya Anda tidur. Selain bisa membantu Anda tidur nyenyak, rebusan kelor ini bisa membuat tubuh lebih berenergi keesokan paginya.

Pasalnya, segenggam biji kelor mengandung tiga kali lipat kadar zat besi dari daun bayam. Ini jugalah yang membuat manfaat biji kelor baik untuk orang-orang yang memiliki anemia defisiensi besi.

Tubuh membutuhkan asupan cukup zat besi untuk memproduksi dan membawa sel darah merah beroksigen ke otot, organ, dan jaringan tubuh lainnya.

3. Menurunkan gula darah

Sebuah penelitian tahun 2014 yang diterbitkan di Acta Histochemica melaporkan bahwa penurunan kadar gula darah bisa dipertimbangkan sebagai manfaat biji kelor, yang terutama baik bagi orang-orang diabetes.

Namun, penelitian ini hanya dilakukan sebatas pada tikus lab dan belum dibuktikan khasiatnya pada manusia. Akan tetapi, sejauh ini hasilnya menjanjikan. Baiknya Anda konsultasikan dulu ke dokter sebelum menggunakan biji kelor untuk mengendalikan gejala diabetes Anda.

4. Menjaga kesehatan dan kecantikan kulit

Biji kelor diperkaya oleh antioksidan yang bisa melawan radikal bebas penyebab penuaan dini pada kulit. Minyak yang diekstrak dari biji kelor bisa Anda jadikan pelembap alami untuk menjaga kulit tetap senantiasa halus, lembut dan bercahaya.

Cara menggunakan atau mengonsumsi biji kelor

Untuk mendapatkan manfaat biji kelor, Anda bisa mengolah atau mendapatkan hasil olahan biji kelor dengan beberapa cara di bawah ini.

• Biji kelor bisa dikonsumsi layaknya kacang. Sangrai biji kelor dalam oven (sama seperti memasak popcorn), atau Anda bisa menambahkan biji kelor dengan campuran granola dan buah kering lainnya.
• Anda bisa merebusnya seperti kacang polong dan menggunakannya sebagai lauk untuk makanan apa pun.
• Biji kelor bisa Anda rebus selama 15 menit, kemudian saring airnya untuk diminum sebagai teh herbal.

Ingat, biji kelor bukan pengganti obat-obatan medis dan terapi dokter

Mengonsumsi biji kelor sebagai obat herbal sebenarnya sah-sah saja. Tapi, biji kelor bukanlah pengganti obat-obatan atau terapi medis dari dokter, melainkan hanya sebagai pengobatan pelengkap.

Obat herbal dan jamu-jamuan sebaiknya hanya dikonsumsi untuk menjaga kesehatan, pemulihan penyakit, atau menurunkan risiko dari penyakit — bukan untuk menyembuhkan. Untuk menyembuhkan penyakit tetap dibutuhkan obat resep dokter.

Selain itu, untuk mencegah risiko penyakit dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, penting untuk menjalani gaya hidup sehat dengan berolahraga, makan teratur, dan rajin cek tensi dan/atau gula darah.

Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan.

Apakah daun kelor bisa menyembuhkan penyakit vertigo?

Bagaimana cara mengkonsumsi daun kelor yang benar?

Cara mengolah daun kelor bagaimana?

Apakah daun kelor juga bisa menyembuhkan sakit kepala?