Bolehkah memakai minyak kelapa setiap hari

Mnyak klapa mrupakan alrnaf yang al unuk mngaas bbr pcah-pcah, bgu pula kka mnyak klapa n olskan paa bagan pru. Banyak orang yang mnapakan manfaa ar mnyak klapa n.

2. Plmbab kul

Ka basanya mnggunakan krm aau loon unuk mlmbukan kul ruama paa bagan wajah an angan. Mnyak klapa apa mlmbabkan kul an mmprbak jarngan kul yang krng.

Mnyak klapa juga bak unuk mmprbak kons kak yang kras an rak-rak akba brr rlalu lama. Rak kul lapak kak mungkn ak akan hlang, ap kak akan mnja lbh halus an knyal.

Mnyak klapa brfungs sbaga xfolaor alam unuk mnglupaskan sl kul ma, layaknya garam aau gula. Mnyak klapa mampu mngks kul ma an mmbrshkan kooran yang mnghamba por-por anpa mmbua kul ras.

3. Pmbrsh makup

Mnyak klapa apa gunakan unuk mmbrshkan makup, sbaga alrnaf alam ar makup rmovr kma yang banyak jual pasaran.

Slan bsa mnja pnghapus rasan yang ahan ar, mnyak klapa juga bsa mmbrkan fk mlmbapkan sra mngurnag kruan-kruan yang aa kul.

4. Mngoba gangguan kul

Mnyak klapa klam apa mngoba jrawa, psorass, an ksm. Pnlan juga mnybukan bahwa kanungan pron paa mnyak klapa apa mnorong pross rgnras sl-sl kul an mngoba brbaga masalah kul lannya.

Dngan mkan, mnyak klapa ak hanya apa mlawan bakr pnybab nfks, ap juga mmbanu mmprbak kul yang rusak.

Pola makan yang harus jalan alam program ko aalah mngonsums lbh banyak pron an lmak, sangkan asupan karbohranya kurang. Dlansr ar Halh Ln (21/8), asupan pron an lmak harus rpnuh 70-75% pr har an 20-25 gram aang ar karbohra aau sara 20%.

Karna ko lbh mmnngkan asupan pron an lmak, maka mnyak klapa murn mnja bahan makanan yang analkan unuk mrka konsums. Dkahu kalau mnyak klapa sanga ramah rhaap plaku ko, karna mnyak n lmak murn yang apa mmnuh kbuuhan lmak anpa mnambahkan karbohra, spr kup ar Halh Ln.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

Mnyak klapa murn bsa konsums scara langsung. Bsa juga gunakan campuran unuk mmasak an prawaan kcankan wajah an rambu.

Walaupun ramah unuk ko, namun kalau kamu ngn mnurunkan bra baan ngan cpa juga prlu mmbaas asupan mnyak klapa murn. Baas asupan mnyak klapa yang bak ak bolh lbh ar 2 snok makan pr har, karna kanungan kalornya yang cukup ngg.

Dlansr ar brbaga sumbr, brku cara mnggunakan an 3 fk klbhan konsums mnyak klapa paa ubuh:

1. Kanungan Kalor Tngg

Efk Klbhan Konsums Mnyak Klapa Murn Paa D Ko Foo: Gy Imags/Sockphoo

Msk mnyak klapa murn kahu bak unuk plaku ko, kamu juga harus ap mmbaas asupannya. Karna mnyak klapa murn mnganung kalor cukup ngg yang brasal ar lmak jnuh.

Dalam 1 snok makan mnyak klapa murn (14 gram) mmlk 120 kalor. Dlansr ar Ea Ths (22/9), mnyak klapa mmang anggap sbaga plhan mnyak yang sha olh sbagan orang, namun aa skar 80 hngga 90% kanungannya rr ar lmak jnuh, yau skar 11 gram pr snok makan.

Baca Juga: Rasulullah SAW Suka Mnum Susu Kambng, In 7 Manfaa Shanya

2. Mnngkakan Kaar Kolsrol

Efk Klbhan Konsums Mnyak Klapa Murn Paa D Ko Foo: Gy Imags/Sockphoo

Mnyak klapa mnganung lmak yang ngg. Olh karnanya ak bolh konsums scara brlbhan, akukan apa mnngkakan kaar kolsrol.

Slan mnybabkan kolsrol nak, konsums mnyak klapa brlbhan juga apa mnmbulkan kanan arah ngg. Hal n suah ruj klns, spr laporan ar Crculaon yang mnympulkan bahwa mnyak klapa scara sgnfkan mnngkakan kaar kolsrol LDL (kolsrol jaha) banngkan mnyak saw, zaun, aau bj anggur.

Mnyak yang basa gunakan sbaga alrnaf alam mmasak n ak hanya sha, namun juga mmlk banyak manfaa unuk ubuh an kcankan. Mnyak klapa mrupakan mnyak jnuh yang scara rasonal bua ngan cara mngksraks mnyak ar buah klapa mnah aau klapa krng. Mnyak klapa kaya akan asam lmak yang mlpu asam laura, asam mrsa, asam kaprla, asam palma, asam kapra, asam ola, asam lnola, an asam sara.

Brku aalah bbrapa manfaa mnyak klapa unuk kcankan yang wajb Ralfoofam kahu. Salah saunya bsa mmbua wajah glowng an aw mua glownglho!

1. Bsa gunakan unuk

Slan mnggunakan mnyak klapa sbaga alrnaf pnggan mnyak saw saa mmasak, kamu juga bsa mnylpkan mnyak klapa alam program mu lho. Caranya bsa campurkan ngan mnu makanan rnu paa program mu. Manfaa mnyak klapa unuk akan mmbanu mnsmulas mabolsm, yang bsa mmbua kamu knyang lbh lama. Lmak yang aa alam mnyak klapa juga muah hancurkan an bakar olh ubuh.

2. Sbaga pnghapus rasan

Bag Ralfoofam yang shar-har mnggunakan mak up pas suah ak asng ngan mnyak klapa yang jakan pnghapus mak up aau mak up rmovr. Kamu bsa mnjakan mnyak klapa sbaga frs clansr aau pnggan clansng ol unuk mnghapus rasan wajah yang sfanya rngan lho! Mnyak klapa apa mmbanu mnghlangkan smua kooran anpa mnghlangkan mnyak alam paa wajah.

3. Mlmbapkan kul

Salah sau kunc kul glowng an aw mua aalah ngan mnjaga asupan caran agar kul ap rhras. Unuk u, kamu bsa mngolskan mnyak klapa k kul wajah agar kul ap lmbap an rhras. Sbuah pnlan NCBI mmbanngkan fk mnyak klapa ngan mnyak mnral paa orang ngan kul krng, an mnmukan bahwa mnyak klapa scara sgnfkan mnngkakan hras kul yang sama fkfnya ngan mnyak mnral. Slan u, mnyak klapa juga apa mmbanu mngoba pnyak kul spr ksm. 

4. Mnngkakan Prouks Kolagn

Manfaa mnyak klapa yang jarang kahu banyak orang salah saunya apa mnngkakan prouks kolagn paa wajah. Kanungan asam laura alam mnyak klapa mmbanu mnjaga kknyalan kul lho. 

Slan mnggunakan mnyak klapa wajah, kamu juga bsa mlngkap upaya mnjaga kul sha an glowngmu ngan mngonsums bauy snack Ralfoo Jlly. Cmlan Jlly sha prama Inonsa n mmlk  kanungan kolagn an rnol yang pasnya sanga bak unuk kul. Kamu bsa mngonsums cmlan bauy jlly n manapun an kapanpun.

5. Mngoba jrawa

Mnyak klapa mnganung snyawa yang brpran sbaga annflamas an apa mngurang praangan paa kul, rmasuk jrawa. Dulskan olh Cosmopolan bahwa mnyak klapa brmanfaa alam mrawa kul yang rnan brjrawa ngan kanungan asam lnola alamnya yang juga brfungs unuk mnnangkan kul. Slan u juga asam laura anggap sbaga anmkroba yang rbuk mmbanu mnurunkan bakr pnybab jrawa.

6. Mmbanu mncgah pnuaan n 

Polus lngkungan an paparan snar UV mnja salah sau pnybab srs oksaf yang mmcu pnuaan n. Mnyak klapa mmlk fungs unuk mmbanu mncgah pnuaan n. Mnyak klapa apa mnja pnghalang rhaap bu an poluan lngkungan lannya yang mmprlamba pnuaan n.

7. Kurang praangan

Praangan kul apa mmcu munculnya brbaga gangguan kul lan spr ksm, rmas aau psorass. Mnyak klapa mmlk sfa an-nflamas shngga apa mmbanu mngurang praangan. Mnyak klapa mnganung banyak asam laura an kaprla yang juga mmbanu mngurang kmrahan an praangan. Slan u, fungs anoksan paa mnyak klapa juga sanga mmbanu alam mnralkan praangan.

8. Mmbanu pnymbuhan luka

Manfaa mnyak klapa juga sbu-sbu apa mmbanu pross pnymbuhan luka. Dalam pnlan yang publkaskan Skn Pharmacology an Physology sbukan bahwa mnyak klapa murn apa mmprcpa pnymbuhan, an mnngkakan prouks kolagn yang apa mmbanu pnymbuhan luka. Tak hanya u, anmkroba yang aa paa mnyak klapa juga mampu mncgah nfks.

9. Unuk kshaan rambu

Slan unuk kul, mnyak klapa juga sanga fkf unuk mnghlangkan pron yang apa mnybabkan rambumu krng an ak sha lho Ralfoofam! Dngan bgu mnyak klapa apa mmbanu prumbuhan rambu mnja lbh sha an nunya rambu akan mnja lbh brklau.

Iulah 9 manfaa mnyak klapa unuk ubuh an kul. Mskpun sha an mmlk banyak kbakan unuk ubuh, namun paskan unuk mmlh prouk mnyak klapa murn aau Vrgn Coconu Ol (VCO) ya Ralfoofam! Pasalnya prouk mnyak klapa yang bak basanya mmlk labl murn, an non-GMO, slan u basanya mmlk warna kkunngan cnrung brsh.

Apakah bolh mmaka mnyak klapa unuk rambu sap har?

Brapa lama mmaka mnyak klapa wajah?

Brapa kal alam smnggu mnggunakan mnyak klapa unuk rambu?

Knapa mnyak klapa ak bolh paka wajah?