Berapa lama pemulihan ibu melahirkan normal

Tidak hanya proses persalinan dengan operasi caesar yang mendapatkan jahitan. Proses persalinan normal ternyata juga bisa mendapatkan jahitan lho, Moms.

Saat proses kelahiran normal, jalan lahir akan mengalami peregangan karena janin butuh ruang lebih untuk keluar. Kadang hal ini menyebabkan robekan di jalan lahir. Robekan ini terjadi pada otot perineum, yaitu otot di antara vagina hingga ke lubang anus. Nah, robekan tersebut tentunya harus dijahit agar tidak menyebabkan perdarahan.

Robekan pada proses persalinan normal juga kadang dibuat dengan sengaja oleh dokter untuk mempermudah ibu melahirkan karena ukuran janin yang besar atau tenaga ibu sudah mulai berkurang. Tindakan ini dikenal dengan sebutan episiotomi.

Episiotomi adalah guntingan kecil sepanjang 5 cm pada perineum untuk memudahkan dan memberi jalan keluar bagi bayi Anda. Setelah proses episiotomi dilakukan, dokter akan melakukan jahitan pada luka tersebut.

Apakah benang jahitan pasca melahirkan bisa lepas sendiri?

Ada 2 jenis benang yang umum dipakai dalam penjahitan pada area perineum, yakni benang yang absorbable (dapat diserap) dan yang non-absorbable (tidak dapat diserap). Biasanya, penjahitanmenggunakan jenis benang absorbable yang dapat diserap sendiri oleh tubuh dan tidak memerlukan tindakan pengangkatan benang.Sementara untuk benang yang non-absorbable perlu dilakukan pelepasan jahitan secara manual setelah luka menutup kurang lebih setelah 2 minggu.

Setelah melahirkan perlu dilakukan pemeriksaan pada luka jahitan minimal 1 minggu setelah melahirkan. Nah, apakah benang jahitan pasca melahirkan bisa lepas sendiri? Kemungkinan ini bisa saja terjadi. Gejala jahitan lepas pasca melahirkan normal antara lain luka terasa lebih perih, pada beberapa kondisi bisa terjadi perdarahan, dan luka menjadi terbuka. Penyebabnya sendiri ada beberapa hal, yakni:

• Simpul benang jahitan terbuka karena kurang kuat
• Mengalami trauma seperti terpeleset atau jatuh
• Mengejan terlalu keras saat buang air besar
• Adanya infeksi.

Namun untuk memastikannya lebih lanjut, sebaiknya Anda periksakan langsung ke dokter untuk memastikan apakah luka sudah menutup atau belum dan apakah Anda perlu mendapat perawatan karena gangguan ini.

Kapan jahitan pasca melahirkan sembuh total?

Umumnya luka jahitan pasca melahirkan normal akan sembuh dalam waktu 2 minggu hingga 1 bulan. Lalu berapa lama jahitan pasca melahirkan menyatu dengan daging? Menurut Baby Center, ini biasanya membutuhkan waktu 2-3 minggu. Jahitan pasca melahirkan menyatu dengan daging akan dengan sendirinya hilang selama waktu tersebut.

Nah, selama waktu 2 minggu hingga 1 bulan sampai jahitan sembuh total, Moms dianjurkan untuk merawat luka jahitan dengan benar agar tetap steril dan tidak terjadi infeksi. Timbulnya infeksi akan menyebabkan waktu penyembuhan luka jahitan menjadi lebih lama.

Tips mengurangi risiko infeksi

Untuk mengurangi risiko terjadinya infeksi akibat jahitan luka robekan tersebut, Moms sebaiknya melakukan hal-hal berikut ini:

1. Bersihkan perban secara teratur, cuci tangan sebelum dan sesudahnya.

2. Biarkan jahitan terpapar udara selama 10 menit sambil Anda berbaring. Tempatkan handuk bersih di bawah Anda untuk melindungi tempat tidur Anda dari noda darah yang mungkin terjadi.

3. Pakailah celana dalam berbahan katun yang longgar untuk membantu sirkulasi udara dan hindari memakai celana yang ketat.

4. Minumlah cukup air setiap hari dan makan makanan kaya serat untuk mencegah konstipasi. Akan jauh lebih nyaman bila Anda bisa buang air besar dengan mudah, bukan?

5. Jika luka cukup parah, disarankan untuk mendapatkan antibiotik guna mencegah infeksi. Anda juga bisa diberikan obat pencahar yang dapat membuat Anda buang air besar dengan lebih mudah.

Merawat jahitan pasca melahirkan

Luka bekas jahitan pastinya harus selalu dijaga kebersihannya. Berikut ini beberapa tips untuk menangani jahitan luka akibat persalinan:

1. Kenakan perban gel dingin atau kompreskan kacang polong beku di area perineum Anda selama 30 menit hingga 1 jam. Ingat, sebelumnya kacang polong beku dibungkus dengan kain bersih untuk melindungi kulit Anda. Anda bisa mengulangi pengompresan 1 jam kemudian.

2. Basuh vagina dengan air hangat untuk mengurangi rasa sakit sekaligus menjaga area perineum tetap bersih. Keringkan jahitan Anda dengan kertas toilet dengan arah dari depan ke belakang secara lembut.

3. Jangan menggunakan tampon hingga Anda dinyatakan telah benar-benar sembuh oleh dokter.

4. Jika Anda merasa tidak nyaman ketika duduk, coba gunakan bantal donat (bantal dengan lubang di bagian tengahnya).

5. Di hari-hari pertama, berendam dengan air dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan. Atau Anda bisa juga berendam dengan air hangat. Jangan lupa memberi campuran tetesan minyak lavender atau minyak daun teh ke dalam air. Hal ini bisa membantu Anda merasa nyaman duduk di dalam air hangat. Sesudahnya, keringkan luka dengan cara menepuk perlahan bekas jahitan dengan handuk lembut.

6. Minum obat penghilang rasa sakit jika nyeri menyerang. Tentunya dosis dan lama penggunaan disesuaikan dengan petunjuk dari dokter.

7. Bergerak membuat sirkulasi darah Anda menjadi lancar. Bahkan, cobalah untuk berjalan kaki setidaknya 1 jam setiap hari. Selain dapat membantu menurunkan berat badan, hal tersebut juga bisa menghilangkan sakit. (M&B/SW/Foto: Freepik)

Setelah melahirkan, jahitan vagina maupun operasi caesar pulih dalam waktu yang berbeda

Sepertinya banyak wanita yang menanyakan, "kapan jahitan pasca melahirkan sembuh total" ya, Moms. Khususnya setelah melahirkan anak pertama tentu ini menjadi pengalaman baru yang dirasakan.

Tak jarang, banyak wanita merasa berhubungan intim jadi sakit setelah melahirkan. Apakah itu berarti vagina belum pulih?

Lalu, butuh waktu berapa lama vagina akan pulih setelah melahirkan?

Lantas, kalau melahirkan dengan prosedur caesar atau normal tapi dengan episiotomi, lantas kapan jahitan pasca melahirkan sembuh total?

Yuk, Moms kita ketahui bersama dalam ulasan di bawah ini!

Baca Juga: Memakai Korset setelah Melahirkan, Pentingkah?

Foto: Orami Photo Stocks

Khususnya ibu muda, banyak yang menanyakan 'kapan jahitan pasca melahirkan sembuh total' kepada dokter kandungan masing-masing.

Rasa tidak nyaman dan tidak bisa bergerak bebas pasti kendala yang sering dialami ibu pasca melahirkan.

Moms, tentu pemulihan pasca persalinan itu tak berangsur cepat.

Mengutip American Academy of Family Physicians pemulihan penuh dari kehamilan dan persalinan bisa memakan waktu berbulan-bulan.

Sebagian besar wanita merasa telah pulih dalam 6-8 minggu. Namun, sebagian lainnya mungkin memerlukan waktu lebih lama dari ini untuk merasa normal lagi.

Ini berlaku baik yang melahirkan normal melalui vagina ataupun operasi caesar.

Apalagi untuk operasi caesar jahitan pasca melahirkan ini tentu membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh dibandingkan melahirkan normal.

Jadi selalu berhati-hati setiap bergerak, mungkin jahitan belum kering sepenuhnya.

Bahkan, beberapa wanita mengalami komplikasi setelah melahirkan caesar karena ada masalah pada jahitannya.

Nah, selama waktu pemulihan ini, Moms mungkin merasa seolah-olah tubuh sedang tidak 'karuan', bukan?

Cobalah untuk tidak terlalu keras memikirkannya. Ini adalah gejala yang wajar setelah melahirkan.

Selama waktu ini, hormon juga tidak stabil. Moms mungkin tidak berpikir jernih dan akan lebih emosional.

Buatlah diri sendiri tetap nyaman agar tubuh juga tak semakin 'dibebani' oleh pikiran-pikiran negatif Moms.

Baca Juga: 21 Sayuran untuk Ibu Hamil yang Baik Dikonsumsi

Efek Jahitan yang Belum Kering pada Hubungan Suami Istri

Foto: Orami Photo Stocks

Studi dalam The Physio Movement menemukan, bahwa 90 persen wanita mengalami rasa sakit saat pertama kali berhubungan seks setelah melahirkan dan terjadi pada kelahiran caesar dan pervaginam.

Studi tersebut bahkan menunjukkan bahwa 25 persen wanita masih melaporkan seks sebagai hal yang menyakitkan hingga 18 bulan kemudian, lho.

Terkait nyeri saat berhubungan intim pasca persalinan memang sering dialami wanita.

Pada episiotomi misalnya, semakin tinggi tingkatan pada robekan perineum, robekan jaringan dan otot di sekitarnya akan semakin luas.

Wanita yang mengalami episiotomi biasanya mengeluhkan nyeri atau ngilu pada bekas jahitan pasca persalinan saat berhubungan intim.

Hal ini disebabkan saraf di sekitar luka tersebut menjadi sangat peka, antara lain diakibatkan luka jahitan yang belum benar-benar sembuh dengan sempurna.

Di mana proses penyembuhan total jahitan luka pada episiotomi bisa berlangsung hingga 3-6 bulan.

Begitu pula jahitan caesar di perut yang belum kering kerap membuat seks setelah melahirkan tak lagi menyenangkan.

Baca Juga: Berapa Lama Boleh Hamil Lagi Setelah Operasi Caesar? Simak Jawabannya

Tips Pemulihan Jahitan Pasca Melahirkan

Bila Moms melakukan hubungan intim dalam kurun waktu 2,5 bulan pasca persalinan, dan masih terasa nyeri pada bagian bekas jahitan luka episiotomi hal tersebut wajar terjadi.

Ini karena mengembalikan fungsi saraf yang luka (terpotong) membutuhkan waktu.

Apalagi proses penyembuhan luka bekas jahitan pasca melahirkan setiap orang berbeda-beda karena dipengaruhi banyak faktor. Mulai dari asupan nutrisi, perawatan luka, dan aktivitas harian.

Berikut beberapa tips yang bisa dicoba dalam mempercepat pemulihan.

1. Mandi Air Hangat

Foto: Orami Photo Stocks

Moms, mempercepat pemulihan pasca melahirkan bisa dilakukan dengan mandi air hangat.

Cobalah mandi air hangat selama 20 menit 1 kali sehari untuk mengurangi rasa sakit. Selain itu, usahakan untuk menghindari berdiri atau duduk dalam waktu lama, begitu juga dengan tidur miring.

Melansir Mayo Clinic Moms juga bisa memeriksa perineum dalam 24 jam pertama setelah melahirkan.

Semprotkan air hangat di atas area ini sebelum dan sesudah buang air kecil untuk mencegah jahitan mengalami iritasi.

Baca Juga: 6 Hal yang Akan Dialami saat Hamil 18 Minggu, Bersiap ya Moms!

2. Pemulihan untuk Operasi Caesar

Nah, untuk Moms yang melahirkan dengan caesar tentu perawatannya sedikit lebih banyak, ya.

Bersihkan sayatan C-section dengan sabun dan air mengalir sekali dalam sehari.

Keringkan dengan handuk bersih, lalu oleskan salep antibiotik jika diberikan oleh dokter.

Jika Moms ragu, bisa konsultasi dengan dokter kandungan apakah lebih baik untuk menutupi luka atau membiarkannya terbuka agar udara dapat keluar.

Hindari membawa banyak barang dengan berat dan tunda olahraga berat sampai benar-benar pulih.

3. Olahraga Ringan

Foto: Orami Photo Stocks

Moms, olahraga mungkin tidak dianjurkan dalam beberapa minggu pertama jika pernah menjalani operasi caesar.

Meski begitu, setiap ibu pasca melahirkan disarankan untuk bergerak untuk mempercepat pemulihan jahitan.

Jadi ketika Moms mengajukan pertanyaan 'kapan jahitan pasca melahirkan sembuh total', jawabannya tergantung.

Salah satu faktor yang bisa mempercepat penyembuhan yaitu olahraga ringan.

Mulailah dengan jalan santai di pagi hari. Meski hanya beberapa menit, ini baik untuk kesehatan ibu pasca melahirkan.

Selain itu untuk mengembalikan fungsi otot-otot area vagina dan sekitarnya, Moms dapat melatih area ini misalnya dengan senam Kegel atau bantuan fisioterapi.

Baca Juga: Bagaimana Cara Tepat Diet Bagi Ibu Hamil?

4. Menerapkan Pola Makan Sehat

Sama seperti yang Moms lakukan selama kehamilan, usahakan untuk makan sehat pasca melahirkan, ya.

Makanlah kombinasi karbohidrat kompleks dan protein untuk energi, ditambah banyak serat (ditemukan dalam buah-buahan, sayuran dan biji-bijian).

Ini salah satu cara untuk membantu mencegah wasir pasca melahirkan.

Minumlah setidaknya 8 gelas air setiap hari, ya.

Itu dia Moms penjelasan terkait 'kapan jahitan pasca melahirkan sembuh total'. Semoga menjawab kebingungan Moms, ya!