Berapa lama pasca sesar bisa berhubungan

Orang mungkin berpikir bahwa berhubungan setelah operasi caesar tidak memiliki masalah aktivitas seksual karena tidak banyak kerusakan pada area vagina. Namun, anggapan tersebut tidak sepenuhnya benar.

Wanita yang menjalani operasi caesar pada umumnya memiliki kesulitan secara seksual, terutama di awal periode postpartum. Sebuah studi menunjukkan bahwa baik wanita yang melahirkan normal maupun caesar melaporkan adanya masalah-masalah seksual dalam tiga bulan pertama setelah melahirkan.

Kapan boleh berhubungan setelah operasi caesar?

Sebenarnya, tidak ada waktu yang pasti untuk mengembalikan aktivitas seksual setelah operasi caesar. Pascacaesar, Anda biasanya akan menjalani perawatan di rumah sakit selama 2-4 hari. 

Meski masa pemulihan pascaoperasi terbilang singkat, namun umumnya wanita akan menunggu antara 4-6 minggu sebelum memulai kembali hubungan dengan pasangan.

Meski Anda mungkin mengalami lebih sedikit pendarahan dengan operasi caesar, Anda tetap perlu waktu sekitar 6 minggu untuk membuat leher rahim menutup sepenuhnya.

Beberapa wanita mungkin merasa siap untuk melanjutkan hubungan seksual lebih cepat daripada yang lain, namun Anda hanya boleh berhubungan seks lagi setelah mendapat lampu hijau dari dokter kandungan dan ketika Anda merasa nyaman.

Dokter umumnya akan menyarankan Anda untuk kembali berhubungan setelah operasi caesar ketika kondisi rahim telah pulih. 

Rahim wanita butuh waktu sekitar 6 minggu untuk kembali ke ukuran normal dan leher rahim kembali menutup. Leher rahim harus menutup agar hubungan seksual dapat dilanjutkan dengan aman. Sehingga dalam rentang waktu penyembuhan ini, Anda tidak disarankan melakukan hubungan badan bersama pasangan.

Baca juga: Berhubungan Intim Setelah Melahirkan? Ini Hal yang Harus Diperhatikan

Apakah normal keluar darah saat berhubungan setelah operasi caesar?

Keluarnya darah saat berhubungan setelah operasi caesar bisa saja disebabkan karena masa nifas yang belum benar-benar selesai. Normalnya, darah nifas ini bisa keluar hingga 6 minggu lamanya pascamelahirkan.

Jika Anda sudah melakukan hubungan seksual di kurun waktu tersebut, maka bukan tidak mungkin darah yang keluar adalah darah nifas. Bahkan, apabila darah yang keluar sedikit, maka itu mungkin hanya goresan pada dinding vagina saat berhubungan intim.

Namun, jika perdarahan yang terjadi cukup banyak dan disertai dengan rasa nyeri, segera berkonsultasi ke dokter untuk memastikan secara jelas penyebabnya.

Tips berhubungan intim setelah melahirkan secara caesar

Agar berhubungan intim setelah melahirkan secara caesar tetap aman dan terasa nyaman, Anda bisa mencoba sejumlah tips ini:

1. Menenangkan pikiran

Agar tidak stres saat ingin berhubungan intim, sebaiknya Anda melakukan aktivitas yang dapat menenangkan pikiran seperti mandi air hangat hingga mendengarkan lagu. Hindari hal yang bisa mengganggu pikiran dan fokuslah pada pasangan.

2. Melakukan foreplay sebelum berhubungan seks

Agar lebih rileks saat berhubungan seksual, mintalah pada pasangan Anda untuk memijat punggung atau pinggang terlebih dahulu. Jika vagina masih terasa kering, mintalah pasangan untuk melakukan foreplay untuk mengurangi rasa nyeri saat penetrasi seksual.

3. Pilih posisi seks yang aman dan nyaman

Pilih lah posisi berhubungan seks yang aman, seperti tidak memberi banyak tekanan di area sekitar perut. Posisi berhubungan intim yang disarankan setelah operasi caesar adalah posisi menyamping atau penetrasi dari belakang. Posisi duduk atau berada di atas pasangan juga menjadi posisi yang dapat Anda pilih.

Baca juga: Ini Posisi Seks yang Disukai Wanita, Dijamin Bikin Cepat Orgasme

4. Lakukan senam kegel

Untuk membantu proses pemulihan pascaoperasi agar berhubungan seksual setelah caesar dapat lebih nyaman, Anda bisa mulai rutin melakukan senam kegel. Dikutip dari Mayo Clinic, selain melatih otot vagina, senam kegel juga dapat melatih otot seluruh bagian panggul. Ketahanan otot panggul dapat memengaruhi performa saat berhubungan intim.

Kapan waktu yang bagus untuk KB setelah melahirkan selesai?

Waktu untuk memulai KB setelah melahirkan untuk setiap ibu pasti berbeda. Hal tersebut tergantung pada kesiapan dan bagaimana rutinitas menyusui bayi setelah lahir.

Jika tidak ingin memiliki momongan lagi dalam waktu dekat, sebaiknya Anda sudah mulai KB sejak 3-4 minggu setelah melahirkan. Anda juga bisa berkonsultasi ke dokter saat pemeriksaan kelahiran dilakukan setelah 6 minggu melahirkan untuk memastikannya.

Dengan begitu, dokter bisa menentukan KB yang cocok sesuai kondisi tubuh dan proses melahirkan, apakah normal atau caesar.

Kapan sebaiknya berkonsultasi dengan Dokter?

Beberapa wanita mengalami disfungsi seksual setelah operasi caesar. Jika Anda merasa seks yang dilakukan tidak normal atau menyakitkan, sebaiknya segera periksa pada dokter.

Begitu juga ketika terasa sakit atau perdarahan pada bekas jahitan saat berhubungan intim. Pada prinsipnya, seiring berjalannya waktu, ibu harus merasa lebih baik, bukan lebih buruk.

Jika bekas luka terasa menyakitkan, itu adalah pertanda bahwa ada sesuatu yang salah. Masalah tersebut dapat berupa bekas jahitan terbuka, terasa perih, memerah, atau membengkak. Kondisi seperti ini harus diwaspadai karena mungkin saja merupakan tanda-tanda infeksi.

Hal yang harus diingat, kondisi setiap wanita pasca persalinan caesar berbeda-beda. Oleh sebab itu, penting berkomunikasi secara terbuka satu sama lain. Jika menemui masalah terkait seks setelah operasi caesar, jangan takut atau sungkan untuk berbicara dengan dokter.

Jika ingin berkonsultasi langsung pada dokter, Anda bisa chat dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ.

Download aplikasinya sekarang di Google Play dan Apple Store.

Mom's Life

Kinan   |   Haibunda

Rabu, 27 Jan 2021 22:37 WIB

Setelah menjalani operasi caesar, keinginan untuk melakukan hubungan intim rasanya kian memudar. Penyebabnya mulai dari rasa lelah, proses adaptasi mengurus si Kecil, hingga bekas luka operasi yang masih terasa nyeri.

Padahal nyatanya aktivitas seks setelah persalinan dapat memberikan manfaat bagi kesehatan lho, Bunda. Termasuk untuk mengurangi stres dan meningkatkan imun.

Nah, agar tetap aman dan tak keliru, berikut rangkuman tips seks untuk ibu setelah operasi caesar:

Dikutip dari Healthline, sebenarnya tidak ada patokan khusus kapan seorang wanita boleh kembali melakukan hubungan seks setelah operasi caesar. Tetapi rata-rata waktu yang dibutuhkan untuk pemulihan yakni sekitar enam pekan.

Jika Bunda merasa sudah siap untuk mulai menjalani aktivitas seks kurang dari waktu tersebut, pastikan sudah berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Perhatikan kondisi tubuh dan utamakan kenyamanan.

2. Apa yang bisa dilakukan untuk mengurangi nyeri saat bercinta?

Pada dasarnya, hubungan seks setelah persalinan rata-rata awalnya memang akan terasa nyeri. Ini disebabkan oleh faktor hormonal, di mana kadar estrogen menurun.

Penurunan hormon estrogen menyebabkan berkurangnya aliran darah, sehingga jaringan vagina menipis dan menjadi lebih sensitif. Selain itu, faktor hormonal juga membuat produksi lubrikan alami berkurang dan vagina menjadi kering.

Ilustrasi hubungan seks suami istri/ Foto: Getty Images/iStockphoto/Ivanko_Brnjakovic

Penggunaan lubrikan tambahan pun bisa dilakukan untuk membantu mengurangi nyeri saat bercinta setelah operasi caesar. Pilihlah lubrikan yang berbahan dasar air atau silikon.

3. Adakah risiko kesehatan terkait seks setelah operasi caesar?

Jika seks dilakukan saat tubuh dan area luka belum sembuh sepenuhnya, risiko kesehatan seperti infeksi dan pendarahan pun bisa muncul. Maka dari itu, penting untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Lihat HALAMAN SELANJUTNYA ya Bun untuk dua tips berikutnya mengenai seks selepas melahirkan. 

Simak juga video berikut mengenai cerita Bunda seleb, Nuri 'Shaden', yang ternyata ingin memiliki enam orang anak.