Berapa lama melakukan gerak menarik tali

Permainan tarik tambang adalah jenis permainan tradisional sederhana, yang menggunakan tali tambang sebagai alat permainannya. Permainan ini sering diperlombakan pada saat momen tertentu, contohnya adalah perayaan Hari Kemerdekaan Indonesia.

Tarik tambang adalah permainan yang dilakukan secara berkelompok, serta membutuhkan kekuatan dan kekompakan para pemainnya. Biasanya, setiap regu dari permainan ini terdiri dari 3 orang atau lebih, yang berdiri sesuai dengan urutan strategi regunya.

Manfaat utama dalam permainan tarik tambang dapat dilihat dari segi sosial dan kesehatan para pemainnya. Secara sosial, tarik tambang dapat melatih kekompakan dan kerja sama setiap anggota dalam sebuah regu, serta melatih kepemimpinan dan daya juang.

Sementara itu, dari segi kesehatan, dengan memainkan permainan tarik tambang, kekuatan fisik dapat terlatih, meliputi otot tangan dan kaki para pemainnya. Hal ini dapat dilihat melalui kuda-kuda dan sikap pasang yang dilakukan sebelum tarik tambang dimulai.

Cara Memainkan Permainan Tarik Tambang

Mengutip dalam buku Model Pendekatan Bermain Pada Peningkatan Kesegaran Jasmani Sekolah Dasar karya M. Imran Hasanuddin dan M. Iqbal Hasanuddin, cara memainkan permainan tarik tambang adalah sebagai berikut.

• Para pemain dibagi menjadi dua regu.

• Setiap regu memiliki jumlah anggota yang harus sama, yang diberi kode 1, 2, 3, 4, dan seterusnya.

• Pada sikap awal sebelum memulai permainan, tangan kanan dan kiri para pemain memegang tali tambang dengan erat.

• Posisi kaki membentuk kuda-kuda dan agak dibuka lebar.

• Pada saat menarik tali tambang, masing-masing regu harus bersama-sama mengeluarkan tenaga/kekuatan agar tidak kalah.

• Regu yang berhasil tertarik dan terbawa sampai melewati batas garis dinyatakan kalah.

• Permainan ini hanya dapat dilakukan secara beregu.

• Dibutuhkan kerja sama dan saling menghargai sesama anggota regu agar dapat meraih kemenangan selama permainan tarik tambang dilaksanakan.

Aturan Permainan Tarik Tambang

Sebagai salah satu permainan tradisional yang sering dimainkan oleh masyarakat, tarik tambang menjadi sangat populer dan mempunyai aturan tersendiri yang wajib dilaksanakan oleh semua pihak.

Dirangkum dalam jurnal yang berjudul Pengaruh Permainan Tarik Tambang dalam Peningkatan Kekuatan Otot Tungkai Mahasiswa Putri FPOK Tahun 2016 karya I Gst Ngr Agung Cahya Prananta, S.Pd., M.Fis. berikut adalah aturan permainan tarik tambang.

• Merupakan permainan dengan area persegi panjang, yang memiliki panjang 20 meter sampai 40 meter.

• Lebar area permainan tarik tambang adalah 5 meter sampai 8 meter.

• Pada tengah area diberi garis kapur yang cukup jelas, berfungsi sebagai pembatas area lawan.

• Dari garis pembatas tengah, dibuat garis pembatas peserta terdepan sepanjang 2,5 meter, yang berfungsi sebagai pembatas peserta terdepan sebelum permainan ini dimulai.

• Menarik tali dari ikatan tengah tali tambang sampai pada garis pembatas.

• Peserta yang dinyatakan sebagai pemenang, apabila berhasil mengalahkan regu lain dengan score 2-0 atau 2-1, atau seterusnya.