Jawaban: D. tengkuk Penjelasan: maaf kalo salah
D. tengkuk semoga terbantu :) Guling depan ini merupakan salah satu gerakan yang ada pada senam lantai sendiri, dan seperti yang telah kita ketahui dan juga pelajari, guling depan ini masuk dalam teknik dari senam lantai sendiri. Dimana dalam melakukan hal ini tidak perlu bersusah payah dan terlalu banyak melakukan latihan yang hanya menguras tenaga saja. Karena untuk guling depan ini bukanlah merupakan suatu teknik yang susah, hanya saja untuk memperlancar gerakan ini kita harus bisa melatihnya terus menerus, agar nantinya kita dapat terbiasa pada saat melakukan gerakan senam lantai ini sendiri. Gerakan rolling ke depan ini sangat sering diajarkan pada saat kita berada dibangku sekolah, khususnya pada saat kita berada pada bangku menengah. Karena pada saat itu pun kita diajarkan bagaimana cara melakukan senam lantai dengan berbagai teknik yang tentu saja telah dikuasai oleh guru olahraga kita pada saat itu. Tentu saja dalam hal ini adalah termasuk dengan rolling ke depan ini. Pada gerakan ini sendiri mungkin banyak orang yang terkendala pada saat melakukan gerakan ini, hal ini dikarenakan jika terlalu banyak melakukannya, akan dapat membuat kepala kita menjadi pusing, tetapi jika para atlet yang sudah berpengalaman tidak akan mengalami hal seperti itu lagi dan malah kita yang melihatnya yang menjadi pusing. Rolling ke depan ini adalah suatu teknik yang masih dipakai dan juga diajarkan diseluruh dunia, jadi hal ini termasuk dengan Indonesia, karena seperti yang kita tahu senam lantai dengan gerakan ini cukup popular di kalangan masyarakat sendiri. Pada masa kita bayi pun kita sering melakukan gerakan ini walaupun dengan tidak memakai teknik yang telah diajarkan pada zaman sekarang. Dengan melakukannya berkali-kali dapat membuat kita lebih mengerti dan akan merasa terbiasa pada saat melakukannya lagi, tentu saja hal ini akan memberikan pembelajaran bagi kita tentang teknik dari senam lantai yang satu ini sendiri, dengan usaha dan tekad keras pasti akan membuat teknik ataupun gerakan ini menjadi gampang untuk dilakukan.
Secara singkat rolling depan ataupun guling depan merupakan gerakan berguling ke depan secara sederhana dimana dengan perkenaan bagian dari belakang badan kita seperti tengkuk, punggun, pinggang dan juga panggul dari bagian belakang kita. Pada teknik ini sendiri tentu saja memiliki gerakan-gerakan yang harus kita kuasai untuk dapat melakukan teknik ataupun gerakan ini. Hal pertama yang harus kita lakukan adalah dengan membuat posisi dari badan kita itu siap, siap disini maksudnya adalah dengan posisi badan kita yang tegak seperti pada saat mengikuti upacara bendera merah putih. Hal kedua yang kita lakukan adalah setelah membuat posisi badan kita menjadi tegak, langkah selanjutnya adalah menjulurkan lurus kedua tangan kita ke atas. Setelah itu adalah membungkukkan badan dan kedua tangan menyentuh ataupun menempel pada matras yang telah disediakan untuk melakukan gerakan rolling ke depan ini. Kemudian kita melakukan posisi jongkok dengan dagu kita menempel pada dada. Pada saat inilah biasanya terjadi banyak kesalahan, ataupun tidak bisa memutar ke depan dengan lurus ataupun dengan baik, putaran yang dilakukan memang ke depan, tapi arah dari rolling itu sendiri adalah miring dan menyebabkan kita bisa keluar dari matras. Jadi harus diperhatikan dengan benar bagaimana pada saat kita mengjongkok tersebut, dagu kita harus benar-benar menempel di dada. Pada saat kita melakukan posisi mengguling, tengkuk kita dapat dijadikan sebagai tumpuan kita. Setelah itu saat mengguling ini lutut kita ditekuk, tangan sendiri dibiarkan lurus ke depan kemudian dagu harus tetap menempel ke dada, hal ini supaya arah dari gulingan kita tidak mengarah ke arah yang sembarang, atau dalam artinya kita dapat mengarahkan badan ataupun gulingan kita lurus ke depan. Setelah selesai menggulingkan badan, posisi terakhir masih jongkok, barulah kedua tangan lurus ke depan kemudia berdiri dengan kedua tangan yang diangkatkan ke atas. Lihat Video Dibawah Ini Siapa Tahu Bermanfaat Untuk Kamu
 Dhafi Quiz Find Answers To Your Multiple Choice Questions (MCQ) Easily at cp.dhafi.link. with Accurate Answer. >>
Ini adalah Daftar Pilihan Jawaban yang Tersedia :
Jawaban terbaik adalah D. tengkuk. Dilansir dari guru Pembuat kuis di seluruh dunia. Jawaban yang benar untuk Pertanyaan ❝Bagian tubuh yang dijadikan tumpuan saat posisi mengguling pada gerakan guling depan adalah ....❞ Adalah D. tengkuk. Apa itu cp.dhafi.link??Kuis Dhafi Merupakan situs pendidikan pembelajaran online untuk memberikan bantuan dan wawasan kepada siswa yang sedang dalam tahap pembelajaran. mereka akan dapat dengan mudah menemukan jawaban atas pertanyaan di sekolah. Kami berusaha untuk menerbitkan kuis Ensiklopedia yang bermanfaat bagi siswa. Semua fasilitas di sini 100% Gratis untuk kamu. Semoga Situs Kami Bisa Bermanfaat Bagi kamu. Terima kasih telah berkunjung.
Tangkapan layar ilustrasi rangkaian gerakan guling depan dan guling lenting KOMPAS.com - Salah satu jenis senam lantai tanpa menggunakan alat bantu adalah guling depan atau forward roll. Dilansir dari Modul 13 Senam Lantai Kelas VII (2020) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan RI, gerakan guling depan adalah aktivitas tubuh dengan cara membulatkan badan sedemikian rupa sehingga berguling ke arah sisi yang lain atau roll. Jadi dalam gerakan guling depan, gerakan tubuh harus dibulatkan. Cara Melakukan Gerakan Guling DepanBaca juga: Apakah Senam Lantai dapat Membentuk Tubuh yang Ideal? Pada gerak guling depan tumpuan tubuh pertama saat mengguling ke depan adalah bagian tengkuk. Untuk melakukan gerakan guling depan, terdapat dua cara yaitu dengan awalan berdiri dan awalan jongkok. Mengutip KOMPAS.com Skola, berikut adalah cara melakukan guling depan awalan berdiri dan awalan jongkok. Guling depan awalan berdiri:Baca juga: Manfaat Senam Lantai
Persib Vs Persija, Krisis Pemain… |
Bagian tubuh yang dijadikan tumpuan saat posisi mengguling pada gerakan guling depan adalah
Pos Terkait
Copyright © 2024 idkuu.com Inc.
