Teknik jatuhan dengan mengubah arah serangan lawan dilakukan dengan cara. A. Entakan, lepasan, dan lepasan B. Tebak, lepasan , dan dorongan C. Putara, … dorongan , dan lepasan D. Tarikan, dorongan, dan putaran. E. Lepasan, dorongan, dan lemparan.
Untuk mengetahui aktivitas seni beladiri tertentu harus ada dasar-dasar keunggulan perubahan yang alami.
Sumber lemak dapat berasal dari hewani atau nabati. Berdasarkan kandungannya, lemak nabati sering kali dianggap lebih baik daripada lemak hewani. Menu … rut pendapatmu, benarkah pernyataan tersebut? Jelaskan!
Usaha pencegahan yang berupa memperbaiki faktor manusianya, disebut dengan istilah.
28. Pada saat menolak dan peluru lepas daritangan, maka sikap badan harusA. Ditegangkan C. DitegakanB. Dicondongkan D. Diluruskan.
Siswa dapat mengetahui orang-orang yang terlibat dalamperekembangan Sepak BolaSiswa dapat mengetahui orang-orang yang terlibat dalamperekembangan Bola … Voli. Siswa dapat mengetahui orang-orang yang terlibat dalamperekembangan Bola Basket. Siswa dapat mengetahui orang-orang yang terlibat dalamperekembangan Bulu Tangkis. Siswa dapat mengetahui orang-orang yang terlibat dalamperekembangan Tenis Meja. .
Bagaimana cara membaca atau menulis dari VO2Max dalam olahraga kebugaran. . . . .
3. Pada gerak spesifik tendangan tidak berbeda dengan serangan lengan, dimana terdapat bermacam-macam penggunaan variasi bagian kaki, antara lain pung … gung , kaki, telapak kaki, ujung kaki, tumit kaki, sisi kaki, dan pergelangan kaki. Semua teknik serangan tungkai tersebut tergantung pada.... a. sikap pasang dan pola langkah b. sikap pasang dan gerak gerik lawan c. sikap kuda-kuda dan gerak gerik lawan d. sikap kuda-kuda dan pola langkah
Posisi ketinggian air yang benar saat melakukan gerak meluncur pada renang gaya dada adalaha. Sebatas alis matab. Sebatas hidungc. Sebatas mulutd. Seb … atas leher.
Apakah benar senam ritmik mulai dipertandingkan di olimpiade pada olimpiade modern pertama.
Posisi Lutut Kaki saat Melakukan Pukulan Backhand Tenis Meja (Sumber: Pixabay)Cara melakukan pukulan backhand dalam permainan tenis meja atau pingpong adalah suatu permainan bola kecil yang bisa dimainkan secara perorangan (tunggal) atau beregu (ganda).
Pada permainan tenis meja, ada teknik dasar yang perlu diketahui. Teknik dasar tersebut terbagi menjadi tiga bagian, yaitu posisi tubuh, cara memegang bet, dan melakukan pukulan.
Kali ini, Info Sport akan mengulas mengenai bagaimana cara melakukan gerakan pukulan backhand dalam permainan tenis meja.
Cara Melakukan Pukulan Backhand dalam Permainan Tenis Meja
Posisi lutut yang benar awal melakukan pukulan backhand pada permainan tenis meja adalah adalah direndahkan.
Lutut yang rendah dan tetap rileks akan membantu kamu untuk menjaga berat badan yang dicondongkan ke kanan. Kemudian, bersiap menerima bola yang datang dari arah lawan.
Cara Melakukan Pukulan Forehand dan Backhand dalam Permainan Tenis Meja
Berikut ini adalah cara melakukan pukulan backhand dan forehand dalam permainan tenis meja:
1. Pukulan Backhand Tenis Meja
Pukulan Backhand (Sumber: Pixabay)Backhand merupakan pukulan di mana pada saat memukul bola, posisi telapak tangan yang memegang bet menghadap ke belakang atau posisi punggung tangan yang memegang bet menghadap ke depan.
Bagaimana cara melakukan pukulan backhand dalam permainan tenis meja adalah sikap tubuh dan kedua kaki berdiri sejajar dengan meja, kemudian tungkai kanan berada di depan. Berikut ini adalah langkah-langkahnya:
Sikap awal gerakan lengan adalah tidak terlalu lurus ke bawah dan tidak mengarah horizontal ke depan, namun menyerong.
Lengan bawah membentuk sudut kecil dengan lengan atas, kemudian posisi bet terbuka selama melakukan pukulan.
Gerakan memukul dilakukan dari belakang ke depan dari kiri ke kanan. Lalu, dari atas ke bawah dengan lengan direntangkan. Untuk melakukan gerakan pukulan ini, perhatian akan dipusatkan terutama pada lengan bawah.
Sikap akhir gerakan lengan adalah setelah bet mengenai bola, gerakan diteruskan secara rileks. Jadi, bet atau raket berada di depan tubuh.
Perkenaan bet dengan bola ini tergantung pada kecepatan permainan yang dilakukan, bola yang datangnya pelan dipukul ketika mencapai titik tertinggi. Namun, apabila datangnya bola cepat dipukul sebelum mencapai titik tertinggi.
2. Teknik Pukulan Forehand Tenis Meja
Pukulan Forehand (Sumber: Pixabay)Forehand adalah pukulan bola di mana posisi telapak tangan yang memegang raket menghadap ke depan. Cara melakukan pukulan forehand tenis meja adalah:
Sikap awal gerakan ini adalah lengan atas membentuk sudut kecil dengan tubuh, tetapi tidak rapat dengan tubuh dan jangan terlalu horizontal.
Lengan bawah membentuk sudut sekitar 90 dengan siku ditekan ke depan. Selama melakukan pukulan bola, maka posisi raket terbuka.
Kedua adalah gerakan memukul. Gerakan memukul dilakukan dari belakang ke depan. Kemudian, dari kanan ke kiri dan dari atas ke bawah. Pada saat itu, lengan harus direntangkan.
Gerakan dari keseluruhan lengan, di mana lengan bawah merupakan bagian yang bergerak paling kuat. Hal ini harus diperhatikan, karena lengan atas turut bergerak ke depan dengan sendirinya.
Sikap akhir gerakan lengan adalah setelah bet mengenai bola, gerakan lengan diteruskan secara rileks. Sehingga, bet berada di depan.
Perkenaan bet dengan bola sebaiknya dilakukan pada saat bola berada di puncak tertinggi, yaitu pada waktu pantulan bola mencapai titik tertinggi barulah pukulan dilakukan. Namun, apabila pantulan bola terlalu tinggi, maka pukulan baru dilakukan setelah bola melewati titik tertinggi.
Itulah cara melakukan pukulan backhand dalam permainan tenis meja atau pingpong. Kedua teknik di atas harus kamu kuasai jika ingin bermain tenis meja atau pingpong.