Sistem imun atau daya tahan tubuh memiliki peran penting karena berfungsi sebagai pertahanan tubuh melawan penyakit yang disebabkan virus, bakteri, parasit maupun jamur. Daya tahan tubuh dapat terus bekerja aktif dan normal apabila didukung dengan asupan nutrisi yang memadai. Namun apa Anda tahu bagaimana nutrisi mempengaruhi daya tahan tubuh anak? Berikut penjelasannya. Nutrisi penting untuk menunjang sistem imun anakSelain kecukupan protein, karbohidrat dan lemak dalam jumlah seimbang, mikronutrien juga dibutuhkan untuk pembentukan sistem imun yang kuat. Mikronutrien yang dimaksud adalah:
Sistem imun bisa diperkuat dengan menggantikan kekurangan vitamin mineral yang telah disebutkan sebelumnya, sehingga ketahanan tubuh meningkat, dan mendukung proses penyembuhan yang lebih cepat. Namun, asupan makanan saja belum tentu mencukupi. Oleh karena itu, selain mikronutrien, beberapa penelitian menyebutkan manfaat susu formula yang mengandung Polydextrose, GOS, dan Beta-glucan terhadap imunitas tubuh. Anak berusia 3-4 tahun yang mengkonsumsi susu formula yang mengandung PDX/GOS dan beta-glucan terbukti mengalami episode sakit Infeksi Saluran Pernapasan Akut yang lebih sedikit dan kalaupun mengalami ISPA, lama sakit akan menjadi lebih singkat. Beta-glucan dapat meningkatkan sistem pertahanan tubuh dengan mengaktifkan sistem komplemen dan memperkuat kerja sel pertahanan tubuh. Dalam penelitian yang masih terus berlanjut, diduga beta-glucan ini adalah imunomodulator poten yang memiliki sifat anti-infeksi. Mekanismenya sampai saat ini masih diteliti. Daya tahan tubuh dapat menurun ketika nutrisi untuk anak tidak terpenuhiSistem imun sangat diperlukan anak agar dapat melindungi dirinya sendiri terhadap penyakit. Bila sistem imun tidak bekerja dengan baik, anak akan sering sakit, nafsu makan menurun, sehingga tumbuh kembang anak dapat terganggu. Sistem imun dapat menurun apabila si kecil:
Menurut penelitian yang dilakukan Rytter dkk, anak yang mengalami malnutrisi akan mudah mengalami infeksi akibat gangguan sistem imun, sehingga angka kematian pada anak malnutrisi yang mengalami infeksi meningkat. Penurunan daya tahan tubuh anak akibat kurang nutrisi dapat ditandai dengan:
Dampak dari daya tahan tubuh yang menurun akibat kurang nutrisiKetika pertahanan tubuh si kecil mengalami gangguan, hal ini dapat berdampak pada berbagai kondisi kesehatan, di antaranya seperti:
Selain itu, anak yang kurang nutrisi juga menyebabkan gangguan pada tumbuh kembang. Lalu apabila jatuh sakit, ia akan sulit sembuh, atau durasi sakit menjadi lebih lama yang kemudian meningkatkan risiko kematian. Dengan kata lain, nutrisi untuk daya tahan tubuh anak harus selalu diperhatikan. Ibu dapat melakukan upaya untuk meningkatkan sistem imun dengan:
Nutrisi merupakan salah satu pondasi utama dalam pertumbuhan anak. Dengan memperhatikan asupannya, si kecil akan terlindungi akibat daya tahan tubuh yang bekerja dengan sebagaimana mestinya. |