Show
Hidup Sehat 9 Dampak Pencemaran Udara untuk Kesehatan yang Perlu Diwaspadai27 Jun 2019|Nina Hertiwi Putri Ditinjau olehdr. Reni Utari Bagikan Dampak pencemaran udara untuk kesehatan Waspadai dampak pencemaran udara, kenali kualitas udara di area Anda Lakukan hal ini untuk hindari dampak pencemaran udara Kualitas udara di kota-kota besar di berbaga negara di dunia termasuk Jakarta beberapa kali terpantau sudah berada di angka yang sangat mengkhawatirkan. Bahkan, ibu kota tercinta ini sempat dianggap sebagai kota dengan kualitas udara paling buruk di dunia.Hal ini tentu harus diwaspadai, karena dampak pencemaran udara untuk kesehatan sangatlah berbahaya. Tidak hanya gangguan pada paru-paru, gangguan kesehatan seperti penyakit jantung hingga berat badan lahir bayi yang rendah, juga rentan terjadi pada orang-orang yang tinggal di area dengan tingkat polusi yang tinggi.Sumber pencemaran udara sendiri ada beragam. Mulai dari berbagai kegiatan manusia yang tidak ramah lingkungan hingga kebakaran hutan, menyebabkan zat-zat beracun seperti karbon monoksida (CO), karbon dioksida, dan sulfur dioksida terlepas ke udara, menyebabkan efek rumah kaca yang memicu pemanasan global. penyakit paru-paruasmabatukkanker paru-parugangguan pernapasanpolusi udaraDampak pencemaran udara untuk kesehatanSalah satu dampak pencemaran udara yang perlu diwaspadai adalah kambuhnya asma 1. Membuat asma kambuhPartikel-pertikel polusi udara dan debu bisa membuat tingkat kekambuhan asma meningkat.2. Bisa menimbulkan kanker paru-paruZat-zat berbahaya yang terdapat di udara kotor, juga disebutkan bisa menimbulkan kanker paru-paru.3. Meningkatkan risiko sakit jantungZat berbahaya seperti karbon hitam dan nitrogen oksida, yang terdapat pada asap kendaraan, dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung.4. Jadi lebih mudah terkena infeksiPolusi udara bisa meningkatkan kejadian infeksi paru-paru, terutama pada anak-anak.5. Bisa menghambat perkembangan anakPaparan terhadap udara yang berkualitas buruk, bisa menghambat perkembangan paru-paru pada anak. Akibatnya, paru-paru tidak bisa berfungsi dengan optimal saat dewasa.6. Membuat jaringan di paru-paru meradangDampak pencemaran udara ini bisa menyerang orang yang paru-parunya sehat, maupun individu dengan riwayat asma dan penyakit paru lainnya.7. Meningkatkan risiko berat badan lahir rendah pada janinPaparan polusi udara pada ibu hamil, bisa meningkatkan risiko berat badan lahir rendah, hingga kematian bayi.8. Bisa menimbulkan penyakit paru lainnyaDampak pencemaran udara yang paling umum, seperti batuk dan sesak napas bisa terjadi. Namun, kondisi lain seperti penyakit paru obstruktif kronis juga bisa bertambah parah, dengan adanya udara yang kotor.9. Bisa mempercepat kematianJika tubuh terpapar udara yang kotor secara terus-menerus dalam jangka panjang, maka angka harapan hidup juga akan semakin pendek.Baca JugaPerbedaan Asma dan PPOK Adalah Gejalanya, Ini PenjelasannyaHipoventilasi dapat Berakibat Fatal, Kenali Gejala dan Cara MengatasinyaBenarkah Minuman Manis Bisa Picu Kanker Paru-paru?Waspadai dampak pencemaran udara, kenali kualitas udara di area Anda
Lakukan hal ini untuk hindari dampak pencemaran udaraBerhenti merokok adalah salah satu langkah untuk mengurangi pencemaran udara 1. Hindari merokokKebiasaan merokok adalah hal yang paling banyak menimbulkan polusi udara di dalam ruangan. Karena itu, hentikan kebiasaan merokok, jika Anda tidak ingin terkena dampak dari pencemaran udara dan juga efek berbahaya dari komponen rokok itu sendiri.2. Pasang air purifier di rumahMeski penelitian tentang efektivitas pemasangan air purifier atau penjernih udara di rumah untuk mengurangi efek polusi udara masih minim, tapi alat ini disebutkan bisa berguna untuk orang yang alergi.Alat ini bisa mengurangi jumlah debu dan asap, yang mungkin tidak disadari, telat masuk dengan mudah ke dalam rumah.3. Kurangi bepergian ke daerah yang ramai kendaraanPolusi udara di luar ruangan paling bayak ditimbulkan oleh asap kendaraan. Sehingga, agar bisa lebih terlindungi dari pencemaran tersebut, Anda disarankan untuk menghindari jalanan yang penuh dengan kendaraan bermotor.Jika Anda tinggal di area yang dekat dengan jalan raya, tutuplah jendela saat jalanan sedang memasuki jam sibuk. Lalu, buka kembali jendela saat jalanan sudah mulai lengang, misalnya saat malam hari.4. Gunakan transportasi umumAgar bisa terhindar dari dampak pencemaran udara, Anda juga perlu aktif melakukan usaha untuk menguranginya. Salah satunya, dengan mengurangi penggunaan kendaraan bermotor. Mulailah bepergian menggunakan transportasi umum.5. Hindari aktivitas di luar ruangan untuk sementara waktuPencemaran udara memang bisa terjadi, baik di luar maupun di dalam ruangan. Namun, kualitas udara di luar ruangan, umumnya lebih buruk jika dibandingkan dengan di dalam ruangan.Hindari berada di luar ruangan saat jam-jam tertentu, ketika kualitas udara sedang buruk, seperti saat jam berangkat dan pulang kantor.Selain lima cara di atas, Anda juga bisa melakukan beberapa cara di bawah ini, untuk mengurangi dampak pencemaran udara di dalam rumah.
Enviromental Defense Fund. https://www.edf.org/health/health-impacts-air-pollution Diakses pada 26 Juni 2019American Lung Foundation. https://www.lung.org/about-us/blog/2017/04/air-pollutions-top-10-health-risks.html Diakses pada 26 Juni 2019Consumer Reports. https://www.consumerreports.org/health-wellness/avoid-the-negative-health-effects-of-air-pollution/ Diakses pada 26 Juni 2019NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4311076/ Diakses pada 26 Juni 2019Healthline.https://www.healthline.com/health/protect-yourself-and-your-family-air-pollution#strategies Diakses pada 9 Agustus 2019Enviromental Protection Agency.https://www.airnow.gov/index.cfm?action=aqibasics.aqi Diakses pada 9 Agustus 2019 Bagikan Artikel TerkaitBayi & Menyusui Atresia Esofagus, Kelainan Kerongkongan pada BayiAtresia esofagus adalah kelainan pada bayi yang terjadi ketika kerongkongannya tidak tersambung dengan benar ke bagian pencernaan. Apabila tidak segera diatasi, kondisi ini berpotensi membuat bayi mengalami komplikasi, bahkan dapat berujung kematian.04 Okt 2020|Bayu Galih Permana Parenting Penyakit-penyakit Keturunan Ini Ternyata Menyebabkan Batuk pada BayiBatuk pada bayi ternyata bisa disebabkan oleh penyakit keturunan seperti, CF brokiektasis dan asma. Sedangkan penyebab lainnya yaitu flu, infeksi paru-paru.09 Jul 2019|Dina Rahmawati Parenting Pneumonia pada Anak, Apa Saja Gejala dan Pengobatannya?Gejala pneumonia pada anak, di antaranya batuk berdahak, demam, nyeri dada, muntah, diare, hingga nafsu makan berkurang. Bagaimana cara mengobatinya?03 Jan 2022|Nina Hertiwi Putri Diskusi Terkait di ForumBagaimana pertolongan pertama bila sesak napas?Dijawab Olehdr. Vina Liliana Kenapa batuk berbulan-bulan?Dijawab Olehdr. Vina Liliana Apa penyebab histoplasmosis?Dijawab Olehdr. Lizsa Oktavyanti |