Gerakan baling-baling tanpa tangan (aerial cartwheel) adalah salah satu gerakan gimnastik yang bisa dimahiri dengan latihan rutin, kesabaran, kegigihan. Sebelum berlatih aerial cartwheel, berlatihlah sampai Anda mampu melakukan gerakan baling-baling dengan 2 tangan dan 1 tangan. Jika gerakan tersebut sudah dikuasai dengan baik, mulailah berlatih dengan mengayunkan kaki guna menciptakan momentum yang dibutuhkan untuk melakukan aerial cartwheel. Meskipun Anda perlu tekun berlatih untuk memahiri gerakan ini, kerja keras Anda tidak sia-sia ketika teman-teman terkesima melihat Anda berputar di udara!
Artikel ini disusun bersama Tanya Berenson. Tanya Berenson adalah Instruktur Senam dan Manajer Umum Los Angeles School of Gymnastics. Berbekal lebih dari 25 tahun pengalaman dalam dunia senam profesional, Tanya juga bekerja sebagai konsultan untuk USA Gymnastics, USA World Maccabi Games Head Coach, USA Gymnastics Meet Director, dan konselor RAS. Dia memegang gelar B.Ed. dalam Perkembangan Anak Usia Dini dari University of California, Los Angeles. Artikel ini telah dilihat 17.611 kali. Daftar kategori: Senam Halaman ini telah diakses sebanyak 17.611 kali. |