Bagaimana cara mengonsumsi daun kemangi untuk asam lambung?

Asam Lambung terjadi ketika ada sekresi asam berlebih di kelenjar lambung perut, menghasilkan gas, bau mulut, sakit perut dan gejala lainnya.

Menurut Ahli Nutrisi, hal ini dapat disebabkan karena jarak yang panjang antara waktu makan dan perut kosong.

Untuk mengobati dan mengurangi rasa sakit asam lambung, berikut 5 tips cara alaminya:

1. Daun Kemangi

Sifat menenangkan dan karminatif daun kemangi dapat memberi Anda bantuan instan dari  asam lambung.

Makan beberapa daun kemangi atau rebus 3-4 daun kemangi dalam secangkir air dan biarkan mendidih selama beberapa menit.

Menghirupnya sesering mungkin. Ini adalah salah satu solusi rumah terbaik untuk masalah asam lambung.

2. Kayu Manis

Bumbu sederhana ini berfungsi sebagai antasid alami untuk keasaman lambung dan dapat menenangkan perut Anda, dengan meningkatkan pencernaan dan penyerapan.

Untuk bantuan, minum teh kayu manis untuk menyembuhkan infeksi di saluran pencernaan. Kayu manis adalah pembangkit nutrisi dan sarat dengan khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan.

3. Mentega Susu

Buttermilk mengandung asam laktat yang menormalkan keasaman di lambung. Taburkan sejumput lada hitam atau 1 sendok teh daun ketumbar untuk hasil terbaik.

4. Air Kelapa

Minum air kelapa, pH asam tubuh bisa berubah menjadi basa.Ini juga membantu menghasilkan lendir di perut Anda, yang melindungi perut dari efek berbahaya dari produksi asam yang berlebihan.Karena kaya akan serat, air kelapa membantu pencernaan dan mencegah kemunculan kembali keasaman.

5. Pisang

Pisang mengandung antasida alami yang dapat bertindak sebagai penyangga terhadap refluks asam.Ini adalah obat rumahan paling sederhana untuk menghilangkan keasaman.

Makanlah satu pisang setiap hari untuk mencegah rasa tidak nyaman.

“Tetap semangat dan lengkapi upaya Anda dalam menjaga kesehatan dengan proteksi dari Asuransi Kesehatan BNI Life. Untuk informasi lebih lengkap tentang produk yang sesuai dengan kebutuhan dan rencana masa depan Anda, kunjungi Kantor Cabang BNI di kota Anda atau jelajahi situs www.bni-life.co.id.”

Daun kemangi dikenal memiliki banyak manfaat, selain untuk dimakan sebagai lalapan ternyata daun kemangi juga memiliki manfaat untuk kesehatan. Yang paling dikenal adalah manfaatnya untuk membantu menurunkan kadar asam lambung.

Berikut manfaat daun kemangi untuk kesehatan :

• Mampu untuk mengatasi jerawat dan bekas luka akibat jerawat. Karena daun kemangi memiliki sifat anti bakteri yang baik untuk kulit
• Membantu menjaga kesehatan pencernaan seperti membantu menurunkan kadar asam lambung, mengatasi mual dan diare
• Dapat mempercepat penyembuhan luka dan sebagai anti infeksi
• Membuat tubuh rileks, pikiran menjadi tenang, mencegah kecemasan dan mengatasi gangguan tidur
• Mencegah munculnya penyakit kanker karena daun kemangi memiliki sifat antioksidan dan antikanker
• Mampu untuk mengencerkan dahak sehingga mampu mengatasi sesak akibat dahak yang menyumbat saluran pernapasan
• Pada pria, daun kemangi juga memiliki manfaat seperti meningkatkan kualitas sperma, dan meningkatkan gairah seksual.

Dari semua manfaat daun kemangi diatas, hindari konsumsi daun kemangi bila sedang merencanakan kehamilan, atau mengalami gangguan perdarahan. Namun bila saat ini sedang mengalami nyeri perut sehingga muncul sesak nafas dianjurkan melakukan konsultasi dengan dokter spesialis penyakit dalam untuk penanganan lebih lanjut.

Daun kemangi mempunyai kandungan zat aktif seperti flavonoid, fenolik, dan saponin yang dapat menyembuhkan gejala asam lambung.

Selasa, 15 November 2022 06:00

Penulis: Andra Prabasari | Editor: Pujiono JS

Rachel Clarie/PEXELS

Daun kemangi mempunyai kandungan zat aktif seperti flavonoid, fenolik, dan saponin yang dapat menyembuhkan gejala asam lambung. 

Baca Selanjutnya:

Kandungan Alkali dan Vitamin dalam Sayuran Wortel dapat Menurunkan Cairan Asam di Lambung

X

TRIBUNBANYUMAS.COM - Daun kemangi sebagian besar digunakan oleh masyarakat Indonesia untuk lalapan.

Selain itu, tanaman yang mempunyai bau harum menyegarkan inijuga memiliki manfaat bagi kesehatan, terutama dapat menurunkan asam lambung.

Daun kemangi mempunyai kandungan zat aktif seperti flavonoid, fenolik, dan saponin yang dapat menyembuhkan gejala asam lambung.

Selain itu, daun kemangi juga mengandung vitamin C, kalsium, berakaroten, fosfor, zat besi, apigenin, eugenol, asam amino arginin, dan triptofan.

Tanaman ini bisa dijadikan obat tradisonal untuk menetralkan asam lambung dan mengurangi peradangan akibat asam lambung.

Beberapa penelitian pun mengungkapkan bahwa daun kemangi juga mencegah adanya luka pada lambung, karena kasiatnya meningkatkan pelepasan lapisan lendir yang melindungi dinding lambung.

Kandungan eugenol di daun kemangi dapat menjadi antiinflamasi di saluran pencernaan, dan juga dapat menyeimbangkan asam di dalam tubuh dan dapat mengembalikan kadar ph tubuh yang normal.

Selain dikonsumsi secara langsung, salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan kasiat daun kemangi sebagai obat asam lambung adalah memanfaatkan air rebusan daun kemangi.

Baca juga: Kenali Gejala Asam Lambung yang Sudah Kronis, Berikut Ciri-cirinya yang Harus Diwaspadai

Cara membuatnya Anda dapat menyediakan 4 – 5 lembar daun kemangi segar.

Kemudian rebus daun kemangi dengan air secukupnya sampai mendidih.

Anda dapat minum air rebusan kemangi selagi hangat.

Walaupun bisa menggunakan kemangi sebagai obat alami asam lambung, Anda juga disarankan untuk mengimbangi pola hidup sehat dan hindari kebiasaan yang dapat memicu naiknya asam lambung.

Kemangi memang sangat efektif dalam menurunkan asam lambung tinggi bila dikonsumsi secara tepat.

Namun perlu diingat bahwa jika sedang merencanakan kehamilan atau mengalami gangguan pendarahan segera hindari konsumsi daun kemangi.

Bila saat ini Anda sedang mengalami nyeri perut hingga sesak nafas dianjurkan segera menemui dokter untuk penanganan lebih lanjut. (ADR)

Bagaimana cara mengkonsumsi daun kemangi untuk asam lambung?

Apakah penderita asam lambung boleh makan daun kemangi?

Bagaimana Cara Konsumsi daun kemangi?

Berapa kali sehari makan daun kemangi?