Bagaimana cara melakukan gerakan dasar menangkap?

Merdeka.com - Tahukah kamu, olahraga seperti apa basket itu? Bola basket adalah olahraga dan permainan berkelompok yang terdiri atas 2 tim beranggotakan masing-masing 5 tim orang yang saling bertanding dalam mencetak skor atau poin dengan memasukkan bola melewati keranjang lawan. Bola basket banyak disukai orang di seluruh dunia. Salah satu tokoh pemain bola basket yang terkenal adalah Michael Jordan.

Permainan bola basket sebenarnya membutuhkan 4 keterampilan yang harus dikuasai, yaitu melempar, menangkap, menggiring dan menembak bola ke ring. Kali ini, Kelas Merdeka bakal bahas tentang gerak dasar melempar dan menangkap, terutama teknik dasar menangkap bola.

a. Persiapan awal

Cara menangkap bola sangat bermacam-macam. Pada persiapan untuk melakukan teknik dasarnya, berdirilah dengan sikap kaki melangkah menghadap arah datangnya bola. Kedua lengan dijulurkan ke depan menyongsong arah datangnya bola dengan sikap telapak tangan menghadap arah datangnya bola. Pastikan berat badan bertumpu pada kaki depan.

b. Gerakan inti

Setelah bola menyentuh telapak tangan, tariklah kaki depan ke belakang, sikut lengan ditekuk hingga bola ditarik mendekati dada/badan.

b. Gerakan akhir

Pada gerakan akhir, badan agak condong ke depan. Berat badan bertumpu pada kaki belakang. Sementara itu, posisi bola dipegang di depan badan.

Nah, itulah sekilas langkah-langkah untuk melakukan teknik dasar menangkap bola. Setelah bola ditangkap, kamu nggak boleh terlalu lama memegangnya, harus segera di-dribble atau dilemparkan pada teman.

Olahraga basket ini bukanlah olahraga yang sulit untuk dilakukan, asalkan kamu rajin berlatih. Di Indonesia sudah banyak banget klub bola basket yang bisa kamu ikuti untuk belajar lebih lanjut. Kalau kamu sudah terampil bermain bola basket, nggak ada salahnya untuk mencoba mengikuti pertandingannya.