Apakah nama lain dari sikap percaya diri

Ada juga orang yang merasa kurang percaya diri ketika menghadapi situasi atau keadaan tertentu. Berdasarkan praktek hidup, kita bisa mengatakan bahwa yang terakhir itu normal dalam arti dialami oleh semua manusia.

Pengertian Percaya Diri

Sebenarnya apa sih yang kita maksudkan dengan istilah pede/perca diriitu?

Percaya diri merupakan salah satu aspek kepribadian yang sangat penting dalam kehidupan manusia. Orang yang percaya diri yakin atas kemampuan mereka sendiri serta memiliki pengharapan yang realistis, bahkan ketika harapan mereka tidak terwujud, mereka tetap berpikiran positif dan dapat menerimanya.

Menurut Thantaway dalam Kamus istilah Bimbingan dan Konseling (2005:87), percaya diri adalah kondisi mental atau psikologis diri seseorang yang memberi keyakinan kuat pada dirinya untuk berbuat atau melakukan sesuatu tindakan. Orang yang tidak percaya diri memiliki konsep diri negatif, kurang percaya pada kemampuannya, karena itu sering menutup diri.

Macam-Macam Percaya Diri

Kalau melihat ke literatur lainnya, ada beberapa istilah yang terkait dengan persoalan pede/percaya diri yaitu ada empat macam, yaitu :

1. Self-concept : bagaiman Anda menyimpulkan diri anda secara keseluruhan, bagaimana Anda melihat potret diri Anda secara keseluruhan, bagaimana Anda mengkonsepsikan diri anda secara keseluruhan.
2. Self-esteem : sejauh mana Anda punya perasaan positif terhadap diri Anda, sejauhmana Anda punya sesuatu yang Anda rasakan bernilai atau berharga dari diri Anda, sejauh mana Anda meyakini adanya sesuatu yang bernilai, bermartabat atau berharga di dalam diri Anda.
3. Self efficacy : sejauh mana Anda punya keyakinan atas kapasitas yang Anda miliki untuk bisa menjalankan tugas atau menangani persoalan dengan hasil yang bagus (to succeed). Ini yang disebut dengan general self-efficacy. Atau juga, sejauhmana Anda meyakini kapasitas anda di bidang anda dalam menangani urusan tertentu. Ini yang disebut dengan specific self-efficacy.
4. Self-confidence: sejauhmana Anda punya keyakinan terhadap penilaian Anda atas kemampuan Anda dan sejauh mana Anda bisa merasakan adanya “kepantasan” untuk berhasil. Self confidence itu adalah kombinasi dari self esteem dan self-efficacy (James Neill, 2005)

Berdasarkan paparan tentang percaya diri, kita juga bisa membuat semacam kesimpulan bahwa percaya diri adalah kondisi mental atau psikologis seseorang, dimana individu dapat mengevaluasi keseluruhan dari dirinya sehingga memberi keyakinan kuat pada kemampuan dirinya untuk melakukan tindakan dalam mencapai berbagai tujuan di dalam hidupnya.

Akibat Kurang Percaya Diri

Ketika ini dikaitkan dengan praktek hidup sehari-hari, orang yang memiliki kepercayaan diri rendah atau telah kehilangan kepercayaan, cenderung merasa / bersikap sebagai berikut :

a. Tidak memiliki sesuatu (keinginan, tujuan, target) yang diperjuangkan secara sungguh sungguh. b. Tidak memiliki keputusan melangkah yang decissive (ngambang) c. Mudah frustasi atau give-up ketika menghadapi masalah atau kesulitan d. Kurang termotivasi untuk maju, malas-malasan atau setengah-setengah e. Sering gagal dalam menyempurnakan tugas-tugas atau tanggung jawab (tidak optimal) f. Canggung dalam menghadapi orang g. Tidak bisa mendemonstrasikan kemampuan berbicara dan kemampuan mendengarkan yang meyakinkan h. Sering memiliki harapan yang tidak realistis i. Terlalu perfeksionis

j. Terlalu sensitif (perasa)

Sepenting apa kepercayaan diri perlu dimiliki? Mungkin ini pertanyaan krusial yang paling sering melintas di kepala Anda. Faktanya, kepercayaan diri itu penting karena hidup Anda sedikit banyak ditentukan sebesar apa kepercayaan diri Anda. 

Hal ini sama seperti yang pernah dikatakan Mandy Hale dalam bukunya, “You will never gain anyone’s approval by begging for it. When you stand confident in your own worth, respect follows.” Secara bebas bisa diartikan, Anda tidak perlu mendapatkan persetujuan dari siapa pun tentang diri Anda. Tetapi, ketika Anda berdiri dengan percaya diri dan dengan harga diri Anda sendiri, maka rasa hormat dari orang lain akan datang dengan sendirinya.

Pengertian Kepercayaan Diri

Pengertian kepercayaan diri adalah suatu sikap atau keyakinan atas kemampuan diri sendiri, sehingga dalam melakukan tindakan tidak terlalu sering merasa cemas, merasa bebas untuk melakukan hal-hal yang sesuai dengan keinginan, dan memiliki tanggung jawab atas keputusan dan tindakan yang dilakukan. 

Kepercayaan diri juga bisa diartikan sebagai suatu sikap disertai penilaian atas kemampuan diri sendiri yang didasari dari pencapaian yang telah berhasil dilakukan sehingga memiliki kemampuan lebih dalam menilai kelebihan dan kekurangan diri sendiri. Orang yang percaya diri mampu mendorong dirinya sendiri untuk menjadi pribadi yang lebih baik lagi setiap harinya. 

Cara Meningkatkan Rasa Percaya Diri

Ada banyak hal yang mempengaruhi tingkat kepercayaan diri seseorang. Di saat yang sama, ada banyak cara pula yang bisa membantu Anda mengembangkan rasa percaya diri. Anda bisa mencarinya di internet, ikut kursus pengembangan diri, webinar gratis yang membahas mengenai cara meningkatkan kepercayaan diri, atau berdiskusi dengan orang yang Anda percaya.

Berikut beberapa tips percaya diri yang bisa Anda lakukan agar hidup Anda lebih terarah dan Anda bisa memandang diri sendiri dengan lebih positif.

Lakukan Afirmasi Diri

Afirmasi diri adalah kata-kata motivasi yang Anda berikan untuk diri sendiri. Saat Anda merasa tidak mampu mengerjakan sesuatu, lakukan introspeksi untuk mencari tahu mengapa perasaan itu muncul, kemudian katakan kepada diri Anda bahwa Anda bisa. 

Anda juga bisa meminta bantuan supaya dalam mengerjakan sesuatu tadi menjadi lebih mudah. Jangan malu atau segan, karena proses belajar melakukan sesuatu akan jauh lebih cepat jika Anda memiliki mentor atau orang lain yang bisa dengan senang hati membantu Anda.

Pahami Cara Membandingkan Diri yang Benar

Membandingkan diri dengan orang lain atau suatu keadaan tidak selamanya berdampak negatif. Jika Anda membandingkan diri dengan pencapaian orang lain, lantas timbul keyakinan pada diri Anda bahwa Anda bisa menjadi seperti itu, maka perbandingan yang seperti inilah yang diharapkan. 

Dengan kata lain, Anda tetap bisa membandingkan diri Anda dengan orang lain untuk menjanjikannya motivasi atau pendorong semangat bahwa Anda juga bisa melakukan hal yang sama. Namun, dalam proses perbandingan diri ini ada hal penting yang perlu Anda perhatikan. Jangan sampai pencapaian orang lain tadi malah membuat Anda down dan minder.

Cari Kelebihan Diri

Jika saat ini Anda sedang merasa kurang percaya diri, maka segera perbaiki rasa kurang percaya diri sebelum terlambat. Caranya, Anda bisa menggali dan mengenali potensi diri Anda sendiri dulu. Cari kelebihan-kelebihan yang Anda miliki dan terus kembangkan sampai Anda menjadi ahli. Anda juga bisa membangun kualitas diri Anda sehingga semakin lama Anda semakin fokus hanya pada kelebihan, bukan pada kekurangan diri.

Buatlah Rencana

Saat Anda dibebankan atas suatu pekerjakan, persiapkan segala hal yang terkait dengan matang. Misalnya, saat Anda harus melakukan presentasi hasil kerja kepada atasan, persiapan matang akan membuat Anda lebih percaya diri. Anda juga jadi tidak gugup karena Anda telah menyediakan semua data yang akan Anda paparkan.

Salah satu upaya meningkatkan rasa percaya diri, ada rencana yang telah Anda susun dengan matang, bahkan Anda sudah menyertakan setiap langkah yang hendak diambil untuk mewujudkan rencana tersebut. Jadi, buatlah rencana kerja, rencana karir, rencana hidup, rencana keuangan, dan lain sebagainya. Hidup dengan perencanaan yang baik akan meningkatkan kepercayaan diri pula. 

Ada banyak faktor yang dapat mempengaruhi rasa percaya diri Anda dan Anda harus mengidentifikasinya agar Anda bisa mencari solusi secepatnya. Rasa percaya diri dapat membantu Anda meningkatkan performa Anda dalam bekerja dan mengubah cara pandang Anda terhadap diri Anda sendiri.