Apakah cuka sari apel cocok untuk mengobati vertigo?

KOMPAS.com - Vertigo dapat membatasi aktivitas seseorang dan kerap menimbulkan rasa mual.

Terdapat beberapa cara untuk mengatasi vertigo, salah satunya adalah menggunakan pengobatan herbal.

Namun, sebelum mencoba obat herbal untuk vertigo, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk meminimalisasi risikonya.

Obat herbal vertigo

Dilansir dari Medical News Today, berikut adalah obat herbal vertigo yang dapat meredakan nyerinya. 

1. Ginkgo biloba

Ginkgo biloba adalah ramuan Cina yang dikenal untuk mengatasi gejala vertigo. 

Baca juga: 9 Obat Herbal Stroke yang Ampuh Bantu Kembalikan Fungsi Otak

Obat herbal ini bekerja dengan mengatur aliran darah ke otak untuk meredakan pusing dan masalah keseimbangan.

Sebuah penelitian yang dilaporkan di Jurnal Internasional Otolaringologi menemukan, Ginkgo biloba sama efektifnya dengan obat betahistine dalam mengatasi vertigo.

2. Teh jahe

Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Acupuncture and Tuina Science menemukan bahwa jahe dapat mengurangi efek vertigo lebih baik daripada reposisi manual.

Untuk membuat obat herbal vertigo dari jahe, rendamlah akad jahe dalam air mendidih selama 5 menit. 

Gunakan madu untuk membantu mengatasi rasa pahit dari teh jahe. Minum teh jahe dua kali sehari dapat membantu mengatasi pusing, mual, dan gejala vertigo lainnya.

Baca juga: 4 Obat Herbal Pelancar Haid

3. Kacang almond

Kacang almond adalah makanan yang kaya akan vitamin A, B, dan E. Mengonsumsi segenggam almond setiap hari dapat membantu mengatasi gejala vertigo.

Bagaimana almond mengatasi vertigo belum diketahui, tetapi ada kemungkinan kandungan vitaminnya yang membantu mengatasi penyebab vertigo.

4. Minyak esensial

Berbagai minyak esensial, jika dioleskan atau dihirup, dapat membantu meringankan gejala vertigo.

Minyak atsiri adalah pilihan alami untuk mengatasi gejala vertigo, termasuk mual, sakit kepala, dan pusing.

Biasanya, minyak atsiri dihirup melalui infuser atau diencerkan dalam minyak pembawa sebelum dioleskan.

Baca juga: 4 Obat Herbal Sakit Pinggang

Beberapa minyak esensial lain untuk mengatasi vertigo adalah minyak esensial peppermint, jahe, lavender, dan lemon.

5. Cuka sari apel dan madu

Cuka sari apel dan madu dipercaya memiliki sifat kuratif untuk melancarkan aliran darah ke otak.n

Dua bagian madu dan satu bagian cuka sari apel dioerfayay apatisme mencegah dan gejala vertigo.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

TRIBUNSOLO.COM -  Vertigo atau sensasi berputar dan pusing yang dapat membatasi aktivitas seseorang.

Meskipun tersedia obat untuk mengobati vertigo, namun beberapa obat mempunyai efek samping.

Vertigo terjadi ketika otak merasakan tubuh tidak seimbang.

Ketika sedang mengalami vertigo, seseorang harus segera duduk untuk mengurangi kemungkinan terjatuh.

Dikutip dari Medical News Today, vertigo dapat disebabkan oleh kondisi medis yang berbeda setiap orangnya.

Gejala vertiga dapat berlangsung dalam durasi menit hingga jam.

Perawatan untuk pasien yang menderita vertigo juga berbeda, tergantung pada penyebabnya.

Obat vertigo dapat meredakan gejala pusing, mual, dan mabuk perjalanan.

Berikut ini beberapa obat rumahan untuk mengatasi vertigo yang Tribunnews rangkum dari Medical News Today:

1. Manuver Epley

Salah satu cara untuk mengatasi vertigo adalah dengan teknik manuver Epley.

Manuver Epley merupakan serangkaian langkah yang dilakukan sebelum tidur sampai gejala vertigo sembuh setidaknya dalam waktu 24 jam.

Berdasarkan laporan Institut Kualitas dan Efisiensi dalam Perawatan Kesehatan, 52 dari setiap 100 orang yang menggunakan manuver Epley berhasil mengatasi gejala vertigo.

Cara melakukan manuver Epley:

TRIBUNSOLO.COM -  Vertigo atau sensasi berputar dan pusing yang dapat membatasi aktivitas seseorang.

Meskipun tersedia obat untuk mengobati vertigo, namun beberapa obat mempunyai efek samping.

Vertigo terjadi ketika otak merasakan tubuh tidak seimbang.

Ketika sedang mengalami vertigo, seseorang harus segera duduk untuk mengurangi kemungkinan terjatuh.

Dikutip dari Medical News Today, vertigo dapat disebabkan oleh kondisi medis yang berbeda setiap orangnya.

Gejala vertiga dapat berlangsung dalam durasi menit hingga jam.

Perawatan untuk pasien yang menderita vertigo juga berbeda, tergantung pada penyebabnya.

Obat vertigo dapat meredakan gejala pusing, mual, dan mabuk perjalanan.

Berikut ini beberapa obat rumahan untuk mengatasi vertigo yang Tribunnews rangkum dari Medical News Today:

1. Manuver Epley

Salah satu cara untuk mengatasi vertigo adalah dengan teknik manuver Epley.

Manuver Epley merupakan serangkaian langkah yang dilakukan sebelum tidur sampai gejala vertigo sembuh setidaknya dalam waktu 24 jam.

Berdasarkan laporan Institut Kualitas dan Efisiensi dalam Perawatan Kesehatan, 52 dari setiap 100 orang yang menggunakan manuver Epley berhasil mengatasi gejala vertigo.

Cara melakukan manuver Epley:

- Duduk di tepi tempat tidur dan memutar kepala 45 derajat ke kiri

- Berbaring menghadap ke atas di tempat tidur pada sudut 45 derajat

- Mempertahankan posisi selama 30 detik

- Memutar kepala setengah (90 derajat) ke kanan tanpa menaikkannya selama 30 detik

- Memutar kepala dan seluruh tubuh ke sisi kanan, melihat ke bawah selama 30 detik

- Perlahan duduk tetapi tetap duduk setidaknya selama beberapa menit

- Jika vertigo mulai di sisi kanan di telinga kanan, arah ini harus dilakukan secara terbalik.

2. Konsumsi Jahe

Penelitian dalam Journal of Acupunctur and Tuina Science menemukan bahwa jahe dapat mengurangi efek vertigo.

Rendam akar jahe dalam secangkir air mendidih selama 5 menit.

Menambahkan madu pada jahe yang telah direndam juga bisa dilakukan untuk mengurangi rasa pahit.

Minum teh jahe dua kali sehari dapat membantu pusing, mual, dan gejala vertigo lainnya.

• Sakit, Dua Pemain Persis Solo Absen Latihan di Kolam Renang Tirtomoyo Manahan Hari Ini

• Cara Mengurangi Sakit Saat Menstruasi, Simak 5 Bahan Alami Sebagai Obat Herbal

• Benarkah Makanan Manis Bisa Memperbaiki Mood? Simak Penjelasannya

3. Kacang Almond

Almond adalah sumber yang kaya akan vitamin A, B, dan E.

Mengonsumsi segenggam almond setiap hari dapat membantu mengatasi gejala vertigo.

4. Perbanyak Minum

Dehidrasi dapat menyebabkan gejala vertigo.

Bahkan dehidrasi ringan dapat memicu kondisi tersebut.

Untuk itu, perbanyaklah minum air agat tubuh tetap terhidrasi.

Cara ini bisa meminimalkan pusing dan menjaga keseimbangan.

Tubuh membutuhkan 8 hingga 12 gelas cairan per hari.

Tidak ditentukan air apa yang harus dikonsumsi, namun air putih adalah pilihan terbaik karena bebas kalori dan kafein dan bukan diuretik.

5. Minyak Esensial

Minyak esensial adalah pilihan alami dan terjangkau untuk mengelola gejala vertigo, termasuk mual, sakit kepala , dan pusing.

Beberapa pilihan yang tersedia untuk mengelola vertigo termasuk peppermint, jahe, lavender, dan minyak atsiri lemon.

Minyak atsiri dihirup melalui infuser atau diencerkan dalam minyak pembawa sebelum dioleskan.

Seseorang mungkin harus bereksperimen dengan berbagai minyak untuk menemukan yang terbaik untuk mengobati gejala vertigo mereka.

6. Cuka Apel dan madu

Cuka apel dan madu diyakini memiliki sifat kuratif untuk meringankan aliran darah ke otak.

Dua sendok madu dan satu sendok cuka sari apel dapat mencegah dan mengobati gejala vertigo.

(Renald)
 

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 6 Cara Ini Ampuh Atasi Vertigo: Konsumsi Jahe, Kacang Almond hingga Perbanyak Minum Air

Bagaimana cara menyembuhkan vertigo tanpa obat?

Cuka apel untuk mengobati penyakit apa?

Apa yang harus dihindari penderita vertigo?

Apakah madu bisa menyembuhkan penyakit vertigo?