Apa saja kesalahan yang sering dilakukan saat menembak bola?

Lihat Foto

Instagram/Golden State Warriors

Aksi slam dunk Marquese Chriss dalam pertandingan lanjutan kompetisi basket NBA yang mempertemukan Golden State Warriors vs Philadelphia 76ers, di Chase Center, San Francisco, California, Sabtu (7/3/2020) atau Minggu WIB.

KOMPAS.com - Olahraga bola beregu yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang pemain yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke keranjang lawan disebut basket.

Tujuan permainan bola basket adalah mencetak angka atau poin sebanyak-banyaknya. Tim yang bisa mencetak poin paling banyak akan memenangi pertandingan.

Untuk mencetak angka dalam permainan bola basket, hal yang perlu dilakukan adalah melakukan tembakan atau shooting.

Aktivitas melempar bola dari jarak tertentu dengan maksud memasukkan bola ke ring disebut shooting atau menembak.

Shooting harus dilakukan secara baik dan benar agar bisa menghasilkan poin.

Adapun, dalam permainan bola basket, ada berbagai jenis shooting. Namun, sebelum membahas jenis-jenis shooting dalam basket, akan dibahas terlebih dahulu teknik dasar menembak.

Teknik Dasar Melakukan Shooting

Pada dasarnya, menembak bisa dilakukan dengan satu tangan atau dua tangan. Selain itu, juga ada teknik shooting yang dikombinasikan dengan dribble atau biasa disebut lay up.

Baca juga: Pola Penyerangan Shuffle dalam Bola Basket

Tembakan satu tangan (one-hand shot)

One-hand shot merupakan teknik shooting atau menembak dengan hanya menggunakan satu tangan. Biasanya, yang digunakan untuk menembakkan bola adalah tangan terkuat.

Cara melakukan:

Fokuskan pandangan mata ke target (keranjang/ring basket).
Usahakan badan dalam keadaan rileks, lalu rentangkan kaki, punggung, dan bahu.
Lakukan tembakan dengan melontarkan tangan ke atas, lalu melenturkan jari-jari ke depan.

Tembakan dua tangan (two-hand shot)

Cara melakukan tembakan menggunakan dua tangan sejatinya tidak jauh berbeda dengan teknik tembakan satu tangan. Hanya saja, dalam teknik ini tembakan dilakukan dengan menggunakan dua tangan.

Lihat Foto

PERBASI

Pertandingan bola basket antara Indonesia Patriots (Merah) dengan Evos Thunder Bogor dalam lanjutan IBL 2020 di Hall Basket Senayan, Jakarta Pusat, Selasa (18/1/2022).

KOMPAS.com - Salah satu teknik dasar permainan bola basket adalah menembakkan bola ke dalam keranjang lawan atau shooting. Tujuan shooting adalah untuk mencetak poin.

Bola basket termasuk dalam jenis permainan bola besar yang dimainkan oleh dua tim atau regu secara berlawanan.

Jumlah pemain basket dalam satu tim adalah lima orang yang berada di lapangan.

Pemenang pertandingan bola basket ditentukan berdasarkan jumlah poin yang didapatkan.

Tim yang berhasil mencetak poin paling banyak dalam empat kuarter keluar sebagai pemenang.

Baca juga: 2 Pemain Depan yang Bertugas Menyerang dalam Permainan Bola Basket

Cara yang dapat digunakan untuk mencetak poin dalam permainan bola basket adalah menembakkan bola atau dikenal dengan istilah shooting.

Pengertian shooting adalah melepaskan (menembakkan) bola ke dalam keranjang untuk mendapatkan poin.

Melansir laman resmi Federasi Bola Basket Internasional (FIBA), aspek utama dalam melakukan shooting adalah keseimbangan, rotasi atau gerakan badan ke belakang, serta gerakan mendorong ke atas di mana tenaga berasal dari kaki.

Selain itu, hal penting lainnya saat melakukan tembakan adalah gerakan lanjutan atau follow through.

Gerakan lanjutan atau follow through setelah melakukan shooting dalam permainan bola basket diperlukan untuk menjaga kesimbangan badan.

Baca juga: Teknik Melakukan Shooting atau Menembak dalam Bola Basket