Amel mengayunkan lengan dalam senam irama gerakan ini bertujuan untuk

Hobi

5 Macam Bentuk Gerak Dasar Ayunan Lengan dalam Senam Irama

Foto: Senam irama memiliki gerak dasar ayunan lengan (Foto: nbcolympics)

JAKARTA– Senam irama merupakan senam yang melibatkan keselarasan gerakan-gerakan tertentu yang menyesuaikan dengan irama. Irama ini dapat meliputi dari alunan musik, tepukan tangan, dan ketukan.

Jika membahas tentang senam irama, rasanya belum lengkap apabila belum mengetahui tentang macam bentuk gerak dasar ayunan lengan. 
Dihimpun dari berbagai sumber, berikut ini adalah informasi mengenai hal tersebut.

Macam Bentuk Gerak Dasar Ayunan Lengan (dalam senam irama)

1. Arm Swing

Arm swing merupakan gerakan mengayunkan lengan dalam keadaan tertekuk maupun lurus. Tujuan dari gerakan ini adalah untuk melatih otot bahu.

2. Shoulder Press Up

Selanjutnya adalah shoulder press up. Gerakan ini juga berguna dalam melatih otot bahu. Shoulder press up dilakukan dengan mendorong lengan ke atas.

3. Bicep Curl

Berikutnya ada bicep curl. Gerakan ini merupakan gerakan yang dilakukan dengan cara menekuk persendian siku kemudian diluruskan kembali. Fungsi dari bicep curl adalah untuk melatih otot lengan bagian depan.

4. Butterfly

Butterfly merupakan gerakan membuka dan menutup lengan bawah di depan wajah seperti mengepakkan tangan. Gerakan ini memiliki manfaat untuk melatih otot dada.

5. Chest Press

Chest press dalam senam irama adalah gerakan mendorong lengan ke depan dada. Kegunaannya adalah untuk melatih otot dada.

Baca Juga : Tujuan Melakukan Peregangan Sebelum Melakukan Senam Irama

Berikut tadi adalah informasi seputar macam bentuk gerak dasar ayunan lengan dalam senam irama. Semoga bermanfaat bagi para pembaca.
 

Editor : Hafid Fuad

Asked by wiki @ 20/08/2021 in Penjaskes viewed by 8657 persons

Asked by wiki @ 01/08/2021 in Penjaskes viewed by 6507 persons

Asked by wiki @ 29/07/2021 in Penjaskes viewed by 6496 persons

Asked by wiki @ 20/08/2021 in Penjaskes viewed by 5214 persons

Asked by wiki @ 29/07/2021 in Penjaskes viewed by 5214 persons

Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 4560 persons

Asked by wiki @ 08/08/2021 in Penjaskes viewed by 4282 persons

Asked by wiki @ 30/07/2021 in Penjaskes viewed by 3727 persons

Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 3654 persons

Asked by wiki @ 10/08/2021 in Penjaskes viewed by 3333 persons

Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 3302 persons

Asked by wiki @ 03/08/2021 in Penjaskes viewed by 3286 persons

Asked by wiki @ 09/08/2021 in Penjaskes viewed by 2884 persons

Asked by wiki @ 29/07/2021 in Penjaskes viewed by 2839 persons

Asked by wiki @ 26/08/2021 in Penjaskes viewed by 2796 persons

Contoh kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif pada prmainan bola voli adalah

6. Ketika ada suatu permainan sepak bola kamu terlibat sebagai seroang pemain berposisi gelandang dan sedang menguasai bola, pada kesempatan yang sama … temanmu seorang penyerang berada sekitar ± 25 meter didepanmu kosong tanpa adanya pengawalan dan bebas dari posisi off side. Untuk mengumpan temanmu tersebut bagian kaki yang digunakan adalah... a. Kaki bagian dalam b. Punggung kaki c. Telapak kaki d. Kaki bagian luar​

pengertian teknik/ide atau siasattolong (╥╯﹏╰╥)ง​

Apa yang dimaksud dengan gerak spesifik siap sedia (stance) dalam permainan tenis meja? jangan ngasal! ​

gerakan memukul dalam olahraga permainan rounders terdapat dua macam, yaitu...​

3. Adi melakukan gerak berjalan lalu menangkap bola. Gerakan Adi adalah variasi dan kombinasi gerak dasar..

2. Gerakan lutut dan Pinggul saat melakukan Tembakan < shooting) Saty Tangan bola basket adalah a. naik C. berputar B. turun D mengilang 1. Gerakan … lutut dan Pinggul Saat melakukan Tembakan ( Shooting) Satu Tangan bola basket adalah​

assalamualaikum*soal*1. bagaimana cara melakukan umpan bawah bola voly?2.sebutkan contoh variasi gerak spesifik dalam permainan bola basket !3.jelaska … n tugas dari seorang tosser dalam permainan bola voly !4.sebutkan teknik dasar dalam permainan bola basket !tolong bantu ya kaka kaka soalnya mau di kumpulin besok​

10. pesilat a melancarkan pukulan dengan tangan kanan lurus ke arah pesilat b. pesilat b menangkis dengan menggunakan teknik tangkisan luar. gerakan i … ni merupakan . . . . a. mengunci lawan dari luar tangan b. mengunci lawan dari dalam tangan c. mengunci siku lawan d. menahan siku lawan dari atas bahu e. menjatuhkan lawan dengan mengambil kaki luar

7. lakukan tangkapan dengan tangan kanan ke arah luar. gerakan ini merupakan pengembangan taktik . . . . a. menangkis dari tendangan lawan b. menangki … s dari pukulan lawan c. mengembangkan taktik bela serang d. mengelak dari pukulan lawan e. mengelak dari tendangan lawan

Ayunan lengan dalam senam irama bertujuan (B) menjaga keseimbangan badan, sebab saat melakukan gerak langkah, maka keseimbangan badan akan goyah karena badan bergerak, sehingga diperlukan ayunan lengan.

Gerak ayunan lengan ini memiliki tujuan untuk menyeimbangkan dan menyelarasankan badan saat bergerak. Yang hal ini ada pada pilihan jawaban B.

Ayunan lengan dalam senam irama bertujuan . . . .

A. menjaga kekompakan gerakan.

B. menjaga keseimbangan badan. ✅

Penjelasan

• Maksud soal: tujuan mengayunkan lengan tangan saat senam irama.
• Kata kunci: ayunan lengan.
• Jawabannya adalah B.

Belajar online kali ini, kata kuncinya ada pada mengayunkan lengan dalam senam irama tujuannya apa ?.

Saat kita melakuka senam irama, kan kaki kita melangkah, sehingga badan kita bergerak. Yang hal ini akan membuat keseimbangan badan goyah.

Makanya lengan diayunkan, sehingga berarti tujuan mengayunkan lengan adalah untuk menjaga keseimbangan badan. Jawabannya adalah B.

Sebenarnya hal ini disebutkan di dalam buku paket kelas 5 pada halaman 149:

• Sedangkan jawaban A, C, dan D salah.

Kekompakan, memperindah, menyesuaikan irama bukan tujuan utama sebab tujua utama dalam mengayunkan lengan ktika melakukan gerak langkah pada senam irama adalah untuk menyeimbangkan dan menyelaraskan gerak badan.

Maka berarti jawaban A, C dan D salah.

Verifikasi

Ayunan lengan dalam senam irama bertujuan

(B) menjaga keseimbangan badan, karena saat melakukan gerak langkah dalam senam, tubuh bergerak, sehingga kesulitan menyeimbangkan badan, makanya lengan diayunkan agar badan dapat seimbang ketika bergerak.

Jawaban diverifikasi BENAR 💯