Agar kita dapat melakukan gerakan mengayun pada palang tunggal kita harus dapat menguasai gerakan

Table of Contents Show

Cara melakukan gerakan bergantung dan berayun pada palang
Andi akan melakukan gerakan mengayun di palang tunggal, Oleh karena itu, Andi harus menguasai gerakan . . . .
Video yang berhubungan

Andi akan melakukan gerakan mengayun di palang tunggal. Oleh karena itu, Andi harus menguasai gerakan . . . .

a. melempar b. menggantung c. melompat

d. meniti

Jawaban: b

Dilansir dari Encyclopedia Britannica : Andi akan melakukan gerakan mengayun di palang tunggal. Oleh karena itu, Andi harus menguasai gerakan . . . .b. menggantung

BACA JUGA : Kegiatan kerja bakti sebaiknya dilandasi oleh rasa ….

Jelaskan yang dimaksud dengan variasi dan kombinasi permainan sepak bola dan voli

Mengapa permainan kuda kudaan dapat membantu memperkuat tangan dan kaki jawab

Melempar bola dari jarak tertentu dengan maksud memasukkan bola ke ring disebut

Jalan lurus kaki tumpu diletakkan di sisi bola jari-jari kaki menghadap ke depan dengan lutut sedikit ditekuk gerakan ini merupakan awalan menendang b … ola dengan

Gerakan lutut dan pinggul saat melakukan tembakan atau shooting satu tangan bola basket adalah

Jumlah pemain dalam satu tim di permainan bola basket adalah

Jelaskan yang dimaksud kick off pada permainan sepak bola

Jelaskan yang dimaksud dengan variasi dan kombinasi permainan sepak bola.

Jelaskan yang dimaksud dengan variasi dan kombinasi permainan bola voli.

Mengapa gerakan kombinasi sepak bola mengunakan teknik dasar

Lihat Foto

SHUTTERSTOCK

Manfaat pull up bagi tubuh sangatlah beragam. Pull up adalah latihan kekuatan tubuh bagian atas.

KOMPAS.com - Gerakan bergantung dan berayun pada palang tunggal termasuk dalam jenis senam ketangkasan. Lantas bagaimana cara melakukan gerakan bergantung dan berayun pada palang tunggal?

Aktivitas mengangkat tubuh disebut pull-up. Gerakan ini umumnya dilakukan dengan menggunakan alat bantu berupa palang tunggal atau horizontal bar.

Dikutip dari modul pembelajaran Bugar dan Sehat: Olahraga dan Rekreasi Paket B Setara SMP/MTs (2017) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, gerakan bergantung dan berayun pada palang tunggal termasuk dalam bentuk latihan daya tahan dan kekuatan.

Adapun, tujuan gerakan bergantung dan berayun pada palang tunggal adalah untuk mengukur kekuatan dan melatih daya tahan otot lengan serta bahu.

Baca juga: Senam Ketangkasan: Pengertian, Jenis, dan Manfaat

Cara melakukan gerakan bergantung dan berayun pada palang

Gerakan bergantung dan berayun sebaiknya dilakukan pada palang tunggal. Jika tidak ada, gerakan ini juga bisa dilakukan pada dahan pohon yang kuat.

Dalam pelaksanaannya, gerakan bergantung dan berayun membutuhkan kekuatan otot lengan dan bahu.

Gerakan bergantung dan berayun pada palang tunggal memiliki manfaat untuk melatih kekuatan otot-otot bagian atas.

Berikut adalah cara melakukan gerakan berayun dan berayun pada palang tunggal.

Baca juga: Gerak Dominan dalam Senam Ketangkasan

1. Sikap awal berdiri di bawah palang tunggal.

2. Meloncatlah sendiri atau dibantu teman untuk bergantung pada palang tunggal.

Latihan Soal - SD/MI - SMP/MTs - SMA | Kategori : Olahraga

★ SD Kelas 5 / Penjaskes PJOK SD Kelas 5

Untuk dapat melakukan gerakan mengayun di palang tunggal, kamu harus menguasai gerakan ….

A. melempar

B. meniti

C. menggantung

D. melompat

Pilih jawaban kamu:
A B C D E

Soal / jawaban salah? klik disini untuk mengoreksi melalui kolom komentar

Preview soal lainnya: MID Semester 1 Ganjil Penjas PJOK SMA Kelas 12

Bahaya yang sering terjadi pada saat mendaki gunung lebih banyak diakibatkan oleh..

A. Binatang buas

B. Tanah longsor

C. Cuaca buruk di daerah perbukitan

D. Kelalaian manusia itu sendiri

E. Cuaca/suhu yang sering berubah-ubah

Cara Menggunakan : Baca dan cermati soal baik-baik, lalu pilih salah satu jawaban yang kamu anggap benar dengan mengklik / tap pilihan yang tersedia.

Materi Latihan Soal Lainnya:

Andi akan melakukan gerakan mengayun di palang tunggal, Oleh karena itu, Andi harus menguasai gerakan (D) menggantung.

Sebab gerakan mengayun, berarti posisi kita kan bergantung atau menggantung pada palang terlebih dahulu.

Maka gerakan yang harus dikuasai adalah menggantung, bergelantungan pada palang, yang hal ini ada pada pilihan jawaban yang D.

Andi akan melakukan gerakan mengayun di palang tunggal, Oleh karena itu, Andi harus menguasai gerakan . . . .

Penjelasan

Maksud soal: gerkaan yang harus dikuasai pada mengayun di palang tunggal.
Kata kunci: mengayun.
Jawabannya adalah D.

Belajar online kali ini, kata kuncinya ada pada gerakan mengayun pada palang tunggal. Kalau mengayun berarti kan kedua tangan kita bergantung di palang.

Makanya gerakan yang harus dikuasai adalah menggantung atau bergantung pada palang. Yang hal ini ada pada pilihan jawaban D.

Berikut gambaran mengayun pada palang tunggal yang dimaksud:

Sedangkan jawaban A, B, dan C salah.

Kalau meniti tidak ada digerakan mengayun, lalu melempar juga tidak ada digerakan mengayun, sehinga tidak membantu kita dalam mengayun yang baik. Makanya jawaban A, dan B salah.

Kemudian melompat, itu diawal, sebelum menggantung. Makah hal ini membantu kita untuk menggantung. Sehingga C salah.

Verifikasi

Andi akan melakukan gerakan mengayun di palang tunggal, Oleh karena itu, Andi harus menguasai gerakan

(D) menggantung, karena untuk dapat mengayun kita perlu menggantunkan kedua tangan pada palang. Sehingga kita harus menguasai menggantung dengan baik agar dapat mengayun dengan baik.

Jawaban diverifikasi BENAR 💯