Yang dimaksud dengan kelentukan tubuh adalah

Loading Preview

Sorry, preview is currently unavailable. You can download the paper by clicking the button above.

khairaaqueenapurba khairaaqueenapurba

Jawaban:

Kelentukan atau flexibility sering diartikan sebagai kemampuan seseorang untuk menggerakkan tubuh atau bagian-bagian dalam satu ruang gerak yang seluas-luas mungkin, tanpa mengalami cedera pada persendian dan otot sekitar persendian

Penjelasan:

Semoga bermanfaat

berkatoktaviatmanhur berkatoktaviatmanhur

Jawaban:

kelentukan tubuh adalah kemampuan seseorang dalam menggerakkan tubuh atau bagian bagian dalam satu ruangs gerak yg seluas luas mungkin,tanpa mengalami cedera PD persendian dan otot sekitar persendian

Lihat Foto

KOMPAS.com/GARRY LOTULUNG

Pesenam artistik putri Indonesia, Rifda Irfanaluthfi melakukan lompatan nomor balok keseimbangan di Rizal Coliseum Stadion RSMC Nino Aquino, Manila, Filipina, Rabu (4/12/2019). Rifda Irfanaluthfi menyumbang medali perak di nomor balance beam putri dengan total skor sebesar 7.033.

KOMPAS.com - Kelentukan merupakan salah satu unsur kebugaran jasmani. Istilah lain kelentukan adalah flexibility.

Pengertian kelentukan adalah kemampuan seseorang untuk menggerakkan tubuh atau bagian-bagian dalam satu ruang gerak yang seluas-luas mungkin, tanpa mengalami cedera pada persendian dan otot sekitarnya persendian.

Unsur kelentukan dalam kebugaran jasmani dapat diartikan sebagai tingkat penyesuaian seseorang pada segala aktivitas kerja secara efektif, efisien, dan optimal saat mengulurkan bagian tubuh.

Kelentukan tubuh dalam gerakan akan diperoleh berkat latihan secara rutin.

Baca juga: 10 Komponen Kebugaran Jasmani

Dalam praktiknya, kelentukan dilatih secara bertahan dan tidak boleh dipaksakan guna menghindari cedera.

Mengutip Jurnal Pendidikan Olahraga dan Kesehatan Volume 3 terbitan IKIP Mataram (2016), ada enam macam kelentukan, yaitu:

Kelentukan Umum

Kelentukan umum adalah kemampuan semua persendian atau pergelangan untuk melakukan gerakan-gerakan ke semua arah secara optimal, dan dibutuhkan untuk banyak cabang olahraga.

Baca juga: Perbedaan Kebutuhan Kebugaran Jasmani

Sebagai contoh seperti liukan dalam senam irama. Gerakan menggeliat seakan bergelombang dengan gerakan pinggul lebih aktif merupakan gerakan dasar liukan.

Kelentukan Khusus

Kelentukan khusus adalah kemampuan yang dominan dibutuhkan dalam suatu cabang olahraga tertentu. Misalnya kelentukan pada pergelangan tangan dan bahu dalam permainan bola voli atau pergelangan tangan pada cabang olahraga hoki atau bulu tangkis.

Kelentukan Aktif

Kelentukan aktif adalah kelentukan di mana gerakan-gerakannya dilakukan sendiri seperti senam kalistenik atau gerakan-gerakan senam pergelangan yang biasa dilakukan dalam pemanasan.

Baca juga: Unsur-unsur Kebugaran Jasmani

variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, non- lokomotor, dan manipulatif dalam berbagai permainan dan atau olahraga tradisional bola kecil Mi … nta tolong dong kakak2

variasi dan kombinasi pola gerak dasar loko motor, non- lokomotor, dan manipulatif dalam permainan bola besar? Jawab in dong kakak2☺️

32. Perhatikan data berikut! 1) Kecepatan rencana > 60 km/jam 2) Kecepatan rencana > 30 km/jam. 3) Tidak boleh diganggu oleh lalu lintas lambat. … 4) Kapasitas jalan lebih besar dari volume lalu lintas rata-rata. 5) Tidak boleh terganggu oleh kegiatan lokal, lalu lintas lokal. Berikut bukan syarat yang harus dipenuhi oleh jenis jalan arteri prtimer ditunjukkan oleh nomor.... a. 2 dan 3 C. 4 dan 5 b. 1 dan 4 d. 1 dan 5 C

tolong tinggal 4 doang

LATIHAN SOAL1. Sebutkan teknik dasar basket yang kamu ketahui! 2. Apa yang kamu kamu ketahui tentang drilbling! 3. Ada berapa jenis passing pada baske … t? Sebutkan beserta Ciri-Cinya! 4. Teknik berputar sampai dengan 360 derajat dengan satu kaki sebagai poros disebut? 5. Sebutkan macam-macam shooting dalam basket! 6. Awal dimulainya permainan basket disebut? 7. Berapa jumlah pemain dalam tim basket! 8. Berapa lama pertandingan basket berlangsung? 9. Apa yang kamu ketahui tentang 24 second? 10. Apa yang kamu ketahui tentang guard/playmaker!" Minta Tolong Ya mas dan mba, ini untuk dikumpulkan Minggu depan "

. dewi dan kelompoknya berbaris berbanjar. dewi akan melakukan gerak senam irama. posisi 7. lengan dewi saat sikap permulaan adalah . . . . a. lurus k … e atas b. ditekuk di pinggang c. lurus di depan dada

Apa yang dimaksud dengan astenosfer? Jawab:

tolong bantu jawab kak

LATIHAN SOAL 1. Sebutkan teknik dasar basket yang kamu ketahui! 2. Apa yang kamu kamu ketahui tentang drilbling! 3. Ada berapa jenis passing pada bask … et? Sebutkan beserta Ciri-Cinya! 4. Teknik berputar sampai dengan 360 derajat dengan satu kaki sebagai poros disebut? 5. Sebutkan macam-macam shooting dalam basket! 6. Awal dimulainya permainan basket disebut? 7. Berapa jumlah pemain dalam tim basket! 8. Berapa lama pertandingan basket berlangsung? 9. Apa yang kamu ketahui tentang 24 second? 10. Apa yang kamu ketahui tentang guard/playmaker!

tolong tinggal itu doang