Tuliskan peraturan dan peralatan yang digunakan dalam permainan tenis meja

Dalam tenis meja, istilah raket dinamakan sebagai bet. (Foto: Pixabay)

Bet adalah sebutan bagi raket dalam olahraga tenis meja dan bet ini tentu saja menjadi perlengkapan yang harus ada sebagai dasar tenis meja karena fungsinya sebagai pemukul bola ping pong. Bahan dari bet tenis meja biasanya adalah dari kayu, meski juga kini ada pula yang membuatnya dari kombinasi bahan kayu serta karet.

Baca juga 5 Pilihan Merek Bet Tenis Meja untuk Pemula

Baca Juga 5 Tips Ini Akan Membuat Bet Tenis Meja Awet

Bola ping pong, berukuran kecil dan biasanya berwarna putih atau oranye. (Foto: google images)

Dalam bermain tenis meja, tentu saja bola yang disebut juga bola ping pong adalah perlengkapan wajib lainnya yang tak boleh sampai terlewatkan. Namun, pemilihan bola tenis meja pun tidak boleh sembarangan sebab sudah ada ukuran standarnya sendiri.

Menurut ITFF, ukuran tepat untuk bola ping pong yang bisa digunakan dalam pertandingan tenis meja adalah 2,74 cm dengan bentuk bola yang bulat. Warna bola untuk tenis meja pun adalah warna oranye yang biasanya terbuat dari bahan cluloid. Namun sebenarnya, ada pula yang memakai bola ping pong berwarna putih saat bermain.

Baca Juga 3 Petenis Meja Dunia dengan Penghasilan Fantastis

Meja tenis, memiliki ukuran standar untuk dimainkan. (Foto: google images)

Memiliki bet dan bola tentunya belumlah cukup sebab namanya adalah olahraga tenis meja, maka meja khusus pun harus tersedia. Perlengkapan wajib Olahraga Tenis Meja ini biasanya terbuat dari bahan keras yang dapat membuat bola ping pong memantul sempurna. Sama halnya dengan ukuran bola ping pong, meja untuk tenis meja ini pun memiliki standar ukuran.

Baca juga 3 Merek Bet Tenis Meja Terbaik untuk Tipe Permainan Menyerang

Untuk standar ukuran meja, yang berlaku adalah 2,74 meter untuk panjangnya, lalu 1,52 untuk lebarnya, dan 76 cm untuk tingginya. Karena dinamakan tenis meja, baik itu bermain indoor atau outdoor, selalu meja adalah salah satu perlengkapan paling penting yang seharusnya sudah harus ada.

Baca Juga 4 Legenda Tenis Meja Indonesia

Net, berfungsi sebagai pembatas wilayah permainan dalam tenis meja. (Foto: Pixabay)

Selain meja, perlengkapan pada meja yang harus juga ada adalah net. Seperti pada permainan bola voli dan juga tenis lapangan, net juga penting dalam permainan tenis meja. Ini karena bidang permainan perlu dibagi dua bagian atau wilayah. Untuk net, sebuah jaring bisa digunakan dan dipasang sejajar dengan garis ujung.

Baca juga 3 Hal yang Harus Kamu Ketahui Tentang Tenis Meja

Tiang penyangga yang ada di meja berfungsi sebagai pengikat net. (Foto: google images)

Fungsi dari tiang net ini adalah sebagai tempat pengikat net yang pemasangannya berada di tengah sekaligus juga berperan sebagai pembentang. Karena ada tiang penyangga inilah, net mampu menjadi pemisah pada meja untuk menandai batas wilayah permainan kita dengan permainan lawan.

Baca Juga Inilah Atlet Tenis Meja Termuda Dunia

Berikut adalah beberapa tips yang menurut BukaReview berguna untuk merawat peralatan tenis meja.

Ketika suhu naik, lembaran atas karet dapat mengembang dan menjadi elastis. Efek ini akan memberikan putaran, dan kecepatan yang signifikan. Sebelum mulai bermain, letakkan bet di bawah pakaian olahragamu dan gosok dengan lembut.

Setelah 5-10 menit karet seakan lebih “hidup” dan siap memainkan tembakan berkualitas. Buat perbandingan antara karet dingin dan hangat, lihat perbedaannya.

Karet bet bisa bertahan lama jika kamu merawatnya dengan benar. Setelah latihan atau pertandingan selesai, oleskan 4-5 tetes air (atau keringat!) ke bet dan bersihkan dengan lembut dengan selembar kain. Partikel debu menempel pada permukaan karet sehingga tidak terlalu lengket.

Setelah membersihkannya, letakkan lembaran plastik dan masukkan dayung ke dalam wadahnya. Kelengketan dapat meremajakan dengan air atau keringat tetapi berkurang dengan cepat jika karet tetap kotor untuk waktu yang lama.

Bahan "dry fit" untuk pakaian olahraga sangat efektif menghilangkan kelembapan dari tubuh. Mereka sangat ringan dan nyaman, dan melindungi kita dari cedera. Latihan selama 2-3 jam sambil mengenakan kemeja katun & celana pendek dapat menyebabkan cedera karena jauh lebih berat ketika mereka menyerap keringat. Saat keringat mendingin, otot menjadi kaku karena kelembapan suhu rendah. Setelah lama berlatih, seluruh tubuh akan terasa sakit dan kemungkinan besar cedera.

Abadikini.com – Sebagaimana permainan atau olahraga lainnya, peraturan tenis meja pun digunakan untuk mengatur jalannya pertandingan supaya bisa tertib dan teratur.Tenis meja (ping pong) merupakan olahraga perorangan maupun berpasangan yang menggunakan bola kecil dan bet untuk memukul bola.

Permainan ini dapat dilakukan dengan perorangan, 1 lawan 1 (single) maupun berpasangan, 2 lawan 2 (double).

Jadi bagaimana peraturan bermain tenis meja yang harus dipatuhi oleh para peserta atau pemain (atlet) tenis meja? Untuk selengkapnya, silahkan simak penjelasan peraturan tenis meja singkat berikut ini.

Peraturan Bermain Tenis Meja

Permainan tenis meja dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut.

• Single : putra atau putri (tunggal).
• Double : putra atau putri (ganda).
• Doble campuran : yaitu ganda putra dan putri.

Cara memukul bola dalam permainan tenis meja yaitu, bola harus memantul terlebih dahulu setidaknya satu kali pada bidang meja sendiri dan harus melalui net sebelum ke meja lawan.

Tidak boleh memukul bola langsung dan memukul bola yang sudah memantul dua kali di bidang meja sendiri.

Peraturan tenis meja terbaru menurut PTMSI, baik itu untuk ganda maupun tunggal ialah sebagai berikut.

Aturan yang pertama ialah mengenai bet atau raket.

Bet dalam olahraga tenis meja adalah alat pemukul yang terbuat dari campuran kayu dan serat karbon, digunakan untuk memukul bola.

Cara memilih bet tenis meja yang sesuai standard yaitu yang 85% terbuat dari bahan kayu, sedangkan sisanya ialah serat karbon, serat kaca dan kertas padat.

Pada bagian sisi raket yang biasa digunakan untuk menerima bola dilapisi aret licin dengan ketebalan 2 mm tanpa spons dan 4 mm dengan spons.

Campuran bahan-bahan tersebut bertujuan untuk membuat bet lebih kokoh dan kuat.

2. Bola

Peratyrab yang kedua ialah tentang bola.

Bola adalah salah satu perlengkapan tenis meja paling dasar atau utama selain dari bet.

Sesuai dengan standard, bola yang digunakan dalam permainan tenis meja yaitu berbentuk bulat dengan ukuran diameter 40 mm dan berat 2,7 gr.

Bahan dasar yang digunakan ialah plastik atau selulosa yang tidak mengkilap.

Sementara itu, warna yang dibolehkan adalah putih atau oranye, bukan warna lainnya.

3. Meja

Aturan berikutnya ialah tentang meja.

Ukuran standard untuk meja dalam permainan tenis meja yaitu:

• Panjang 2,74 m.
• Lebar 1,525 m, dan.
• Tinggi 76 cm dari permukaan lantai.

Sementara itu, bahan daar standard yang digunakan adalah kayu yang dapat menghasilkan pantulan bola setinggi kurang lebih 23 cm, saat pemain menjatuhkan bola di ketinggian 30 cm.

Untuk masalah warna, diwajibkan menggunakan warna yang gelap dan dibuat garis pembatas selebar 2 cm warna putih.

4. Net

Ukuran panjang standard dari net yaitu 15,25 cm yang diukur dari tiang penjaga net dan penjepit net.

Tidak diperbolehkan untuk melebihi tinggi standard yang sudah ditetapkan.

Net tenis harus dipasang dengan rapat dan menyentuh meja tanpa ada celah sedikit pun.

Aturan tentang jalannya pertandingan dalam permainan tenis meja ialah sebagai berikut:

1. Wasit utama memimpin jalannya pertandingan, sedangkan wasit pembantu dibantu oleh pencatat poin atau skor disediakan oleh panitia acara untuk menjaga netralitas.
2. Keputusan wasit adalah mutlak dan tidak dapat diganggu gugat.
3. Para pemain atau peserta diwajibkan mengenakan pakaian olahraga.
4. Para pemain harus dalam keadaan atau kondisi fisik dan mental yang fit atau sehat.
5. Diberlakukan toleransi maksimal keterlambatan, yaitu 10 menit.
6. Peserta akan dipanggil maksimal 3 kali. Lebih dari itu akan dinyatakan diskualifikasi.
7. Para pemain diwajibkan menggunakan sepatu saat bertanding.
8. Tidak diwajibkan bagi peserta untuk membawa perlengkapan sendiri karena sudah disediakan oleh panitia.

6. Sistem Pertandingan Tenis Meja

Jika sebelumnya ialah aturan tentang pertandingan, maka kali ini adalah aturan tentang sistem pertandingan.

Berikut adalah aturan standard dari sistem pertandingan yang telah ditetapkan:

1. Pertandingan ditetapkan dengan sistem gugur.
2. Sistem perhitungan yang digunakan yaitu best of three di mana angka kemenangan 11 rally point ketika babak penyisihan.
3. Pada babak final, sistem perhitungan yang digunakan yaitu best of five dengan angka kemenangan 11 rally poin.
4. Jika terdapat poin seri (10-10), maka akan ditambah pertandingan 2 poin lagi.
5. Pemain yang lebih dulu mendapatkan poin selisih 2 akan dianggap sebagai pemenangnya.
6. Jika masih saja seri setelah tambahan 2 poin, maka akan dilakukan centrian poin hingga ditentukan pemenangnya.

7. Servis dan Pengembalian Bola

Aturan servis tenis meja dan pengembalian bola yang sesuai standard dan sudah ditetapkan yaitu:

• Untuk menentukan urutan servis, menerima bola, dan tempat diputuskan dengan cara undian. Setelah mendapatkan keputusan dari undian, pemenangnya dapat menentuhkan atau memilih servis, menerima bola, atau tempat lebih dahulu.
• Apabila salah satu pemain atau pasangan memilih salah satu dari tiga pilihan tersebut, maka pemain atau pasangan satunya harus memilih yang lainnya, tidak boleh sama.
• Pemain atau pasangan yang memulai pada suatu tempat atau sisi dalam satu permainan, akan berpindah tempat di permainan berikutnya.
• Kemudian, pada permainan atau set penentuan, pemain atau pasangan harus bertukar tempat jika salah satunya sudah mendapatkan poin 5.
• Setelah mendapatkan 2 poin, secara bergantian penerima atau pasangan melakukan servis hingga permainan selesai. Pengecualian jika kedua pemain atau pasangan tersebut sama-sama telah mencapai poin 10.
• Selanjutnya, jika diberlakukan percepatan waktu, urutan servis dan menerima servis tetap sama. Namun masing-masing pemain harus melakukan servis sekali secara bergantian.

Urutan Servis Untuk Double

1. Pemain A1 memukul bola dan diterima oleh pemain B1.
2. Pemain B1 memukul bola dan diterima oleh pemain A2.
3. Pemain A2 memukul bola dan diterima oleh pemain B2.
4. Pemain B2 memukul bola dan diterima oleh pemain A1
5. Begitupun untuk seterusnya, saling bergantian.

8. Cara Mendapatkan Nilai (Score) Tenis Meja

Berapa skor tenis meja satu set? skor akhir atau poin tenis meja dalam 1 (satu) set adalah 11 poin.

Seorang pemain akan mendapatkan satu angka jika ia berhasil melaukan servis dengan baik atau mengembalikan bola dengan baik.

Sedangkan lawannya tidak dapat menerimanya atau mengembalikannya dengan baik (misalkan bola keluar atau perkenaannya tidak sah).

A) Pemain Kehilangan Nilai

Pemain akan kehilangan nilai (point) jika ia melakukan hal-hal berikut.

• Pemain gagal melakukan servis dengan sempurna.
• Lawan membuat servis yang sempurna atau mengembalikan bola dengan sempurna. Namun, ia tidak berhasil mengembalikannya dengan sempurna.
• Jika bat atau pemukulnya (apapun itu) yang menyentuh net atau tiang net saat bola masih di dalam permainan (in play).
• Jika bat atau pemukul (apapun itu) yang dipakai menggerakkan bidang permainan (meja) saat permainan masih berlanjut (in play).
• Jika tangan bebasnya menyentuh bidang permainan atau meja saat permainan masih berlanjut.

B) Perhitungan Nilai (Point)

Cara menghitung poin tenis meja yaitu:

• Setiap permainan (game) yang dimenangkan oleh pemain atau pasangan lawan.
• Setiap game dimenangkan oleh pemain atau pasangan yang lebih dahulu mencapai nilai 11, kecuali jika terjadi deuce.
• Apabila kedua belah pihak mencapai nilai sama, misalnya 10 lawan 10 (deuce). Maka, pemenangnya adalah pemain yang lebih dahulu dapat melebihi 2 angka.
• Ketika deuce, perpindahan bola dilakukan setelah pemain mendapatkan nilai maupun tidak. Namun, bola harus tetap pindah (berganti).

9. Pelanggaran Dalam Permainan

Jika sebelumnya sudah dielaskan tentang peraturan-peraturan standard mengenai perlengkapan dan jalannya pertandingan.

Sekarang kita akan membahas mengenai pelanggaran dalam permainan tenis meja.

Berikut adalah kriteria-kriteria yang dapat disebut sebagai pelanggaran dalam permainan tenis meja:

• Mendorong atau menggerakkan meja saat bola sedang dimainkan (rally).
• Pemain menangkap bola yang dipukul oleh lawan dengan posisi tangkapan tepat di atas meja.
• Bet atau tangan menyentuh meja dan net saat bola rally atau dimainkan.
• Saat melakukan servis, pemain gagal mengenai bola, baik itu sengaja maupun tidak.
• Saat melakukan teknik pukulan atau servis, posisi pukulan tidak berada di posisi seharusnya. Misalnya, posisi pukulan berada tepat di atas meja. Posisi yang seharusnya yaitu berada di luar batas meja.

Peraturan Khusus Bermain Tenis Meja

Adapun peraturan khusus dalam permainan tenis meja ialah sebagai berikut.

1. Memukul bola dilakukan dari belakang garis akhir atau ujung meja (bidang meja sendiri).
2. Bola harus terletak di atas telapak tangan yang terbuka (4 jari rapat dan ibu jari terbuka). Sehingga bola tersebut tidaak boleh dijepit atau dikepal.
3. Pada saat hendak memukul bola, bola tersebut harus dilambungkan terlebih dahulu sebelum dipukul.
4. Bola yang dipukul harus jatuh terlebih dahuu di bidang meja sendiri, baru jatuh ke bidang meja lawan dengan melalui net atau jaring.
5. Bola yang dipukul pada waktu servis, kemudian menyentuh net dan masuk pada bidang meja lawan harus diulang.
6. Servis untuk double harus dilakukan di sebelah kanan, serta jatuhnya bola ke bidang meja lawan harus diagonal atau silang.
7. Bola out atau keluar tidak boleh ditahan maupun dipegang pemain.
8. Pada permainan double, kedua pemain mengembalikan bola secara gantian.

Selain peraturan tenis meja, kamu juga bisa membaca tentang teknik dasar tenis meja dan sejarah tenis meja ini.

Demikianlah pembahasan mengenai peraturan tenis meja, semoga bermanfaat dan dapat membantu.