Show
Kesehatan Mental Siap Semangat Kembali, Ini 7 Cara Menemukan Tujuan Hidup16 Feb 2021|Azelia Trifiana Ditinjau olehdr. Anandika Pawitri Bagikan Mengapa penting punya tujuan hidup? Cara menemukan tujuan hidup Catatan dari SehatQ Tidak memiliki tujuan hidup sama halnya seperti layangan putus. Tidak ada dikejar, tidak ada motivasi, hingga tidak ada bayangan tentang masa depan. Jika mengalami kondisi semacam ini, cobalah mendekatkan diri pada orang-orang positif.Tak hanya itu, terbukalah pada saran dari orang lain. Jangan sia-siakan waktu, coba menjadi relawan atau menolong orang lain bisa membantu menemukan apa tujuan hidup Anda. kesehatan mentalhidup sehatpola hidup sehatMengapa penting punya tujuan hidup?Cara menemukan tujuan hidup1. Berdonasi2. Terbuka pada saranJika bingung apakah yang selama ini dilakukan sudah tepat, coba tanya kepada orang-orang terdekat. Minta saran kepada mereka tentang apa yang membuat Anda bersemangat melakukannya. Itu bisa jadi hal yang membantu mendekatkan pada tujuan hidup.Pilih saran dari orang yang Anda percaya dan bisa memberikan jawaban jujur serta objektif. Melihat pola dari apa yang dikomentari oleh orang lain secara konstruktif juga bisa menjadi cara memahami diri sendiri dengan lebih baik.3. Berkumpul dengan orang positif4. Berbincang dengan orang lainKetimbang tenggelam scrolling Instagram saat sedang berada di tempat umum, cobalah memulai pembicaraan dengan orang lain. Tanyakan apa yang mereka lakukan untuk bersenang-senang atau apakah ada project yang tengah digeluti.Mungkin awalnya memang terasa canggung. Namun, berbincang dengan orang di luar keseharian Anda bisa jadi pembuka peluang untuk hal-hal yang belum pernah Anda ketahui sebelumnya. Mungkin, dari situ bisa ada aktivitas atau tempat baru yang membantu Anda menemukan tujuan hidup.5. Lihat ketidakadilan yang terjadiAda begitu banyak ketidakadilan di dunia ini. Pilih mana yang paling terasa mengusik dan membuat Anda tidak ingin berdiam diri. Berjuanglah di situ. Apabila hal itu terasa begitu mengganggu, Anda akan sekuat tenaga berjuang untuk mengubahnya.Di sinilah tujuan hidup bisa muncul. Siapa tahu ketika Anda sudah menggelutinya, bisa menjadi inspirasi bagi orang lain.6. MenyendiriMenyendiri merenungkan tujuan hidup Bukan menutup diri, tapi menyendiri dengan menghabiskan waktu dalam aktivitas seorang diri juga bisa membantu menemukan tujuan hidup. Contohnya saat berolahraga atau hiking sendirian. Akan muncul dialog demi dialog dalam pikiran yang membantu mengenali apa yang sebenarnya diinginkan. Semuanya bisa muncul tanpa diprediksi, bukan?7. Cari apa yang disukaiSelama ini, adakah topik yang paling Anda sukai untuk diperbincangkan atau sekadar disimak di media sosial? Lihat pula explore di akun Instagram Anda untuk tahu apakah ada hal yang benar-benar disukai. Siapa tahu, dari situlah tujuan hidup akan muncul. Berkumpul dengan orang-orang yang punya ketertarikan serupa juga bisa menjadi salah satu caranya.Ingat, menemukan tujuan hidup bukan hal yang bisa dilakukan dalam hitungan hari dan langsung berhasil. Perlu proses di dalamnya, bahkan mungkin seumur hidup!Baca JugaGerakan Masyarakat Hidup Sehat, Langkah Kecil untuk Hindari COVID 19Bukan Cuma untuk Game, Manfaat Virtual Reality Terbukti Bisa Redakan Nyeri9 Tips Hidup Sehat di Kantor supaya Tetap Bugar dan Bebas dari StresCatatan dari SehatQVerywell Mind. https://www.verywellmind.com/tips-for-finding-your-purpose-in-life-4164689 Diakses pada 29 Januari 2021Applied Psychology. https://iaap-journals.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1758-0854.2010.01035.x Diakses pada 29 Januari 2021Psychology Today. https://www.psychologytoday.com/us/blog/click-here-happiness/201712/five-steps-finding-your-life-purpose Diakses pada 29 Januari 2021 Bagikan Artikel TerkaitKesehatan Mental Manfaat Berkebun untuk Kesehatan Mental, Redakan Cemas Hingga Fokuskan PikiranTidak semua orang dikaruniai green thumb atau kepiawaian berkebun, itu benar. Meski demikian, semua orang bisa mendapatkan manfaat berkebun untuk kesehatan mental mereka, terutama mengusir rasa cemas berlebih. Rutinitas berkebun dengan segala detilnya bisa membuat seseorang tak lagi berkutat dengan pikiran negatif.01 Mei 2020|Azelia Trifiana Bayi & Menyusui 7 Manfaat Susu Almond untuk Ibu MenyusuiManfaat susu almond untuk ibu menyusui sangatlah beragam. Susu rendah lemak dan kalori yang rasanya lezat ini dipercaya ampuh dalam meningkatkan produksi ASI, memperkuat sistem imun tubuh, hingga menjaga kesehatan tulang.25 Des 2020|Fadli Adzani Hidup Sehat Benarkah Keju Feta Termasuk yang Paling Menyehatkan?Keju feta adalah jenis keju Yunani yang terbuat dari olahan susu kambing atau domba. Teksturnya lembut dengan rasa asin dan aroma cukup tajam. Dibandingkan dengan jenis keju lainnya, keju feta memiliki kalori lebih rendah. Temukan manfaatnya di sini28 Apr 2020|Azelia Trifiana Diskusi Terkait di ForumSuka menyakiti kucing apa yang terjadi?Dijawab Olehdr. Pany Perasaan tidak karuan saat melihat lawan jenis.Dijawab Olehdr. Vina Liliana Apakah mantan penderita TBC lebih kuat melawan covid?Dijawab Olehdr. Vina Liliana |