Mas Pur Follow Seorang freelance yang suka membagikan informasi, bukan hanya untuk mayoritas tapi juga untuk minoritas. Hwhw! Home » Olahraga » Penjaskes » 4 Tahapan Gerakan Dalam Lompat Kangkang 4 Tahapan Gerakan Dalam Lompat Kangkang1 min read Lompat kangkang disebut juga dengan straddle vault. Loncat kangkang adalah Salah satu olahraga dalam cabang senam ketangkasan, yang cara kerjanya meloncati suatu alat dengan cara bertumpu pada alat tersebut. Dalam kejuaraan senam, alat yang dimaksud disebut adalah kuda-kuda lompat (vaulting horse). Pelaksanaan gerakan loncat kangkang ini dapat dibagi dalam beberapa tahap, yaitu awalan, tolakan, layangan, dan pendaratan. Berikut penjelasan mengenai gerakan dalam lompat kangkang. Lompat kangkang dilakukan dengan melayang di atas matras dan kedua kaki dibuka. Lompat kangkang ada dua macam, yaitu lompat kangkang dengan panggul ditekuk atau menyudut (lompatan dengan membuat sikap kangkang tanpa meluruskan badan terlebih dahulu). Kedua, lompat dengan panggul lurus atau layout (lompat dengan meluruskan badan terlebih dahulu sebelum sikap kangkang). Lompat Kangkang dengan Panggul Ditekuk (menyudut)
Secara umum lompat kangkang dibagi menjadi beberapa tahapan gerakan, antara lain adalah sebagai berikut. 1. Awalan Tolakan Dua Kaki
2. Cara Mengambil Awalan
3. Cara Melewatkan Kaki di Atas Peti
4. Sikap Mendarat Dalam lompat kangkang juga sering terjadi hal-hal atau kesalahan yang menjadikan lompat kangkang tidak berhasil. Berikut Kesalahan yang sering terjadi pada saat lompat kangkang, yaitu sebagai berikut.
Nah itulah sedikit informasi mengenai pengertian lompat kangkang beserta cara melakukan lompat kangkang yang baik dan benar. Demikian artikel mengenai lompat kangkang, dan terima kasih. Mas Pur Follow Seorang freelance yang suka membagikan informasi, bukan hanya untuk mayoritas tapi juga untuk minoritas. Hwhw! « Struktur Birokrasi Kerajaan Hindu-Buddha di Indonesia Cara Melakukan Smash dan Blocking Bola Voli Yang Benar » |