Lihat Foto KOMPAS.com - Guling depan atau forward roll adalah salah satu gerakan dalam senam lantai. Guling depan termasuk dalam jenis senam lantai tanpa alat. Mengutip modul Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas VII (2020) terbitan Kemendikbud, gerakan tubuh dalam guling depan harus dibulatkan. Jadi, pengertian guling depan adalah aktivitas tubuh dengan cara membulatkan badan sedemikian rupa sehingga berguling ke arah sisi yang lain (roll) dengan posisi badan mengguling atau menggelinding ke depan membulat seperti bola. Salah satu kesalahan yang umum ketika melakukan gerakan guling depan adalah tumpuan tangan yang tidak tepat. Risiko yang didapat akan mengalami cedera pergelangan tangan. Baca juga: Kesalahan yang Sering Dilakukan dalam Gerakan Guling Depan Oleh karena itu, sikap yang harus diperhatikan pada saat berguling adalah sikap kepala. Di sisi lain, sikap yang harus diperhatikan pada saat berguling adalah sebagai berikut:
Baca juga: Guling Depan: Pengertian, Jenis, dan Kesalahan Umum Cara melakukan guling depan dibagi menjadi dua yaitu sikap awal jongkok dan sikap awal berdiri. Guling depan sikap awal jongkok:
Baca juga: Posisi Akhir Gerakan Guling Depan Guling depan sikap awal berdiri:
Baca juga: 2 Cara dalam Melakukan Guling Depan Hal-hal yang harus diperhatikan saat melakukan guling depanTumpuan tanganKesalahan yang paling sering dilakukan saat melakukan guling depan atau roll depan adalah posisi tumpuan tangan yang tidak tepat. Hal tersebut dapat menyebabkan sulit melakukan gerakan roll ke depan, bahkan bisa menyebabkan cedera pada bagian pergelangan tangan. Posisi tumpuan tangan yang tepat saat melakukan guling depan adalah tangan selebar bahu dan jarak sekitar 50 cm dari kaki. Apa bahan yang digunakan untuak membuat dasar maket kebun binantang Apa manfaat gerakan duduk dengan kaki menjulur kedepan Teknik pengambilan napas gaya dada melalui...... mulut atau hidung tolong dibantu ya kaka Apa yang kamu lakukan jika kamu mengalami kekalahan dalam suatu pertandingan sepak bola?berikan 5 alasan Apakah yang di maksud dengan tendangan sabit dalam pencak silat jelaskan Apakah wktu manjat pinang harus di ambil semuanya hadiah? Arti bahasa voly dalam permainan voly, contohnya pool back? Bagaimana cara melakukan variasi dan kombinasi passing atas dan passing bawah secara langsung dalam formasi berbanjar melewati net perhatikan faktor berikut! 1) keturunan 2) pembawaan 3) faktor luar 4) faktor lingkungan. Pertumbuhan jasmani dan kecerdasan seseorang dipengaruhi o … Bagaimanakah gerakan teknik dasar memantul mantulkan bola metode gerak pantomim 10. Berikut ini merupakan peralatan penjelajahan, kecuali... a. Buku b. Cangkul C. Bolpoin d. Kompas salah satu kaki ditekuk kedepan kebelakang dan kesamping adalah gerakan? 1. Apa manfaat mengeringkan organ reproduksi? Jawab: 2. Bagaimana cara mencuci tangan yang benar? Jawab: 3. Apa fungsi sabun antiseptik? Jawab: .....4 … satu kaki? 2 Ayo, mengerjakan soal-soal di bawah ini dengan tepat! 1. Bagaimana cara melompat dengan Jawab:........ Sebutkan manfaat gerakan dalam per … apa saja unsur-unsur beladiri pencak silat, adalah berapa jumlah waktu istirahat dalam setiap pertandingan futsal ... dalam lari estafet, start yang digunakan oleh pelari pertama, kedua, ketiga dan keempat adalah gerakan lengan selama di luar air dalam renang gaya bebas disebu jelaskan taktik menyerang yang digunakan dalam permainan softball adalah |