Sikap akhir gerakan setelah melakukan teknik meroda yang benar adalah

disajikan gambar peserta didik Mampu mengidentifikasi kaki yang digunakan mendarat​

agar memperoleh hasil lompatan yang baik awalan yang baik adalah dengan a berjalan B berlari C melangkah D tanpa awalan​

Siapakah pendiri ikspi kera sakti ? penjelasan panjang :​

tujuan dari dilakukannya gerakan push-up adalah untuk meningkatkan a kelenturan B kelentukan C kelincahan D kekuatan otot tangan​

buatlah satu variasi kombinasi dari gerakan senam lantai dari langkah dan gerakan lengan!makasih ;)​

sebutkan 5 gerakan kaki cepet buat tugas, makasih​

jalan arteri adalah ...​

4. Jarak yang ditempuh olah seorang pelajar putri dalam perlombaan jalan cepat adalah .... a. 1km, 3 km, dan 5 km b. 10 km, 20 km, 30 km, 50 km C. 3 k … m, 5 km, 10 km, dan 20 km d. 1 km, dan 3 km​

merupakan salah satu kategori dalam pola makan sehat dan bergizi seimbang yang berfungsi untuk bahan energi dan menyimpan energi terbanyak dalam tubuh … yaitu​

bantu jawab dong... besok di kumpulin~​

Gerakan meroda adalah salah satu cabang dari senam lantai. Untuk melakukan gerakan ini tak perlu menggunakan alat, maka cukup mudah untuk dipelajari.

Meroda memiliki banyak manfaat, di antaranya dapat melatih kesimbangan dan kelentukan tubuh. Selain itu, gerakan berputar ini dapat memperlancar aliran peredaran darah di tubuh dan juga otak.

Untuk melakukan gerakan meroda, dibutuhkan kekuatan tubuh, terutama pada bagian tangan dan kaki. Sebab tangan dan kaki merupakan tumpuan gerakan meroda.

Agar dapat menguasai gerakan meroda dengan baik, perlu adanya latihan yang sungguh-sungguh. Selain itu, perlu juga memperhatikan gerakan akhir sikap meroda. Lantas, seperti apakah gerakan akhir sikap meroda? Simak ulasan berikut.

Gerakan Akhir Sikap Meroda

Mengutip buku Penjasorkes SMA oleh Gilang dkk, meroda adalah gerakan kesamping yang bertumpu kedua tangan dengan kaki terbuka lebar. Untuk mengetahui gerakan akhir sikap meroda, kita perlu mengetahui bagaimana cara melakukan gerakan meroda. Berikut langkah-langkahnya:

1. Sikap awal ialah berdiri dengan kaki terbuka lebar.

2. Rentangkan lengan ke samping setinggi bahu.

3. Arahkan tangan ke bawah dan pindahkan berat badan pada kaki kiri.

4. Ayunkan tungkai kanan ke samping kanan, teruskan ke atas.

5. Rebahkan badan ke kiri bawah.

6. Tangan kiri menumpu jari tangan searah dengan menghadap punggung, tarik kepala ke belakang untuk memelihara keseimbangan.

7. Tungkai kiri mengikuti gerakan tungkai kanan, tangan kiri menjad tumpuan, lalu pindahkan titik tumpu ke tangan kanan.

8. Teruskan gerakan tungkai kanan sampai mendarat, lepaskan tangan kiri diikuti tangan kanan.

9. Kemudian, tungkai kiri mendarat.

10. Terakhir, berdirilah dengan kaki terbuka lebar dan lengan terentang ke samping, sama seperti sikap awal.

Dari langkah-langkah di atas, dapat diketahui bahwa gerakan akhir sikap meroda adalah sama seperti sikap awalnya, yakni berdiri dengan kaki terbuka lebar dan lengan terentang ke samping.