Sepak bola mempunyai beberapa teknik dasar diantaranya yaitu

Table of Contents Show

• 10 Teknik Dasar Sepak Bola dengan Penjelasan Paling Lengkap
• 1. Teknik Mengoper Bola (Passing)
• 2. Teknik Menghentikan atau Mengontrol Bola (Stop Ball)
• 3. Teknik Menggiring atau Membawa Bola (Dribbling)
• 4. Teknik Menendang Bola (Shooting)
• 5. Teknik Menyundul Bola (Heading)
• 6. Teknik Merebut Bola (Tackle)
• 7. Teknik Memotong Umpan (Intercept)
• 8. Teknik Menangkap Bola
• 9. Teknik Menendang Bola Mati
• 10. Teknik Lemparan ke dalam
• Teknik Dasar dalam Permainan Sepak Bola
• 1. Shooting
• 2. Dribbling
• 3. Teknik Menghentikan Bola
• 4. Teknik Lemparan ke Dalam
• 9. Intercepting
• 10. Goal keeping
• Rekomendasi Buku & Artikel Terkait
• Video yang berhubungan

Sepak bola di Indonesia, bahkan dunia merupakan cabang olahraga paling digemari dan dikenal.

Banyak orang yang berlomba ingin berkarier sebagai pesepak bola profesional.

Tak sedikit pula yang menjadikan sepak bola hanya ajang hiburan semata.

Namun, baik sebagai profesi atau hiburan, jika kamu ingin bermain sepak bola, kuasailah teknik dasarnya.

Supaya bermain sepak bola dengan baik dan benar.

Ada banyak teknik yang perlu kamu tahu dan pelajari.

Teknik dasar permainan sepak bola tersebut akan diulas pada artikel berikut ini.

Dilansir dari berbagai sumber, yuk, disimak!

10 Teknik Dasar Sepak Bola dengan Penjelasan Paling Lengkap

1. Teknik Mengoper Bola (Passing)

Teknik pertama yang dibutuhkan untuk bermain sepak bola adalah mengoper bola atau kerap disebut dengan passing.

Sepak bola adalah permainan tim bukan individu, sehingga teknik mengoper bola perlu kamu kuasai dengan baik.

Hal ini penting dilakukan untuk bekerja sama demi mencetak gol ke gawang lawan.

Dalam sepak bola, mengoper bola ada jenis-jenisnya, seperti umpan pendek, umpan silang, umpan terobosan, dan umpan lambung.

2. Teknik Menghentikan atau Mengontrol Bola (Stop Ball)

Setelah kamu dioper oleh rekan satu tim, kamu mesti sanggup menghentikan bola itu dengan baik.

Teknik ini disebut menghentikan bola atau stop ball.

Stop ball dapat dilakukan oleh berbagai anggota badan, kecuali tangan.

Bisa dengan kaki, paha, dada, hingga kepala.

Kamu harus melatih teknik dasar sepak bola stop ball, lantaran elemen ini sangat penting.

Jika kamu tak mampu menghentikan bola dengan baik, penguasaan bola akan mudah direbut lawan.

3. Teknik Menggiring atau Membawa Bola (Dribbling)

Berikutnya teknik dasar permainan sepak bola menggiring bola atau dribbling.

Tak kalah baik dengan dua teknik sebelumnya, menggiring bola adalah komponen wajib yang harus dikuasai dalam permainan sepak bola.

Menggiring bola akan mendekatkan kamu ke area pertahanan lawan dengan menerobosnya.

Perlu mempunyai kemampuan khusus dalam teknik ini dan harus diberengi dengan latihan keras.

Disarankan menggunakan kaki bagian luar untuk melakukan dribble secara cepat.

Para pemain kelas dunia, melengkapi teknik dribbling mereka dengan kemampuan menipu lawan, sehingga ketika berlari mereka mampu melewati musuh-musuh di depannya.

4. Teknik Menendang Bola (Shooting)

Selanjutnya adalah teknik menendang bola atau shooting.

Teknik ini dapat dikatakan akan menjadi penentu dalam permainan.

Pasalnya, menendang bola ditujukkan untuk mengarahkan bola ke gawang lawan.

Baik tidaknya tendangan seorang pemain akan berpengaruh terhadap skor pertandingan.

Semakin lama melatih teknik ini, kamu akan mempunyai tendangan yang kian akurat dan kencang.

5. Teknik Menyundul Bola (Heading)

Kaki adalah bagian tubuh paling dominan yang dipakai dalam permainan sepak bola.

Namun begitu, teknik dasar sepak bola yang perlu dikuasai selanjutnya adalah kemampuan menyundul bola dengan kepala.

Umumnya, menyundul bola disertai dengan lompatan, maka kamu harus terbiasa menyundul dan melompat secara bersamaan.

Ada banyak kegunaan menyundul bola atau heading dalam sepak bola…

Seperti mengoper, menghalau, dan mencetak gol lewat sundulan kepala.

Pemain mega bintang Cristiano Ronaldo, dikenal sebagai penyundul ulung di depan gawang lawan, lantaran ia mempunyai lompatan dan sundulan mematikan yang kerap berbuah gol.

6. Teknik Merebut Bola (Tackle)

Selain kecakapan dalam menyerang, teknik dasar sepak bola lainnya yang tak kalah penting adalah kemampuan merebut bola.

Dalam sepak bola, merebut bola disebut dengan tackle.

Tackle tak melulu identik dengan melakukan sliding keras, tapi dengan kamu mampu merebut bola dari kaki lawan itu termasuk dengan tackle.

Bagaimana pun teknik yang kamu gunakan, jika sanggup merebut bola, itu namanya tackle.

Para pemain belakang umumnya harus dilengkapi dengan kemampuan ini, supaya sanggup merebut bola dan mencegah tim tak kebobolan.

7. Teknik Memotong Umpan (Intercept)

Kepiawaian dalam bermain sepak bola lainnya ialah teknik memotong umpan atau disebut intercept.

Apa pun aksinya, bila kamu mampu memotong atau menghentikan operan lawan, itu adalah intercept.

Kemampuan ini terbilang penting, lantaran dapat menghentikan serangan lawan.

Memotong umpan dapat kamu lakukan oleh semua bagian badan, termasuk menggunakan kepala lewat sundulan.

8. Teknik Menangkap Bola

Teknik dasar permainan sepak bola ini adalah kemampuan yang wajib harus dikuasai oleh pemain bola dengan posisi penjaga gawang.

Sebab, sudah menjadi tugas seorang kiper untuk menjaga gawangnya dari tendangan atau sundulan lawan.

Maka dari itu, ia harus mampu menangkap bola dengan cermat yang mengarah ke gawangnya.

Ada banyak atribut kiper yang harus dikuasai, tak hanya menangkap.

Misalnya, memotong umpan di udara dan meninju atau menghalau bola di dekat gawang.

9. Teknik Menendang Bola Mati

Terkadang, gol bisa didapatkan dalam situasi bola mati atau tendangan bebas.

Maka tak ada salahnya bila kamu mengusai teknik dasar sepak bola yang satu ini.

Sebab, bila dalam situasi normal gol susah dibuat, tendangan bebas adalah alternatif yang mesti dioptimalkan.

10. Teknik Lemparan ke dalam

Bila bola keluar garis lapangan, salah satu tim akan diuntungkan dan ditunjuk untuk melempar bola menggunakan tangan.

Teknik ini memang cukup minor dalam sebuah pertandingan, tapi di era sepak bola sekarang, klub-klub besar di Eropa menjadikan lemparan ke dalam sebagai sebuah momen menguntungkan untuk mencetak gol.

Itulah beberapa teknik dasar sepak bola dan penjelasan lengkapnya.

Selamat mencoba dan berlatih!

***

Itulah 10 teknik dasar sepak bola disertai penjelasan lengkapnya.

Semoga bermanfaat, Sahabat 99.

Simak informasi menarik lainnya di Berita 99.co Indonesia.

Tengah mencari hunian nyaman untuk keluarga barumu?

Coba saja Mustika Park Place yang ada di Bekasi.

Temukan informasi lengkapnya hanya di www.99.co/id dan rumah223.com, karena kami selalu #AdaBuatKamu.

Cek sekarang juga!

10 Teknik Dasar dalam Permainan Sepak Bola – Grameds, apakah kamu gemar bermain sepak bola? Atau sedang ingin menekuni olahraga sepak bola? Sebelum itu, kamu harus mengetahui teknik-teknik dasar dari permainan sepak bola. Teknik-teknik ini nantinya akan membantu kamu ketika bermain sepak bola. Artikel ini akan membahas 10 teknik dasar dalam permainan sepak bola.

Teknik Dasar dalam Permainan Sepak Bola

1. Shooting

Teknik ini dapat dilakukan dengan menggunakan kaki kiri bagian luar, kaki sisi bagian dalam, dan menggunakan ujung kaki. Selain itu, dapat juga dilakukan dengan menggunakan ujung kaki. Berikut ini adalah beberapa tips yang dapat dilakukan untuk melakukan teknik shooting supaya dapat dilakukan dengan tepat:

1.   Lihatlah ke arah lapangan, kemudian mengamati situasi sebelum melakukan shooting.
2.   Fokus kepada target atau sasaran untuk bola ditembakkan. Selain itu, jangan lupa untuk memperhatikan pemain lawan.
3.   Menyesuaikan tembakan dengan posisi lawan.
4.   Melihat ke arah bola ketika ingin menendangnya.
5.   Ketika sudah menentukan sasaran dan informasi di lapangan, kemudian lihatlah kembali bola. Setelah itu, lakukan pandangan pada bola sehingga hasil menjadi lebih akurat.
6.   Jangan lupa untuk memilih sepatu yang tepat dan nyaman.

2. Dribbling

Teknik dribbling juga dilakukan saat bola ingin digiring ke area gawang. Kemudian, tidak akan pemain yang akan diberikan untuk operan. Teknik dasar dribbling ini dibagi menjadi dua jenis. Teknik tersebut adalah speed dribbling dan closed dribbling.

Pertama, teknik speed dribbling yaitu teknik yang ada di dalam sepak bola. Teknik ini dilakukan melalui beberapa cara. Pemain akan menendang bola kearah depan, kemudian ia akan mengejar dengan cepat bola tersebut. Teknik speed dribbling ini adalah teknik yang dilakukan dengan cepat. Sehingga pemain harus membutuhkan fokus yang tinggi dalam melakukannya.

Kedua, teknik close dribbling yaitu teknik yang dilakukan jika jarak antara bola dan pemain sangat dekat. Dalam melakukannya, pemain harus memiliki kontrol penuh ketika menggiring bola. Hal tersebut dibutuhkan karena jaraknya tidak jauh. Akan tetapi, biasanya lawan akan berada di sekitar pemain dan berusaha merebut bola  yang ada di kaki pemain.

Kepelatihan Sepak Bola: Teori dan Praktik

3. Teknik Menghentikan Bola

Pada bagian kaki, seorang pemain dapat menghentikan bola menggunakan beberapa bagian. Bagian tersebut adalah kaki bagian luar, punggung kaki, dan telapak kaki. Teknik menghentikan bola yang dilakukan dengan paha biasanya karena operan bola yang diterima dari jarak jauh.

Berbeda dengan kaki dan paha. Teknik menghentikan bola yang dilakukan dengan menggunakan dada dilakukan ketika menerima bola dari arah atas. Sehingga memungkinkan bola stabil dan meluncur ke tanah. Untuk teknik menggunakan perut, memang terbilang unik dan jarang dilakukan. Pemain harus memperhatikan arah datangnya bola terlebih dahulu, jika ingin menggunakan teknik perut.

4. Teknik Lemparan ke Dalam

Menggunakan kedua tangan dan melemparkan bola ke dalam. Akan tetapi, yang harus diperhatikan adalah pemain harus menggunakan teknik yang baik dalam lemparan tersebut. Sehingga lemparan bisa dilakukan dengan baik.

Untuk melakukan teknik ini, pertama ambilah bola menggunakan kedua tangan. Langkah kedua, arahkan kaki sehingga menghadap ke lapangan. Pada posisi ini, ujung jari kaki diposisikan berada di pinggir garis lapangan. Langkah ketiga. Lengkungkanlah punggungmu, langkah keempat, angkat bola yang diawali dari belakang kepala. Bawalah bola ke atas melewati kepala kamu.

Langkah kelima, lepaskan bola ke arah depan dengan jentikan pergelangan tangan. Langkah terakhir, kembalilah lari ke dalam lapangan untuk kembali bermain. Akan tetapi, jangan sampai menyentuh bola, sebelum disentuh oleh pemain lain.

5. Passing

Pada umumnya, teknik passing dilakukan menggunakan kaki saja. Pemain akan mengoper dan dilakukan dengan menggunakan bagian dalam kaki. Penggunaan kaki bagian dalam ini karena kaki bagian dalam mempunyai area yang lebih luas. Jika dibandingkan dengan punggung kaki, kaki bagian dalam akan lebih membantu.

Passing terdiri dari dua jenis. Ada short passing atau operan pendek,dan ada long passing atau operan jauh. Teknik operan pendek digunakan untuk memberikan bola kepada sesama pemain yang berjarak dekat. Untuk dapat mengarahkan bola tersebut, pemain harus memiliki keseimbangan badan yang bagus. Caranya dengan memposisikan kaki yang dijadikan sebagai tumpuan sehingga sejajar dengan bola.

Teknik operan jauh adalah teknik yang membuat tendangan bola melambung ke udara. Sehingga akan melewati kepala pemain. Hal inilah yang membuat passing ini dilakukan dari jarak jauh.

Baca juga: Manfaat Permainan Sepak Bola

Berikut ini adalah prinsip-prinsip dalam menyundul bola:

• Berlari untuk menyebut bola dari arah datangnya bola. Pandangan diarahkan dengan benar ketika persiapan untuk melakukan teknik menyundul. Fokus pada arah bola.
• Sikap otot leher dilakukan dengan benar saat menyundul. Caranya adalah dengan menguatkan dan mengeraskan otot leher
• Gunakan dahi untuk menyundul bola, itu adalah bagian yang baik. Tepatnya pada daerah kepala di atas kedua kening dan di bawah rambut kepala
• Menarik badan ke belakang dengan melengkung pada area pinggang. Gerakan seluruh tubuh, seperti kekuatan otot-otot perut. Kekuatan dorongan panggul dan juga kekuatan kekuatan kedua lulut. Kemudian kaki diturunkan dan badan diayun ke depan. Sehingga dahi bisa mengenai bola.
• Ketika menyundul bola, mata harus tetap terbuka dan jangan sampai terpejam. Ikutilah arah datangnya bola. Ikuti kemana bola diarahkan. Kemudian dilanjutkan dengan gerakan untuk segera lari dari posisi.

Buku Jago Sepak Bola Untuk Pemula

Untuk melakukan teknik ini, langkah pertama adalah dengan memegang bola di depan dada. Langkah kedua, tetap menjaga lutut supaya agak menekuk. Kemudian lakukanlah teknik ini.  Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, tentu perlu dilakukan Latihan yang rutin.

8. Teknik Menyapu Bola

Untuk menggunakan teknik menyapu bola, terdapat beberapa teknik yang harus dipelajari. Teknik tersebut adalah meluncur dengan menjatuhkan badan ke lapangan. Selain itu, pemain juga harus memperhatikan waktu yang tepat untuk melakukan ini. Jika salah dalam memperkirakan waktu, maka akan mendapatkan kartu dari wasit.

Hal lain yang tidak boleh dilakukan ketika melakukan teknik ini adalah melakukannya dari arah belakang lawan selain itu, mengangkat kaki ke atas ketika melakukan teknik ini juga tidak diperbolehkan. Hal lain yang tidak diperbolehkan juga adalah tackle melalui teknik menggunting.

9. Intercepting

Selain itu, pemain yang menggunakan teknik ini juga bisa menghentikan laku umpan dari pemain lawan. Teknik ini sangat penting untuk menjadi sebuah pertahanan dari serangan pemain lawan. Akan tetapi, pemain yang menggunakan teknik ini harus berhati-hati. Hal yang harus diperhatikan adalah yang akan direbut bolanya, bukan kaki dari pemain lawan.

10. Goal keeping

Teknik goalkeeping adalah teknik penting sebagai pertahanan terakhir dari tim. Dalam melakukan teknik ini, perlu adanya penguasaan beberapa teknik lain. Seperti teknik tendangan yang dilakukan dengan power yang kuat.

Rekomendasi Buku & Artikel Terkait

Itulah beberapa teknik dasar dalam permainan sepak bola. Supaya lebih mahir, kamu harus berlatih secara rutin. Selain teknik-teknik di atas, kamu juga perlu mempelajari hal lain seputar sepak bola. Temukan hal-hal menarik itu di www.gramedia.com. Gramedia sebagai #SahabatTanpaBatas akan selalu memberikan rekomendasi buku terbaik untuk para Grameds.

(SERI PENGENALAN PROFESI) AKU INGIN MENJADI PEMAIN SEPAK BOLA

Sumber: dari berbagai sumber

• Custom log
• Akses ke ribuan buku dari penerbit berkualitas
• Kemudahan dalam mengakses dan mengontrol perpustakaan Anda
• Tersedia dalam platform Android dan IOS
• Tersedia fitur admin dashboard untuk melihat laporan analisis
• Laporan statistik lengkap
• Aplikasi aman, praktis, dan efisien

Apa saja 4 teknik dasar permainan sepak bola?

Apa saja teknik dasar bermain sepak bola?

Apa saja teknik dasar permainan sepak bola brainly?

Apakah dribble termasuk teknik dasar dalam permainan sepak bola?