Sebutkan tiga Lemparan passing dalam permainan bola basket

Dibawah ini merupakan macam-macam lemparan pada permainan bola basket. Silahkan simak penjelasannya dibawah ini.

Pada umumnya dalam permainan bola basket kita harus menggunakan operan yang efektif untuk membuka peluang untuk mencetak angka. Salah satu operan dasar dalam permainan bola basket adalah Chest Pass atau operan yang sejajar dengan dada dan didorong dengan kekuatan serta akurasi yang tepat.

1. Peganglah bola dengan kedua telapak tangan dengan posisi bola di depan dada atau sejajar dengan dada dan ditahan dengan ujung jari kedua tangan.

2. Posisikanlah ibu jari tepat dibelakang bola basket dengan telapak tangan dan ujung jari menyebar ke sisi bola basket.

3. Posisi siku dekat dengan tubuh, sejajar dengan dada dan agak di tarik mendekati dada.

4. Posisikan kaki pada keadaan triple threat dengan tumpuan berat badan terletak pada tumpuan kaku bagian belakang.

5. Saat mengoper bola pindahkan berat badan ke depan dan langkahkan kaki tumpuan belakang.

6. Lakukan tolakan atau dorongan dan luruskan lengan serta putarkan ibu jari ke bawah sehingga tangan lurus ketika melakukan tolakan.

7. Pandangan mata ke arah bola dan lemparan bola lurus dan sejajar ke depan.

Bounce Pass merupakan teknik operan bola basket dengan cara memantulkan bola ke lantai dengan jarak bola saat dipantulkan 2/3 dari penerima umpan agar lawan tidak dapat menjangkau bola. Bounce Pass sangat baik dilakukan jika jarak penerima umpan berada pada jarak menengah dekat.

1. Sikap badan santai dan tegak.

2. Tekuk siku ke samping badan dan bola berada dibagian depan badan.

3. Salah satu kaki maju ke depan agar tumpuan lebih kuat.

4. Lutut agak ditekuk dan tumpuan badan berada diantara dua kaki.

5. Tubuh dalam keadaan santai dan condongkan badan ke depan.

6. Setelah tubuh agak condong ke depan, doronglah bola ke lantai dengan sasaran 1/4 dari penerima umpan.

7. Lemparkan bola dengan kedua tangan yang terlebih dahulu ditarik kesamping atau depan dada agar mendapat lecutan yang lebih kuat dan lecutkan bola ke lantai.

Overhead Pass merupakan teknik operan dalam permainan bola basket yang dilakukan dengan cara melemparkan bola dari atas kepala. Overhead Pass sangat baik dilakukan jika penerima umpan sangat dijaga ketat oleh lawan atau dalam posisi yang cukup lumayan jauh.

1. Peganglah bola dengan kedua telapak tangan dengan posisi bola diatas kepala agak ke belakang dan siku ditekuk.

2. Lemparkan bola dengan kuat karena biasanya penerima umpan berada di posisi yang lumayan jauh.

3. Pada saat melempar kaki melangkah ke depan dan tangan dilecutkan hingga lengan lurus agak kebawah.

4. Ketika bola dilepaskan lecutkan juga jari-jari anda untuk mengarahkan atau menambah jarak jangkauan bola basket.

Teknik operan bola basket yang satu ini mungkin cukup sulit untu pemula. Teknik ini dilakukan dengan cara mengoper bola melalui bagian belakan tubuh atau melalui punggung. Ini merupakan teknik yang sangat bagus digunakan untuk mengecoh lawan dan bisa sangat efektif jika dilakukan untuk mencetak angka karena bisa memberikan peluang penerima umpan untuk mendrible bola ke jantung pertahanan.

Teknik operan yang satu ini pada umumnya dilakukan ketika melakukan serangan balik dengan cepat. Operan ini adalah jenis operan jarak jauh yang sering dilakukan untuk memberi efek kejut serangan balik. Pengumpan akan langsung memberikan umpan dari daerah pertahanan sendiri dan langsung ditujukan ke penerima umpan yang ada di daerah pertahanan lawan. Teknik operan yang satu ini cukup berguna pada keadaan fastbreak.

Jika anda ingin berlatih teknik lemparan ini, anda bisa mengajak teman anda dan bergantian saling melempar bola dari ujung lapangan yang satu keujung lapangan yang lain yang ditempati teman anda.

Itulah beberapa macam teknik operan dalam permainan bola basket. Jika masih ada kekurangan atau masih ada yang belum lengkap, silahkan berkomentar dibagian bawah. Jangan sungkan bertanya jika masih bingung tentang teknik lemparan dalam bola basket.

Jelaskan tiga macam lemparan dalam permainan bola basket !, Jawabannya: (1) Melempar bola setinggi dada (Chest  Pass), (2) Melempar bola dari atas kepala (Overhead Pass), dan (3) Melempar bola dengan pantulan (Bounce Pass).

Melempar bola dapat dilakukan dengan menggunakan satu tangan atau dua tangan. Gerakan melempar biasanya digunkan untuk mengoper / memberi bola kepada rekan satu tim.

Teknik mana yang akan dipakai tergantung situasi di lapangan, dan tujuan melakukan lemparan tersebut.

Apabila lempar untuk jarak pendek dan cepat, maka dapat dilakukan dengan lemparan setinggi dada. Sedangkan bila akan mengoper secara melambung maka menggunkan teknik lemparan dari atas kepala.

Namun bila posisi kita dijaga ketat oleh musuh yang tinggi, untuk menerobosnya dilakukan lemparan pantulan dengan memantulkan bola tersebut kelantai terlebih dahulu.

Jelaskan tiga macam lemparan dalam permainan bola basket

Lemparan dalam permainan bola basket yaitu:

• Lemparan bola setinggi dada (Chest Pass): dilakukan dengan memegang bola menggunakan kedua tangan di depan dada, kemudian mengayunkan lengan ke depan lurus untuk melempar bola.

Gerakan variasi dalam Chest Pass adalah memegang dan melempar bola meluruskan lengan.

• Lemparan bola melalui atas kepala (Overhead Pass): dilakukan dengan memegang bola dari atas kepala dengan dua tangan lalu mengayunkan lengan ke depan untuk melempar bola.

Gerakan variasi overhead pass adalah memegang dan mengoper bola atas dengan mengayunkan lengan.

• Lemparan bola memantul lantai (Bounce Pass): dilakukan dengan memegang bola di depan dada dan mendorong bola tersebut ke lantai untuk mengoperkan bola memantul.

Gerakan variasi bounce pass adalah memegang dan memantulkan bola dengan meluruskan lengan.

Jawabannya

Jelaskan tiga macam lemparan dalam permainan bola basket

Tiga macam teknik melempar bola basket:

1) Lemparan bola setinggi dada (Chest Pass): dengan cara memegang bola setinggi dada dengan kedua tangan, dan melempar bola dengan meluruskan lengan