Suara.com - Banyak orang merasa dirinya akan sakit flu ketika bangun tidur dengan sakit tenggorokan. Padahal, hal itu tidak selalu terjadi.
Ada banyak kemungkinan penyebab sakit tenggorokan yang sama sekali tidak berhubungan dengan sakit flu. Misalnya, post-nasal drip atau lendir kental dan lengket dari sinus yang menetes ke bagian belakang tenggorokan.
Berdasarkan Live Strong, berikut alasan bangun tidur dengan sakit tenggorokan selain flu atau pilek:
1. Alergi
Baca Juga: Jantungan Lihat LCD Laptop Rusak Saat Bangun Tidur, Cewek Ini Langsung Berubah Jadi Penulis Demi Minta Maaf ke Ibu
Meski gatal dan bersin mungkin merupakan gejala pertama yang umumnya terjadi, tetapi alergi musiman juga dapat membuat penderitanya mengalami sakit tenggorokan dan gatal.
"Serbuk sari, debu, jamur atau bulu dapat memicu peradangan di saluran udara, menyebabkan ketidaknyamanan tenggorokan," jelas otolaryngologist dan laringologist Omid Mehdizadeh di Providence St. John's Health Center di Santa Monica, California.
2. Iritasi dari lingkungan
Iritan lingkungan seperti asap atau debu dapat menyebabkan sakit tenggorokan.
"Iritan dapat memicu reaksi imunologi di hidung dan tenggorokan, yang biasanya menyebabkan peradangan dan peningkatan produksi lendir," sambung Mehdizadeh.
Baca Juga: Lafal Doa Bangun Tidur Beserta Artinya dan Keutamaan Bangun Pagi
3. Udara kering dan dingin
Kondisi yang sangat dingin atau kering dapat memicu tubuh untuk meningkatkan produksi lendir dalam upaya menjaga saluran udara tetap lembab.
"Ketika lendir ekstra mulai turun ke tenggorokan Anda, segala sesuatunya bisa mulai menjadi tidak nyaman," imbuhnya.
Selain sakit tenggorokan, udara dingin dan kering juga dapat menyebabkan sesak.
4. Asam lambung atau refluks asam
Refluks dapat mengiritasi tenggorokan dan menyebabkan sakit, suara serak atau batuk kering. Kondisi ini cenderung memburuk di malam hari.
"Anda mungkin merasakan ketidaknyamanan tenggorokan saat bangun di pagi hari," lanjutnya.
Penyebab Sakit Tenggorokan di Pagi Hari
GridKids.id - Kids, pernahkah kamu merasakan sakit tenggorokan di pagi hari atau saat bangun tidur?
Sakit tenggorokan sering terjadi saat kita mengalami flu atau radang.
Namun, ternyata ada berbagai penyebab sakit tenggorokan terjadi di pagi hari saat bangun tidur, nih.
Sebaiknya, cari tahu penyebabnya agar bisa memberi penanganan yang tepat.
Selain itu, membiarkan sakit tenggorokan terus terjadi juga enggak baik, terutama karena bisa jadi hal ini tanda penyakit yang lebih serius.
Yuk, cari tahu penyebab sakit tenggorokan di pagi hari saat bangun tidur!
1. Udara Dingin dan Kering
Udara yang dingin atau kering bisa memicu sakit tenggorokan.
Hal ini karena tubuh meningkatkan produksi lendir untuk menjaga saluran udara tetap lembap.
Baca Juga: Patut Dicoba, Ini 5 Minuman Efektif Mengatasi Sakit Tenggorokan Akibat Omicron
2. Dehidrasi
Cottonbro
Ilustrasi minum air putih di pagi hari.
Dehidrasi juga bisa jadi penyebab tenggorokan terasa kering dan gatal di pagi hari, terutama kalau enggak minum air sebelum tidur.
Hal ini bisa lebih buruk kalau makan makanan asin sebelum tidur, tidur di lingkungan yang panas atau lembap, atau bernapas melalui mulut saat tidur.
Oleh karena itu, sebaiknya minum air putih yang cukup sepanjang hari terutama saat akan tidur.
3. Alergi
Alergi enggak cuma menimbulkan bersin dan pusing, tapi juga bisa membuat tenggorokan sakit dan gatal.
Serbuk sari, debu, jamur atau bulu dapat memicu peradangan di saluran udara, menyebabkan tenggorokan jadi enggak nyaman.
4. Mendengkur
Mendengkur bisa membuat tenggorokan dan hidung jadi teriritasi. Nah, hal ini menyebabkan sakit tenggorokan di malam hari.
Baca Juga: 3 Fakta Sakit Tenggorokan karena Omicron hingga Cara Meredakannya
5. Asam Lambung
freepik
Asam Lambung
Refluks bisa mengiritasi tenggorokan dan menyebabkan nyeri, suara serak atau batuk kering.
Hal ini bisa memburuk di malam hari, sehingga saat terbangun, tenggorokan terasa enggak nyaman.
6. Penyakit Serius
Meskipun jarang terjadi, sakit tenggorokan juga bisa jadi tanda masalah kesehatan serius seperti misalnya kanker.
Biasanya masalah ini disertai dengan gejala lain seperti kesulitan menelan, benjolan di leher, lendir berdarah atau gejala lain seperti flu.
Nah, itulah 6 penyebab sakit tenggorokan di pagi hari meski tak sedang flu atau radang.
Baca Juga: 5 Bahan Alami Pereda Sakit Tenggorokan saat Alami COVID-19 Varian Omicron
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan
Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.