A higienização das mãos é considerada a ação isolada mais importante no controle de infecções em serviços de saúde. A utilização simples de água e sabão pode reduzir a população microbiana presente nas mãos e na maioria das vezes, interromper a cadeia de transmissão de doenças. A aplicação de agentes antissépticos, em especial de agentes com base alcoólica, pode reduzir ainda mais os riscos de transmissão pela intensificação da redução microbiana ou por favorecer aumento na frequência de higienização.
Ignaz Semmelweis
Nas lições do passado, lemos sobre manifestações de preocupação com a necessidade de higienização das mãos na assistência no século XI, com Maimônides defendendo a lavagem das mãos pelos praticantes de medicina.
Mesmo centenas de anos depois, em meados do século XIX, quando Semmelweis produziu a primeira evidencia cientifica de que a higienização das mãos poderia evitar a transmissão da febre puerperal, esta prática não foi compreendida em sua importância e tampouco aceita pelos profissionais de sua época.
A necessidade da higienização das mãos é reconhecida também pelo governo brasileiro, quando inclui recomendações para esta prática no anexo IV da Portaria 2,616/98 do Ministério da Saúde, que instrui sobre o programa de controle de infecções hospitalares nos estabelecimentos de assistência à saúde no país.
A importância deste tema fica ainda mais destacada quando verificamos que diversas regulamentações internacionais e manuais, elaborados por associações profissionais ou órgãos governamentais internacionais, são direcionados à higienização das mãos, reconhecendo as evidencias sobre o valor desta ação básica de controle.
Uma das mais perturbadoras revelações dos trabalhos que avaliam a adesão dos profissionais, a higienização das mãos é a impossibilidade de realizar esta prática em todos os momentos em que é recomendada.
A prevenção deveria ser obrigação!
Quando nossas mãos estão limpas nossos pacientes estão seguros.
Carla Canola - Enfermeira da SCIH (Serviço de controle de infecção hospitalar)
Autores*: Mariana Pereira Tsukuda, Leandra Prates Diniz, Gabriella Yuka Shiomatsu, Vitor Yukio Ninomiya, Ricardo Tadeu de Carvalho.
A higienização da mãos é uma medida de prevenção de transmissão de diversas doenças. Entre essas doenças, podemos destacar a covid-19. Uma das principais formas de sua transmissão ocorre quando há o contato do vírus com olhos, nariz e boca por meio de mãos não lavadas.
Dessa forma, manter as mãos limpas evita a infecção e transmissão do novo coronavírus. Não deixe de conferir logo abaixo como essa limpeza deve ser feita!
Quando realizar a higienização das mãos?
Estudos apontam que a educação sobre a lavagem das mãos é capaz de reduzir cerca de 20% das doenças respiratórias na população em geral. E isso não é diferente com novo o coronavírus: a higienização das mãos é uma das maneiras mais eficazes de se proteger da covid-19. Segue abaixo alguns momentos em essa higienização é crucial:
- depois que você estiver em um local público e tocado em um item ou superfície que possa ser frequentemente tocada por outras pessoas, como maçanetas, mesas, bombas de gasolina, carrinhos de compras ou caixas registradoras / telas eletrônicas, etc.;
- antes de tocar nos olhos, nariz ou boca;
- antes, durante e depois de preparar a comida;
- antes de comer;
- antes e depois de cuidar de alguém com sintomas respiratórios;
- depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar;
- depois de usar o banheiro.
E como lavar as mãos corretamente?
Siga todos estes passos para a lavagem correta das mãos:
- retire todos os acessórios, como anéis, relógios e pulseiras, antes de lavar as mãos;
- molhe as mãos com água corrente limpa (quente ou fria), feche a torneira e aplique sabão;
- ensaboar as mãos esfregando-as com o sabão. Ensaboar as palmas, as costas das mãos, entre os dedos, debaixo das unhas e os punhos;
- esfregar as mãos por pelo menos 20 segundos;
- enxágue bem as mãos em água corrente limpa;
- seque as mãos com uma toalha limpa ou seque-as ao ar. Com as mesmas toalhas, feche a torneira.
Se água e sabão não estiverem disponíveis, use um outro produto higienizador para as mãos que contenha pelo menos 70% de álcool, mas certifique-se sobre a segurança do produto para este uso. Cubra todas as superfícies de suas mãos e esfregue-as durante cerca de 20 segundos, até senti-las secas.
Como evitar irritação da pele?
Algumas medidas importantes para evitar lesões e reações adversas na pele são:
- após a lavagem, enxaguar as mãos usando movimentos suaves, sem causar irritação física na pele;
- a aplicação de produtos hidratantes várias vezes ao dia, principalmente, imediatamente após a limpeza das mãos é o passo essencial para manter a pele hidratada e evitar reações anormais da pele.
No contexto de pandemia do novo coronavírus, a higienização das mãos tem um papel essencial, já que é uma das melhores maneiras evitar a transmissão da covid-19. Apesar de ser um hábito simples e comum do cotidiano, exige uma técnica adequada e algumas precauções para que possa ser eficaz na prevenção de doenças.
Quer saber mais sobre coronavírus? Siga a SES-MG no Instagram, no Facebook e no Twitter.
*Este post foi escrito pelos alunos da Faculdade de Medicina da UFMG pela parceria da SES-MG com o projeto Adote sua Vizinhança em Tempos de covid-19.
Este texto foi redigido conforme as evidências disponíveis até 03/08/2020.
Lavar as mãos ajuda a evitar doenças, mas muitas vezes esse hábito tão simples é deixado de lado, facilitando a transmissão de várias doenças. Pense um pouco na sua rotina! Você lava suas mãos quando chega da rua em casa? Lava as mãos antes de comer?
Lavar as mãos ajuda a evitar doenças, sendo este um dos principais cuidados com a sua saúde que devemos tomar em nossa rotina de vida.
Por Que Lavar as Mãos Ajuda a Evitar Doenças?
Intoxicação alimentar, hepatite A, resfriados, gripes, todas são doenças que podem ser evitadas com o simples hábito de lavar as mãos com frequência. Mesmo aquelas doenças como gripes e resfriados que, a princípio, são transmitidas pela tosse, podem ser transmitidas pelas mãos que foram contaminadas com produtos da tosse ou entraram em contato com superfícies contaminadas. As mãos humanas estão a todo o momento em contato com superfícies, seja dentro de um ônibus, no metrô, no escritório, quando tocamos no mouse ou no teclado de um computador, estes possivelmente contaminados pela tosse e pelas mãos de pessoas que por lá passaram. Assim, um simples vírus da gripe de um indivíduo pode contaminar um grupo enorme de pessoas.
Imagine que você, esquecendo-se de lavar as mãos depois de tocar locais contaminados, coce o olho, coloque os dedos no nariz ou na boca ou pegue um alimento. Pronto! Um germe patogênico está prestes a causar-lhe uma doença, que pode ser grave como a gripe A ou uma meningite.
Quando é Preciso Lavar as Mãos?
É importante entender que esse hábito de lavar as mãos não deve se tornar uma preocupação excessiva, apenas um cuidado nos seguintes momentos do seu dia:
- Antes de preparar comidas e de fazer suas refeições;
- Antes e depois de manter contato com qualquer pessoa doente;
- Depois de manusear o lixo;
- Depois de entrar em contato com animais;
- Após tossir, assuar o nariz ou espirrar.
Qual o Melhor Maneira de Descontaminar Mãos?
Para livrar as mãos de boa parte dos germes contaminantes, podemos utilizar sabão com antimicrobiano ou, simplesmente, sabonete comum, que também é muito eficaz. O álcool gel mostra-se como boa opção para higienizar as mãos quando não é possível lavá-las. Ele não é mais agressivo para a pele que os sabões comuns, podendo ser usado ao longo do seu dia como forma de higienizar as mãos e evitar problemas de saúde.
Quando as mãos estão engorduradas, entretanto, é preferível, antes de usar o álcool gel, lavar as mãos com água e sabão comum, visando a correta higienização.