Pengertian teknik menendang bola dengan kaki bagian luar

Teknik Menendang Bola ✓ Sepak bola merupakan salah satu kegiatan olahraga yang paling di gemari kaum pria. Apalagi bagi mereka yang hobi bermain bola, saat ada acara bola di televisi mereka tak ingin ketinggalan menyaksikannya. Berbicara mengenai sepak bola, kali ini kita akan mempelajari tentang teknik menendang bola.

Biasanya pemain sepak bola sering menggunakan berbagai teknik menendang bola yang bisa menjebol gawang lawannya. Teknik tersebut memang sedikit sulit dilakukan bagi anda yang belum mengetahuinya. Biasanya tendangan bola ini juga dipengaruhi oleh kekuatan anda ketika menendang. Sekiranya ada beberapa teknik menendang bola yang harus anda pelajari saat ini. Jika anda masih penasaran, berikut inilah informasi selengkapnya.

Table of Contents Show

1. Menendang dengan kaki bagian luar
2. Menendang dengan kaki bagian dalam
3. Menendang dengan punggung kaki
4. Menendang dengan punggung kaki bagian dalam
5. Menendang dengan ujung jari kaki/sepatu
6. Menendang dengan tumit
Fungsi dan Manfaat Menendang Bola
Video yang berhubungan

Daftar Isi

1. Teknik Menendang Bola Dengan Kaki Bagian Dalam

2. Teknik Menendang Bola Memakai Kaki Bagian Yang Luar
3. Teknik Menendang Bola Dengan Kaki Bagian Punggung

Teknik menendang bola yang satu ini bisa anda lakukan dengan menggunakan sisi dari bagian dalam kaki anda. Biasanya tendangan seperti ini sering dilakukan banyak pemain untuk tendangan dari jarak jauh maupun keakuratan tendangannya. Supaya anda memahaminya, inilah cara melakukan tendangan tersebut. 1. Tubuh harus dalam keadaan menghadap ke bola dan sudah siap untuk melakukan tendangan 2. Kaki yang akan anda jadikan tumpuan perlu anda letakkan pada samping bola dengan bagian lutut kaki yang sedikit di tekuk. Untuk keseimbangannya, maka kedua tangan anda pun juga perlu sedikit di tekuk dan berada pada samping badan. 3. Kaki yang nantinya akan anda gunakan untuk menendang, sedikit ditekuk dengan mengangkatnya lalu sedikit diputar menuju ke arah luar 4. Kaki yang anda gunakan menendang pun diayunkan dari posisi belakang menuju depan dengan sasaran bola yang berada di samping anda 5. Tumpuan berat badan pun akhirnya akan berpindah pada kaki yang tadinya anda gunakan untuk menendang.

Baca Juga : Contoh Artikel Olahraga

Cara menendang bola yang satu ini memang menggunakan sisi bagian luar dari kaki anda. Umumnya teknik ini digunakan untuk tendangan dalam jarak yang lebih dekat. Langkah maupun cara melakukan tendangan ini adalah sebagai berikut.

1. Tubuh harus dalam keadaan yang sudah siap untuk menendang sekaligus menghadap ke bola

2. Posisikan kaki yang akan menumpu beban di samping bola dengan kedua tangan yang tetap dalam kondisi rileks

3. Putar kaki yang akan anda gunakan untuk menendang ke arah dalam

4. Arahkan pandangan mata anda ke bola dan kaki diayunkan dari arah belakang ke bpla. Ketika menendang perkenaan bila dengan kaki bagian luar

5. Setelah anda menendang, tumpuan berat badan pun mulai berpindah dari kaki yang tadinya digunakan sebagai tumpuan menjadi kaki yang anda gunakan untuk menendang.

Teknik yang satu ini memang menggunakan bagian punggung dari kaki anda. Umumnya tendangan yang satu ini banyak dilakukan para pemain untuk jarak yang cukup jauh dan juga untuk tendangan yang kuat dan keras. Cara melakukan tendangan ini adalah sebagai berikut ini.

1. Posisikan tubuh untuk siap menendang dan menghadap ke bola.

2. Letakkan kaki yang anda jadikan tumpuan pada samping bola dengan bagian lutut kaki yang sedikit di tekuk. Supaya anda bisa menjaga keseimbangan,maka kedua tangan pun juga sedikit di tekuk dan berada pada samping badan.

3. Anda juga perlu menekuk ke bawah bagian pergelangan kaki yang akan anda gunakan untuk menendang supaya perkenaan bolanya bisa tepat pada bagian punggung kaki anda.

4. Arahkan pandangan mata anda ke bola kemudian tendang bolanya dengan punggung kaki yang anda ayunkan dari arah belakang menuju depan.

5. Setelah menendang maka tumpuan berat badan pun bakalan pindah ke kaki yang tadinya anda gunakan untuk menendang.

Materi Ilmu Pengetahuan Umum lainnya:

1. Teknik Membaca Cepat

2. Teknik Dasar Bulu Tangkis

Itulah tadi berbagai macam teknik menendang bola yang harus anda ketahui. Dengan mempelajari tekniknya tersebut, tentunya anda bisa bermain bola lebih baik lagi.

Teknik menendang bola merupakan satu diantara sekian banyak teknik dasar sepakbola. Sepakbola sendiri merupakan permainan yang mengandalkan operan-operan dengan kaki. Maka menguasai teknik dasar cara menendang bola sangat penting demi bisa memenangkan pertandingan.

Menendang bola juga tergolong dalam skill individual. Jika skill individual pemain bagus, maka operan-operan yang dilayangkan akan lancar dan peluang terjadinya gol semakin besar. Untuk bisa menguasai teknik menendang bola, kita bisa berlatih secara mandiri maupun dengan bantuan orang lain.

Teknik menendang bola juga kerap disebut kicking. Ada 6 teknik dasar cara menendang bola yang harus dikuasai setiap pemain bola. Satu saja tidak dikuasai, maka akan menjadi kelemahan tersendiri.

1. Menendang dengan kaki bagian luar

Teknik Menendang Bola

Pada teknik cara menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar, , fokusnya adalah tendangan yang dilakukan menggunakan sisi luar kaki pemain. Biasanya tendangan ini digunakan untuk jarak dekat. Jika ingin mempraktekkannya dengan benar, berikut langkah-langkahnya:

Posisikan tubuh berdiri dan hadapkan ke arah bola.
Pastikan kaki kiri tepat di samping bola dengan cara memutarnya ke bagian dalam.
Rilekskan kedua tangan agar tubuh lebih seimbang.
Gunakan kaki kanan untuk melakukan tendangan. Proses melakukan tendangan dengan sedikit memutar kedalam sembari mata tetap mengarah pada bola.
Ayunkan kaki yang digunakan untuk menendang bola ke arah depan.
Kenakan kaki bagian luar ke area bola.
Condongkan berat badan tubuh ke depan.

2. Menendang dengan kaki bagian dalam

Teknik Menendang Bola

Dengan memanfaatkan kaki bagian dalam, kita juga bisa melakukan teknik menendang bola dengan cara sebagai berikut:

Pertama-tama posisikan tubuh menghadap bola.
Tumpukan kaki kiri di samping bola dengan sedikit menekuk lutut.
Condongkan tubuh sedikit ke bagian belakang.
Tekuk kedua tangan di sisi tubuh agar keseimbangan tetap terjaga.
Fokuskan kepada bola dan target tembakan.
Bidik bola di depan dengan bagian dalam kaki. Lakuakn pada bagian tengah bola.
Ayunkan kaki kanan ke depan. Kemudian bola bisa ditendang dengan target bola di samping.
Ketika sudah menendang, tumpukan berat badan ke kaki kanan atau kaki yang digunakan untuk menendang.
Daratkan dengan mendahulukan kaki kanan atau kaki yang biasa digunakan untuk tumpuan.

3. Menendang dengan punggung kaki

Punggung kaki bisa digunakan untuk melakukan tendangan. Umumnya teknik satu ini digunakan untuk melakukan tendangan jarak jauh. Berikut langkah-langkahnya:

Awali dengan sikap tubuh berdiri menghadap bola.
Tumpukan kaki kiri dan posisikan tepat di sisi bola dengan lutut sedikit ditekuk.
Rilekskan kedua tangan agar keseimbangan terjaga.
Fokus pandangan terhadap bola.
Tekuk pergelangan kaki ke bagian bawah. Kaki yang ditekuk adalah kaki yang dipakai untuk menendang bola.
Tekuk kaki menghadap ke depan lutut kaki kanan ketika menendang. Kemudian ayunkan ke arah bola sebelum menyentuhkan kaki ke belakang bola.
Tumpukan kaki ke depan berat badan ketika sudah menendang.

4. Menendang dengan punggung kaki bagian dalam

Untuk melakukan teknik dasar menendang bola dengan punggung kaki bagian dalam, langkah-langkahnya adalah sebagai berikut:

Pertama-tama berdiri menghadap bola.
Jika menggunakan kaki kiri untuk menumpu, letakan di samping bola dengan sedikit menekuk lutut.
Rilekskan kedua tangan dengan pandangan fokus ke arah bola.
Pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menendang bola ditekuk ke bawah.
Pada saat menendang, tekuk kaku menghadap lutut kaki kanan yang digunakan untuk menendang. Kemudian ayunkan dari belakang ke arah bola dengan memberikan sentuhan kaki pada bagian belakang bola.
Ketika sudah menendang, tumpukan berat badan ke bagian depan agar keseimbangan tetap terjaga.

5. Menendang dengan ujung jari kaki/sepatu

Ujung kaki pun bisa diandalkan sebagai media untuk menendang bola. Untuk bola yang agak jauh di depan kita, menendang bola dengan ujung jari kaki bisa kita coba.

Kaki yang digunakan untuk menumpu sedikit ditekuk. Ujung jari kaki tetap menghadap ke depan.
Kaki yang digunakan untuk menyepak diangkat kemudian ditekuk dengan membentuk sudut runcing.
Ayunkan dan lakukan tendangan dengan meluruskan kaki yang digunakan untuk menendang.
Ujung sepatu merupakan bagian yang digunakan untuk bersentuhan dengan bola.

6. Menendang dengan tumit

Tumit merupakan bagian kaki yang paling jarang digunakan untuk menendang bola. Tendangan dengan tumit bisa dilakukan jika bola menyusur tanah atau melambung. Berikut tekniknya yang bisa kita coba:

Kaki yang digunakan untuk menumpu diletakkan kurang lebih selebar kaki yang ada di samping depan bola.
Tekuk lutut sedikit.
Ayunkan kaki dilakukan dari arah depan ke belakang dan lakukan tendangan dengan satu hentakan.
Kaki untuk menendang yang bersentuhan dengan bola adalah bagian tumit.

Fungsi dan Manfaat Menendang Bola

Adapun untuk tendangan sendiri memiliki sejumlah fungsi sebagai berikut:

Memberikan bola kepada rekan.
Menembakkan bola ke gawang.
Penggunaan waktu pada saat akan menendang bola.

Selain manfaat tendangan, menendang bola dalam sepakbola juga memiliki sejumlah manfaat. Antara lain sebagai berikut:

Memberikan umpan. Baik itu umpan panjang maupun umpan pendek.
Melakukan terobosan serta mengacaukan posisi pertahanan lawan.
Mencari kesempatan untuk mengoper bola.
Mencari kesempatan untuk menembak dan menyelamatkan bola dari tim lawan.
Untuk menunjukan aksi individu. Baik dalam melewati lawan ataupun untuk memberikan umpan kepada rekan satu tim.

Setelah menguasai teknik menendang bola, pemain pun harus bisa menguasai teknik dribbling atau menggiring bola. Gerakan menggiring bola menggunakan bagian kaki yang hampir sama seperti teknik cara menendang bola.