KOMPAS.com – Dalam sebuah pertandingan bola basket, seorang pemain akan sering berhadapan dengan lawan yang memiliki postur tubuh lebih tinggi. Untuk menerobos lawan yang berpostur tinggi, bisa menggunakan teknik operan berikut ini.
Mengumpan atau passing merupakan salah satu teknik dasar permainan bola basket.
Pada dasarnya, ada dua teknik dasar passing atau mengoper dalam bola basket yaitu air pass dan bounce pass.
Air pass adalah teknik mengumpan dengan cara melempar bola ke arah rekan satu tim di mana bola tidak menyentuh lantai.
Adapun, bounce pass adalah teknik mengumpan dengan cara memantulkan bola ke lantai menggunakan kedua tangan. Dalam bahasa Indonesia, bounce pass disebut dengan operan pantulan.
Operan yang dilakukan untuk menerobos lawan yang tinggi adalah operan pantulan atau bounce pass.
Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email
Fungsi bounce pass
Teknik bounce pass atau operan pantulan memiliki fungsi untuk melewati pemain lawan yang berpostur tinggi.
Jadi, operan yang dilakukan untuk menerobos lawan yang tinggi adalah bounce pass atau operan pantulan.
Cara melakukan bounce pass
Operan pantulan atau bounce pass dapat dilakukan untuk menerobos lawan yang tinggi.
Agar bola bisa diterima oleh rekan setim secara sempurna, bounce pass harus dilakukan dengan teknik yang benar.
KOMPAS.com/GARRY LOTULUNG Pebasket Indonesia Andakara Prastawa Dhyaksa beraksi saat melawan pebasket Filipina dalam pertandingan babak semifinal Bola Basket Putra SEA Games 2019 di SM Mall of Asia Arena, Manila, Filipina, Senin (9/12/2019). Timnas bola basket putra Indonesia gagal melaju ke babak final setelah kalah 70-97 dari tuan rumah Filipina.
Bagaimana cara melakukan bounce pass yang benar?
Berikut adalah langkah-langkah dalam melakukan bounce pass, seperti dilansir Kompas.com dari kanal YouTube DBL PLAY.
- Ketika melakukan bounce pass, bola bukan dipantulkan di tengah (di antara pengumpan dan penerima). Namun, titik memantulkan bola adalah 1/3 dari teman penerima.
- Cara memberikan bola dalam bounce pass adalah dengan memantulkan bola ke lantai dengan menggunakan kedua tangan.
- Ketika memantulkan bola ke lantai, salah satu kaki bergerak maju ke depan.
- Doronglah bola ke bawah (ke lantai) dengan kekuatan. Saat melakukan passing, bola tidak boleh mengambang.
- Gerakan kaki tetap digunakan untuk menambah tenaga saat memantulkan bola.
- Dorongan bola ke lantai dilakukan dengan menggunakan jari tangan. Dalam bounce pass, bola harus cepat dan tidak boleh pelan.
- Sama seperti chest pass, target umpan dalam bounce pass adalah dada penerima bola.
- Jika bola pantulan tepat di dada penerima, dia akan lebih mudah melakukan tembakan (shooting).
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link //t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Bouce Pass Basket (sumber: Flickr)Pada olahraga basket, operan yang dilakukan untuk menerobos lawan yang tinggi adalah operan pantulan atau bounce pass.
Bounce pass merupakan teknik passing dalam olahraga basket yang dilakukan dengan cara memantulkan bola ke arah lantai sebelum mengarah ke rekan satu tim.
Teknik bounce pass sangat berguna, karena memiliki keunggulan pada saat kamu terganggu oleh lawan.
Tujuan dari teknik bounce pass adalah melakukan umpan kepada rekan satu tim. Caranya, menghindari block dari pemain lawan yang menutup daerah passing pada ketinggian chest pass dan overhead pass.
Bounce pass bisa digunakan untuk memberi umpan ketika pemain dihalangi oleh lawan yang tinggi, karena lawan akan kesulitan menjangkau bola rendah.
Bola tersebut nantinya akan memantul ke lantai, kemudian berganti arah sasaran menuju rekan satu tim yang sudah bersiap menangkap bola.
Operan yang Dilakukan untuk Menerobos Lawan yang Tinggi adalah
Bounce Pass (Sumber: Pixabay)Dikutip dari Jr NBA, teknik menggiring bola yang digunakan untuk menerobos pertahanan lawan adalah:
Lakukan dengan badan yang tegak lurus.
Siku ditekuk di samping tubuh dan posisikan bola di depan tubuh.
Langkahkan salah satu kaki untuk maju ke depan.
Lutut ditekuk, kemudian tumpu berat badan di antara dua kaki.
Condongkan tubuh ke depan, lalu tubuh harus rileks agar mendapatkan keseimbangan.
Dorong bola ke arah lantai dengan sasaran ¼ dari target.
Lemparan bola diawali dengan sedikit menarik bola ke arah dada untuk mendapatkan awalan di akhir, yakni dorong pergelangan tangan dengan telapak tangan agar menghadap ke luar.
Tips Melakukan Bounce Pass
Ada beberapa hal yang harus diperhatikan dengan baik saat melakukan gerakan bounce pass agar tidak gagal, sehingga arah bola bisa akan tepat sasaran yang akan dituju.
Arah bola harus tepat sasaran agar terhindar dari lawan.
Hindari lemparan menyilang.
Latihan Teknik Bounce Pass Bola Basket
Teknik Bounce Pass Bola Basket (Sumber: Flickr)Supaya kamu menguasai teknik ini, cara menggiring bola yang dibenarkan adalah sebagai berikut:
1. Couple Bounce Pass Passive
Saling berpasangan dan berhadapan dengan jarak tiga meter.
Lakukan passing bounce pass ke arah anggota tim secara bergantian.
2. Couple Bounce Pass Mobile
Saling berpasangan dan sejajar dengan jarak tiga meter.
Lakukan passing bounce pass ke arah rekan tim secara bergantian dengan berjalan ke arah depan.
Posisikan tiga orang untuk membentuk titik segitiga dengan jarak antar titik sejauh tiga meter.
Lakukan bounce pass ke arah titik terdekat rekan tim kamu.
Arahkan passing terlebih dahulu sesuai perputaran jarum jam. Setelah melakukannya selama tiga menit, berbalik arah dengan berlawanan arah perputaran jarum jam.
Cara melakukan bounce pass dalam olahraga basket digunakan untuk mengelabui atau menghindari lawan saat mengoper. Jadi, bola tidak dapat direbut dengan mudah. Sebelum melakukan teknik ini, kamu harus memperhatikan timing hingga titik pengarahan bola yang tepat.
Itulah operan yang dilakukan untuk menerobos lawan yang tinggi dalam permainan bola basket. Lakukan teknik tersebut jika kamu menghadapi lawan dengan postur tubuh yang lebih tinggi.