Mengumpan menggunakan punggung kaki dalam permainan sepak bola bertujuan untuk memberikan

Teknik Dasar Mengumpan dan Menghentikan Menggunakan Punggung kaki Pada permainan Sepak Bola

Pengertian Menghentikan Bola dalam Permainan Sepak Bola

Menghentikan bola adalah cara menerima dan menguasahi bola yang datang dan bola langsung bisa dikendalikan. Prinsip menghentikan bola pada permainan sepak bola adalah menempatkan posisi badan segaris dengan arah datangnya bola sehingga bola yang menuju ke arak kita bisa langsung dihentikan.

Cara Menghentikan Bola pada Permainan Sepak Bola

Dalam Permainan sepak bola ada dua macam cara yang bisa yang bisa dilakukan dalam menerima bola, yaitu dengan cara bola yang langsung dihentikan (stopping) dan dengan cara menerima dalam arti menguasai bola (controlling) terlebih dahulu, dalam hal ini setelah dihentikan terus dimainkan dibawah bergerak atau diberikan teman yang lain.

Berdasarkan ciri atau karakteristik bola yang datang, bagian badan yang dapat digunakan untuk menghentikan bola dibagi menjadi dua:

Untuk menghentikan Bola datar (menggulir di atas tanah), bagian kaki untuk menerima bola datar adalah dengan : telapak kaki atau sol, kaki bagian dalam, kaki bagian luar, dan punggung kaki.
Untuk menghentikan Bola melambung, adalah dengan untuk menerima bola adalah dengan: kaki bagian dalam, punggung kaki, kaki bagian luar, dan anggota badan lain seperti paha, dada, kepala.

Baca Juga: Cara Mengumpan Menggunakan Kaki bagian Luar Pada Permainan Sepak Bola

Teknik Dasar menghentikan Bola Pada Permainan Sepak Bola Untuk mempelajari cara atau teknik dasar menghentikan bola pada permainan sepak bola ini, kita bisa melakukan kegiatan –kegiatan sebagai berikut:

1) Posisi awal mengumpan bola dengan punggung kaki:

Diawali dengan sikap berdiri tegap menghadap arah gerakan.
Letakkan kaki tumpu di samping bola dengan sikap lutut agak tertekuk dan bahu menghadap gerakan.
Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang.
Pergelangan kaki yang akan digunakan menendang ditarik kebelakang dan dikunci.
Pandangan terpusat pada bola.

2) Gerakan mengumpan bola dengan punggung kaki:

Perhatian kesiapan teman seregu apakah sudah siap untuk menerima bola atau belum.
Tarik tungkai yang akan digunakan menendang ke belakang lalu ayun ke depan ke arah bola.
Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola.

Baca Juga: Pengertian Passing dan Teknik Ketrampilan Mengumpan menggunakan Kaki Bagian Dalam Pada Permainan Sepak Bola

3) Akhir gerakan mengumpan bola dengan punggung kaki:

Bawa berat badan ke depan bersamaan kaki yang digunakan menendang diletakan didepan.
Pandangan ke depan

Cara Mengumpan dan Menghentikan Bola menggunakan punggung kaki Pada permainan Sepak Bola

Reviewed by Mujiono on 1:39 AM Rating: 5

Ilustrasi bermain sepak bola. (Sumber: Pixabay.com)

Bola.com, Jakarta - Sepak bola merupakan satu di antara jenis permainan atau olahraga paling populer di dunia. Olahraga tersebut disukai banyak orang dari berbagai kalangan, baik laki-laki maupun perempuan.

Bermain sepak bola tidak hanya dapat menghilangkan stres, tetapi juga memiliki beberapa manfaat lain, terutama bagi kesehatan fisik dan mental.

Dalam praktiknya, sepak bola dimainkan secara beregu yang masing-masing regu terdiri dari sebelas pemain. Ssepak bola dimainkan selama 90 menit yang terbagi dalam dua babak (2×45 menit).

Secara umum, tujuan permainan sepak bola ialah memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak-banyaknya dan mempertahankan gawang sendiri agar tidak kemasukan bola.

Sebagai perminan beregu, sepak bola tentu tak hanya mengutamakan fisik yang kuat saja. Kemampuan bekerja sama secara tim dan strategi juga menjadi bagian penting dalam permainan sepak bola.

Bagi orang-orang yang ingin bermain sepak bola, perlu menguasai teknik dasar dalam permainan. Satu di antara teknik dasar yang perlu dikuasai ialah mengumpan atau passing.

Ada beberapa teknik dasar mengumpan yang bisa dikuasai dalam permainan sepak bola.

Berikut ini rangkuman tentang macam-macam teknik mengumpan atau passing dalam permainan sepak bola, dilansir dari emodul.kemdikbud.go.id, Rabu (13/10/2021).

Ilustrasi olahraga sepak bola. (Photo by Marcel Strauß on Unsplash)

1. Bersikap berdiri menghadap pada gerakan bola.

2. Pastikan kaki yang jadi tumpuan sudah berada di sisi bola.

3. Letakkan kedua lengan di sisi tubuh dan sedikit direntangkan.

4. Putar dan kunci pergelangan kaki yang hendak digunakan menendang sementara masih fokus pada bola.

5. Pastikan kamu tahu betul mana teman satu tim yang sudah siap untuk menerima umpan bola.

6. Tarik kaki ke arah belakang, yaitu kaki yang hendak digunakan untuk mengumpan

7. Lanjutkan dengan mengayunkannya ke depan dan putar kaki ke arah dalam secara bersamaan.

8. Fokuskan kaki di tengah-tengah bola saat menendang bola.

9. Condongkan tubuh untuk membawa berat badan ke arah depan di waktu yang sama dengan kaki yang digunakan untuk mengumpan dan pandangan tetap ke depan.

ilustrasi sepak bola. (Liputan6.com/Abdillah)

1. Pastikan penendang berdiri dengan menghadap pada arah bola.

2. Kaki tumpu letakkan di sisi bola dan tekuk sedikit lutut, di mana bahu juga diarahkan pada gerakan bola.

3. Rentangkan kedua lengan sedikit, sementara masih pada sisi tubuh.

4. Putar dan kunci pergelangan kaki yang hendak digunakan untuk mengumpan.

5. Lihat apakah teman satu tim sudah siap untuk diberi bola.

6. Tungkai bisa ditarik ke belakang dan ayunkan ke depan, yakni tepat ke arah bola.

7. Tendang bola tepat di tengahnya.

8. Arahkan badan ke kaki tumpu depan bersama kaki yang dipakai untuk mengumpan.

Ilustrasi Sepak Bola. (Photo by Emilio Garcia on Unsplash)

1. Awali dengan sikap tubuh berdiri mengarah pada gerakan bola.

2. Posisikan kaki tumpu di samping bola, dan tekuk sedikit lutut dengan bahu posisi mengarah pada gerakan bola juga.