Makanan yang tidak boleh dimakan setelah minum madu

Melansir Mayo Clinic, madu secara umum mengandung gula. Tapi ada kandungan nutrisi lain seperti asam amino, vitamin, mineral, zat besi, dan antioksidan.

Sehingga tak heran, kalau madu sering dijadikan sebagai salah satu obat tradisional.

Terdapat beberapa bukti manfaat mengonsumsi madu bagi kesehatan, seperti berikut ini.

Penyakit kardiovaskular: Antioksidan dalam madu, bisa menurunkan risiko penyakit ini.

Batuk: Banyak penelitian menunjukkan kalau madu, mampu mengurangi batuk, pada orang-orang dengan infeksi saluran pernapasan atas dan batuk malam akut.

Madu juga mampu mengatasi masalah pencernaan, mencegah gangguan otak, dan mempercepat proses penyembuhan.

Orang-orang mengonsumsi madu dengan berbagai cara, misalnya diminum secara langsung atau dicampur dengan minuman lain.

Baca Juga: Obat Batuk Rumahan Jeruk Nipis dan Madu, Begini Cara Meraciknya

Agar bisa mendapatkan khasiatnya dan tidak mengubah madu jadi berbahaya untuk tubuh, hindari melakukan tiga hal ini setelah minum madu.

Dilansir dari Kompas.com (22/04/2022), pantangan berikut ini jika dilakukan bisa menimbulkan masalah kesehatan.

1. Langsung tidur

Setelah minum madu, hidari untuk langsung tidur. Kandungan kalorinya yang cukup tinggi sekitar 64 kalori.

Langsung tidur dan tidak membiarkannya terbakar dengan sempurna, akan menyebabkan terjadinya penumpukan kalori.

Jika kebiasaan ini dibiarkan berlarut, risiko mengalami obesitas pun akan meningkat.

2. Konsumsi makanan dan minuman manis

Madu sering dijadikan sebagai pemanis alternatif untuk menggantikan gula pasir, karena dianggap lebih sehat.

Madu asli selain mengandung fruktosa dan glukosa yang lebih rendah, juga mempunyai kandungan magnesium, kalium, dan antioksidan.

Baca Juga: Cara Meredakan Asam Lambung Menggunakan Madu, Perhatikan Hal Penting Ini

Meski bermanfaat, tapi hindari mengonsumsi makanan manis setelah minum madu.

Konsumsi madu dan makanan manis, akan meningkatkan kadar gula yang berisiko menyebabkan berat badan naik, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2.

3. Hindari panaskan madu dengan minyak samin

Ilmu pengobatan tradisional Ayuverda yang dilakukan di India, mengajarkan kombinasi makanan dan minuman yang baik atau tidak bagi tubuh.

Dalam pengobatan tradisional ini, dipercaya memanaskan madu dapat membuat senyawanya sulit dicerna.

Ini karena madu yang sudah dipanaskan akan menghasilkan racun 'ama', yang umumnya muncul ketika tubuh mengalami gangguan pencernaan.

Selain larangan memanaskan madu, ada juga hal yang sebaik tidak dilakukan, yakni konsumsi minyak samin dalam waktu bersamaan.

Jika dikonsumsi secara bersamaan, keduanya malah akan menimbulkan efek negatif atau beracun bagi tubuh.

Itulah tiga pantangan yang tidak harus dihindari saat mengonsumsi madu, agar bisa mendapatkan khasiatnya.

Menyantap beragam makanan sepenuhnya tergantung pada Anda, bagaimana memakannya dan kapan memakannya.

Untuk memiliki tubuh sehat, seseorang harus makan makanan sehat.

Jika Anda tidak mengonsumsi makanan sehat maka akan berdampak pada tubuh Anda secara keseluruhan.

Baca: Hindari 12 Makanan ini yang Menyebabkan Peradangan Menjadi Lebih Buruk

Madu adalah salah satu bahan makanan sehat yang bagus jika dikonsumsi setiap hari.

Madu membantu meningkatkan energi di dalam tubuh, membuat otak menjadi kuat, membuat kulit bercahaya, dan membantu menurunkan berat badan.

Namun, Anda harus mengonsumsi madu secara benar. Jika Anda mengonsumsi dengan cara yang salah maka itu akan merugikan Anda.

Dilansir dari BoldSky (22/2) makanan memiliki peran sangat penting untuk kesehatan. Kandungan nutrisi pada makanan membantu organ tubuh bekerja dengan maksimal.

Tapi tidak semua makanan bisa membuat tubuh sehat dan bekerja dengan baik. Justru ada beberapa kombinasi makanan yang membuat tubuh harus mencerna nutrisi dengan ekstra. Tak jarang, kombinasi makanan ini justru mengundang racun bagi tubuh.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

Baca juga: 9 Makanan Tidak Sehat untuk Sarapan, Sebaiknya Dihindari

Oleh sebab itu, kenali kandungan makanan yang kamu santap agar paduan makanan bukan hanya enak rasanya tapi juga memberi manfaat bagi tubuh. Jangan hanya memikirkan sisi kenyang saja.

Berikut beberapa paduan makanan yang tak boleh disantap bersamaan.

1. Madu dan air panas

Madu punya segudang nutrisi yang baik untuk tubuh. Tak heran kalau banyak ahli nutrisi yang menganjurkan minum madu secara rutin. Madu juga bisa dijadikan campuran untuk berbagai makanan dan minuman, rasanya manis dan lezat.

Tetapi ada bahan yang dilarang keras dicampurkan dengan madu yakni air panas. Madu dilarang keras dicampur dengan air panas, terutama air mendidih. Alasannya karena campuran ini akan membuat peningkatan hidroksimetil furfuraldehyde (HMF) dalam madu. Jika hal ini terjadi maka madu akan bersifat sebagai racun dalan tubuh manusia.

2. Susu dan buah melon

Buah melon sebaiknya dinikmati dalam keadaan segar, karena jika dicampur dengan susu maka bukan nutrisi yang meningkat tapi racun. Campuran susu dan melon akan menghambat proses metabolisme. Dua bahan makanan ini membutuhkan waktu lama untuk diproses dalam lambung.

Semakin lama prosesnya maka susu akan mengental di dalam lambung sehingga nutrisinya sulit dicerna tubuh. Bukan tidak mungkin, paduan susu dan melon juga bisa membuat asam lambung meningkat dan menyebabkan sakit maag.

Setelah minum madu tidak boleh makan apa?

Apakah tidak apa apa setelah minum madu langsung minum obat?

Berapa sendok minum madu setiap hari?

Apa manfaat minum madu di pagi hari saat perut kosong?