Show
Olahraga Berbagai Macam Tes Kebugaran Jasmani yang Lengkap24 Feb 2020|Dina Rahmawati Ditinjau olehdr. Karlina Lestari Bagikan Jenis tes kebugaran jasmani 1. Tes kekuatan dan daya tahan otot 2. Tes daya tahan jantung dan paru-paru 3. Tes kelenturan 4. Tes kecepatan 5. Tes kelincahan Pengertian kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap beban fisik yang diberikan tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebih.Ini hal yang perlu diperhatikan setiap orang karena kondisi jasmani yang bugar bisa menjauhkan Anda dari berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung dan pembuluh darah. Selain itu, bugar juga akan membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bersemangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari.Maka tak heran jika ujian profesi tertentu, seperti polisi, atlet, pemadam kebakaran, ataupun profesi lain yang memerlukan kondisi tubuh prima, umumnya melibatkan tes kebugaran jasmani sebagai salah satu tesnya. Lantas, apa saja yang dilakukan pada tes kebugaran jasmani? olahragatips kesehatanhidup sehatadv odynJenis tes kebugaran jasmani1. Tes kekuatan dan daya tahan otot
2. Tes daya tahan jantung dan paru-paru3. Tes kelenturan
4. Tes kecepatan5. Tes kelincahanBaca JugaMakan Banyak Tapi Tetap Langsing? Ini Rekomendasi Diet untuk Tipe Tubuh EctomorphPanduan Olahraga yang Dianjurkan untuk Pasien KankerCara Agar Badan Lentur, Olahraga dan Latihan Apa Saja yang Bisa Dilakukan?Healthline. https://www.healthline.com/health/fitness-testing#benefits Diakses pada 24 Februari 2020 Very Well Fit. https://www.verywellfit.com/what-a-fitness-test-can-tell-you-about-your-health-3120283 Diakses pada 24 Februari 2020 Bagikan Artikel TerkaitHidup Sehat Benarkah Rumput Mutiara Bersifat Antikanker?Penelitian tentang tanaman atau jenis makanan yang bisa berkhasiat mencegah penyakit kanker terus berkembang. Salah satu yang populer disebut-sebut adalah rumput mutiara atau Hedyotis corymbosa. Tanaman yang dalam bahasa Inggris dikenal dengan nama snake-needle grass ini diyakini dapat mengatasi kanker paru-paru.01 Jun 2020|Azelia Trifiana Hidup Sehat Manfaat Daun Mangga, Makanan Sehat yang Kalah Populer dari BuahnyaDaun mangga ternyata dapat dimakan. Hanya saja, mengonsumsi daun mangga memang masih dipandang tak lazim. Padahal, daun mangga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang tak kalah hebat dari buahnya, seperti mengatasi kanker atau diabetes.17 Jun 2020|Fadli Adzani Kesehatan Mental Mengapa Quality Time Bersama Keluarga Perlu?Quality time bersama keluarga tidak kalah pentingnya dengan mencari nafkah, karena sejatinya, Anda mencari uang untuk kelangsungan hidup keluarga. Quality time bersama keluarga berperan dalam mempererat ikatan tiap anggota keluarga.17 Des 2019|Anita Djie Diskusi Terkait di ForumAdakah manfaat dari manisan kolang-kaling?Dijawab Olehdr. Adhi Pasha Dwitama Euthanasia apakah diperbolehkan jika pasien tidak sakit parah?Dijawab Olehdr. Aisyah Nur Ramadhani Apa saja khasiat rebusan daun sirsak?Dijawab Olehdr. Dwiana Ardianti |