Bobo.id - Jika teman-teman ingin melakukan permainan bola voli, ada beberapa teknik dasar bola voli yang harus dikuasai.
Siapa di antara teman-teman yang sudah tahu apa saja teknik dasar bola voli?
Kalau teman-teman belum tahu tentang teknik dasar bola voli, tidak apa-apa, kok.
Kali ini kita akan mencari tahu bersama-sama tentang teknik dasar bola voli.
Ada beberapa teknik dasar bola voli, yaitu servis,passing,smash,danblock.
Simak penjelasannya, yuk!
Aturan Dasar Permainan Bola Voli
Bola voli termasuk ke dalam permainan olahraga bola besar.
Permainan olahraga bola voli dimainkan antara dua tim. Masing-masing tim terdiri dari enam orang pemain.
Aturan voli internasional diatur oleh organisasi Federation Internationale de Volleyball (FIVB). Sedangkan, olahraga volidi Indonesia diatur oleh Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia (PBVSI).
Permainan bola voli bisa dimainkan dalam tiga hingga lima set.
Untuk memenangkan satu set pertandingan bola voli, tim harus mencapai 25 poin.
Baca Juga: Gerakan Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif dalam Olahraga Bola Voli
Dalam permainan olahraga bola voli, kita membutuhkan dua alat, yaitu bola voli dan net yang dipasang di tengah lapangan.
Bola yang digunakan dalam bola voli berkulit lunak dan bahan dalamnya terbuat dari karet. Warna bola voli harus warna yang cerah, teman-teman.
Tinggi net yang digunakan untuk permainan voli putra adalah 2,43 meter dan untuk permainan voli putri tinggi netnya adalah 2,24 meter.
Lapangan bola voli berukuran panjang 18 meter dan lebar 9 meter.
Teknik Dasar Permainan Bola Voli
Beberapa teknik dasar permainan bola voli antara lain:
1. Servis
Servis adalah pukulan permulaan untuk memainkan bola voli, teman-teman.
Teknik servis terdiri dari servis bawah dan servis atas.
- Servis Bawah
Untuk melakukan servis bawah, pemain mengambil posisi kaki kiri lebih depan, lutut agak direndahkan di belakang garis.
Kemudian tangan kiri memegang bola dengan lengan kanan diluruskan dan ditarik ke belakang.
Bola dilambungkan kemudian dipukul dengan telapak tangan atau kepalan tangan.
Baca Juga: Teknik Dasar Permainan Kasti: Berlari, Memukul, Melempar, dan Menangkap Bola
- Servis Atas
Untuk servis atas, posisi awalnya sama dengan servis bawah.
Kemudian tangan kiri memegang bola. Saat bola dilambungkan ke atas, kaki melompat ke atas dan tangan kanan memukul tengah bola.
Pukulan bisa dilakukan dengan telapak tangan maupun kepalan tangan.
2. Passing
Setelah servis, pemain melakukan passing atau penerimaan bola dari servis lawan atau operan dari pemain lain dalam satu tim.
Dalam bola voli, ada dua macam teknik passing, yaitu passing bawah dan passing atas.
- Passing Bawah
Cara melakukan passing bawah adalah sikap setengah jongkok, lutut ditekuk, kedua tangan dirapatkan lurus.
Saat ada bola datang, gerakkan lengan ke atas condong ke depan.
Baca Juga: Teknik Dasar Permainan Tenis Meja: Kerja Kaki, Cara Pegang Bet, dan Teknik Pukulan
- Passing Atas
Posisi awal saat akan melakukan passing atas sama dengan passing bawah. Namun posisi tangan mengarah ke atas dan telapak tangan terbuka.
Saat ada bola datang, gerakkan lengan ke atas condong ke depan.
3. Smash
Teknik smash merupakan pukulan keras untuk mengembalikan bola ke daerah lawan.
Biasanya teknik smash dilakukan saat bola melambung di atas net, baik dari teman satu tim, maupun dari arah tim lawan.
Tujuan dari teknik smash adalah agar bola tidak bisa diraih oleh lawan.
4. Block
Teknikblockmerupakan teknik yang digunakan untuk membendung pertahanan lawan.
Biasanya,blockdilakukan di dekat net, teman-teman.Ini dilakukan agarsmashyang dilakukan oleh lawan tidak menghasilkan poin.
Baca Juga: Contoh Permainan Olahraga Bola Besar, Materi Belajar dari Rumah SD Kelas 4-6
Lihat video ini juga, yuk!
------
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id/
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com