Jelaskan cara melakukan jump shoot pada bola basket

Pengertian dan cara melakukan jump shoot dalam olahraga bola basket. Bola Basket adalah salah satu permainan olahraga yang terdiri dari 2 tim yang beranggotakan lima pemain. Berdasarkan sejarahnya, bola basket berasal dari wilayah Amerika. Di Indonesia sendiri, bola basket masuk ke dalam salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan. Dalam olahraga bola basket ada beberapa istilah teknik permainan seperti : Fade Away, Hook Shoot, Jump Shoot, Lay Up, Crossover dan Slam Dunk. Nah, pada kesempatan kali ini akan dibahas mengenai pengertian dan cara melakukan Jump Shoot dalam olahraga bola basket.

Table of Contents Show

Cara Melakukan Gerakan Jump Shoot adalah
Jenis-Jenis Teknik Jump Shoot adalah
Tips Melakukan Jump Shoot
2. Melompat dengan Spontan
3. Tentukan Timing Shooting
Video yang berhubungan

Untuk memberi gambaran sekilas, jump shoot adalah teknik yang membutuhkan lompatan tinggi dan akurasi tembakan yang baik. Salah satu caranya adalah dengan melakukan tembakan yang liat dan sulit untuk di gagalkan oleh lawan. Untuk lebih jelasnya, mari kita bahas pengertian jump shoot serta cara melakukannya masing-masing pada sub bab di bawah ini.

Pengertian Jump Shoot Dalam Olahraga Basket

Jump Shot merupakan teknik penembakan/pemasukan bola basket ke dalam ring dengan lompatan yang setinggi-tingginya dan cepat untuk mendulang point. Ada 4 jenis Jump Shot dalam permainan bola basket; Drive and Jump Shoot, Standing Jump Shoot, No Charge Jump Shoot dan Quick Stop Jump Shoot.

Merupakan Jump Shoot dasar yaitu dribble dan shoot.

Jump shoot yang dilakukan dalam posisi bebas, yaitu pemain menerima passing di daerah kosong dan melakukan jump shoot.

Jenis jump shoot penjagaan man to man. Pemain harus mampu melakukan shoot tanpa terkena offensive foul (yaitu melakukan vertical jump dan bukan melompat ke depan yang mengakibatkan offensive).

Jenis jump shoot kilat, pemain berlari sambil menerima passing kemudian jump shoot mendahului penjagaan lawan.

Cara Melakukan Jump Shoot Dalam Olahraga Bola Basket

Sebelum melakukan jump shoot, seorang pemain basket harus menguasai tekni BEEF atau yang dipanjangkan menjadi ; Bow, Eye, Elbow dan follow through, yang menjadi dasar BEEF. Berikut selengkapnya langkah-langkah melakukan jumph shoot :1. Posisikan bola ke depan agak ke atas kepala2. Fokuskan mata dan tertuju ke arah target sasaran, yaitu ring basket3. Sikap siap, seimbangkan tubuh artinya tubuh jangan maju atau mundur4. Pegang bola dengan lembut, jangan tegang5. Lepaskan bola ketika sampai pada titik tertinggi lompatan6. Jangan mengarahkan bola tetapi ikuti arah bola

Itulah langkah-langkan melakukan jump shoot dan anda bisa melakukan latihan sendiri. Dan demikian penjelasan kali ini mengenai pengertian dan cara melakukan jump shoot dalam olahraga bola basket.

Tentang: basket sport

Artikel Terkait

Jump shot atau tembakan melompat adalah suatu upaya untuk memasukkan bola ke keranjang sambil melompat. biasanya lompatan lurus ke atas, dan di pertengahan lompatan, mendorong bola membentuk lengkungan ke keranjang. Jump shot dilakukan oleh pemain membawa sikunya ke atas sampai siku sejajar dengan besi sirkuler horizontal (ring) kemudian memanjang lengannya untuk mendorong bola ke arah lingkaran ring dalam suatu lengkungan tinggi. Jump shot dianggap tembakan termudah untuk di lakukan dari jarak jauh. Tujuan dari lompatan adalah untuk menembak dari posisi yang lebih tinggi dan karena itu membuatnya lebih sulit bagi pemain bertahan (defender) untuk memblok tembakan. Ini merupakan cara yang paling efektif dalam permainan terbuka tetapi dapat terbukti sulit dilakukan ketika ada pemain yang lebih tinggi di depan penembak. Ada pula varian lain dari jump shot dengan menembak saat bergerak keatas dari lompatan untuk menambah lebih banyak kekuatan dibelakang tembakan. Bidikan ini biasanya dilakukan oleh wanita atau pemain yang kurang memiliki kekuatan yang cukup untuk memungkinkan melakukan tembakan jarak jauh. Tembakan ini memiliki keunggulan lain seperti rilis yang lebih cepat dan oleh karena itu waktu eksekusi lebih cepat (sebanding dengan set shot) dan beberapa kerugian seperti ketinggian tembakan yang lebih rendah dan lebih sedikit waktu untuk penembak untuk membidik dibandingkan dengan tembakan lompat di udara. Kritik lainnya menakuti waktu kebimbangan di udara.[1][2]

Sebuah Jump shot dilakukan pada final FIBA EuroCup women tahun 2005

Debat masih berlangsung siapa yang menciptakan (menemukan) Jump shot. Dalam bukunya, The Origin of the Jump Shot, penulis John Christgau, membuat kasus besar bahwa Jump shot dilakukan oleh Ken Sailors pada bulan mei 1934. Sailors bermain untuk Universitas Wyoming dan terpilih sebagai MVP NCAA Championships Team pada tahun 1943. Sailors juga bermain untuk 5 team yang berbeda di American Basketball League tua. Orang lain yang diberikan kredit oleh Christgau dengan Jump shot adalah Glen "Glenn" Roberts, Myer "Whitey" Skoog, John "Mouse" Gonzales, Bud Palmer, Davage "Dave" Minor, “Jumping” Joe Fulks, Johnny Adams, dan Belus Smawley.

Pada arsip perguruan tinggi NCAA John Miller Cooper yang bermain di Universitas Missouri pada tahun 1930 diakui sebagai orang pertama yang menaikkan Jump shot.

Hank Luisetti diberi kredit mempopulerkan Jump shot.[3][4]

Saat ini, Jump shot memiliki beberapa variasi, antara lain turnaround jumper (berhadapan dengan ring, kemudian melompat dan berputar, menembak bola ditengah udara), fadeaway (melompat jauh dari ring untuk menciptakan ruang) dan leaning jumper (melompat ke arah ring menjauhi pemain bertahan), banyak, walaupun ditinggalkan Hook shot sebagai tipe dari Jump shot (pemain penyerang, biasanya berbelok tegak lurus ke ring basket, melempar bola dengan lembut dengan sebuah gerakan ayunan dari lengannya melengkung naik sedikit dengan sebuah gerakan lanjutan yang berakhir diatas kepalanya.

Ini merupakan suatu seni yang hanya dikuasai oleh sedikit orang.Tetapi dengan ketrampilan itu telah mendirikan sebuah dampak terakhir pada permainan hari ini.

Karena seorang pemain bertahan sering melompat untuk memblok sebuah Jump shot, seorang pemain penyerang dapat mencoba mengelabui pemain bertahan di udara pada waktu yang salah dengan menggunakan suatu pump fake. Jika pemain penyerang kemudian melompat ke pemain bertahan, itu merupakan sebuah defensive foul pada pemain bertahan.

Wikimedia Commons memiliki media mengenai Basketball.

^ Cowen, Tyler. "Early opposition to the jump shot". Marginal Revolution (blog). Diakses tanggal 23 March 2016.
^ Fury, Shawn (2016). Rise and Fire: The Origins, Science, and Evolution of the Jump Shot --- and How It Transformed Basketball Forever. Flatiron Books. ISBN 978-1-250-06216-1.
^ Hank Luisetti, 86, Innovator Of Basketball's One-Hander
^ The Forgotten Basketball Pioneer Who Made Stephen Curry Possible

Diperoleh dari "https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Jump_shot_(bola_basket)&oldid=19703723"

Ilustrasi Jump shoot (Sumber: flickr)

Jump shoot adalah salah satu teknik tembakan yang cukup populer dalam permainan basket. Teknik ini kerap diandalkan untuk mencetak poin oleh para pemain.

Teknik ini dilakukan dengan menembak atau melempar bola melalui awalan meloncat tinggi menggunakan tolakan kedua kaki. Gerakan melompat dalam jump shoot dilakukan agar lemparan bola tidak dapat dihalau oleh lawan.

Saat melakukan jump shoot, sangat penting untuk menguasai teknik BEEF (Ball, Eye, Elbow and Follow Through) dengan sempurna. Sebab, dasar dari semua shooting adalah BEEF.

Cara Melakukan Gerakan Jump Shoot adalah

Ilustrasi Jump shoot (Sumber: Pixabay)

Posisikan bola ke bagian depan agak ke atas kepala.

Fokuskan mata dan tertuju ke arah target sasaran, yaitu ring basket.

Sikap siap, seimbangkan tubuh yang berarti jangan maju atau pun mundur.

Pegang bola dengan lembut, kemudian jangan tegang.

Lepaskan bola saat sampai pada titik tertinggi lompatan.

Jangan mengarahkan bola melainkan ikuti arah bola.

Jenis-Jenis Teknik Jump Shoot adalah

Terdapat empat jenis jump shoot dasar dalam permainan bola basket yang harus di ketahui. Jenis jump up shoot adalah sebagai berikut:

Drive and Jump Shoot merupakan gerakan dasar yang dalam artiannya secara harfiah adalah dribble and shoot.

Standing Jump Shoot adalah jump shoot dalam posisi bebas, kemudian analogi dalam permainannya adalah pemain menerima passing dalam daerah kosong dan melakukan jump shoot.

No Charge Jump Shoot adalah jump shoot dengan penjagaan man to man, tetapi harus mampu melakukan shoot tanpa terkena offensive foul (melakukan vertical jump-melompat vertikal. Lalu, bukan melompat ke depan yang mengakibatkan offensive).

Quick Stop Jump Shoot adalah jump shoot secara kilat, analogi dalam permainan adalah kamu berlari, menerima passing, lalu langsung jump shoot mendahului penjagaan lawan.

Tips Melakukan Jump Shoot

Ilustrasi Jump shoot (Sumber: Pixabay)

Berikut ini adalah beberapa tips yang bisa diterapkan untuk melatih teknik jump shoot:

Saat membawa bola atau setelah mendapatkannya dari rekan setim, pastikan tumpuanmu kuat sebelum melakukan shooting. Usahakan juga keadaan tubuhmu seimbang agar shooting yang dilesatkan bisa tepat sasaran.

2. Melompat dengan Spontan

Semakin tinggi vertical jump yang bisa kamu lakukan, semakin sulit pula lawan melakukan block shot. Lakukan lompatan secara tiba-tiba untuk memberikan efek kejut kepada lawan.

Jangan lupa juga saat melakukan lompatan, tetaplah fokus ke target.

3. Tentukan Timing Shooting

Waktu shooting terbaik adalah ketika kamu merasa dalam posisi tertinggi pada lompatanmu.

Dalam hal ini, dasar melakukan shooting yang baik menjadi penentu apakah bola akan masuk ke dalam ring atau tidak. Maka dari itu, kamu harus mengasah kemampuan shooting-mu.

Itulah penjelasan lengkap mengenai jump shoot beserta teknik dan jenis-jenis yang perlu kamu ketahui.