Aktivitas gerak berirama atau ritmik adalah gerakan yang mana mengutamakan keserasian gerak dan irama dalam melakukan senam. salah satuya ialah dalam melakukan senam ritmik.
Senam irama merupakan salah satu senam yang mana gerakan senamnya di iringi dengan suara musik. Beberapa manfaat ketika kita melakukan senam irama di antaranya ialah menurunkan berat badan, membakar lemak pada tubuh, tubuh lebih bugar, menjaga kondisi jantung dan menghilangkan stress.