Bola yang ditembakkan ke ring tidak selamanya berhasil masuk dan akan memantul pada papan. Teknik rebounding adalah istilah permainan bola basket saat seorang pemain berhasil menangkap bola hasil pantulan yang gagal ditembakkan oleh pemain lain.
Rebounding merupakan teknik yang bisa dilakukan baik dalam posisi menyerang (offensive) atau bertahan (defensive). Maka dari itu, teknik ini terbagi ke dalam dua jenis, yakni offensive rebound dan defensive rebound.
- Offensive rebound. Teknik untuk menangkap dan mengamankan tembakan yang meleset dari rekan tim sendiri.
- Defensive rebound. Teknik untuk menangkap dan mengamankan tembakan yang meleset dari pihak lawan.
Secara umum, offensive rebound lebih sulit untuk dilakukan karena pemain menyerang umumnya berada jauh dari ring basket. Teknik rebounding memerlukan penguasaan timing, daya ledak untuk melompat, serta kekuatan untuk melakukan duel di udara.
6. Pivot (berputar)
Pivot atau secara mudah diartikan sebagai berputar membutuhkan keseimbangan dan koordinasi tubuh yang tepat. Hal ini karena gerakan pivot mengharuskan salah satu kaki Anda menjadi tumpuan dan poros saat melakukan gerakan.
Gerakan pivot dapat membantu meningkatkan efisiensi serangan, di mana tim bisa mengatur posisi saat menyerang. Pivot juga dapat membantu Anda mempertahankan bola basket lebih baik dari sergapan pihak lawan.
Saat melakukan gerakan pivot, pastikan Anda tidak melakukan kesalahan, seperti menyeret, mengangkat, dan memindahkan posisi kaki tumpuan. Hal ini dapat menghasilkan pelanggaran yang dikenal dengan istilah travelling.
Menguasai teknik dasar permainan bola basket tentu tidaklah instan. Anda mungkin perlu bantuan rekan atau instruktur agar proses belajar berjalan lancar. Perhatikan pula asupan gizi saat bermain basket, karena olahraga ini cukup menghabiskan banyak energi.
Selain itu, pastikan juga Anda melakukan pemanasan sebelum berolahraga. Hal ini untuk meminimalisir risiko cedera yang tentu tidak Anda inginkan.
Asked by wiki @ 20/08/2021 in Penjaskes viewed by 5611 persons
Asked by wiki @ 01/08/2021 in Penjaskes viewed by 5223 persons
Asked by wiki @ 29/07/2021 in Penjaskes viewed by 4876 persons
Asked by wiki @ 20/08/2021 in Penjaskes viewed by 4746 persons
Asked by wiki @ 29/07/2021 in Penjaskes viewed by 4045 persons
Asked by wiki @ 08/08/2021 in Penjaskes viewed by 3792 persons
Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 3379 persons
Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 3241 persons
Asked by wiki @ 30/07/2021 in Penjaskes viewed by 2507 persons
Asked by wiki @ 09/08/2021 in Penjaskes viewed by 2480 persons
Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 2448 persons
Asked by wiki @ 09/08/2021 in Penjaskes viewed by 2407 persons
Asked by wiki @ 10/08/2021 in Penjaskes viewed by 2258 persons
Asked by wiki @ 14/08/2021 in Penjaskes viewed by 2160 persons
Asked by wiki @ 26/08/2021 in Penjaskes viewed by 2131 persons
Dhafi Quiz
Find Answers To Your Multiple Choice Questions [MCQ] Easily at cp.dhafi.link. with Accurate Answer. >>
Ini adalah Daftar Pilihan Jawaban yang Tersedia :
- Merebut bola
- Menembak bola
- Menggiring bola
- Menangkap bola pantul
Jawaban terbaik adalah A. Merebut bola.
Dilansir dari guru Pembuat kuis di seluruh dunia. Jawaban yang benar untuk Pertanyaan ❝Yang bukan merupakan teknik dasar bola basket adalah ...❞ Adalah A. Merebut bola.
Saya Menyarankan Anda untuk membaca pertanyaan dan jawaban berikutnya, Yaitu Lama waktu permainan bola basket adalah ... dengan jawaban yang sangat akurat.
Apa itu cp.dhafi.link??
Kuis Dhafi Merupakan situs pendidikan pembelajaran online untuk memberikan bantuan dan wawasan kepada siswa yang sedang dalam tahap pembelajaran. mereka akan dapat dengan mudah menemukan jawaban atas pertanyaan di sekolah. Kami berusaha untuk menerbitkan kuis Ensiklopedia yang bermanfaat bagi siswa. Semua fasilitas di sini 100% Gratis untuk kamu. Semoga Situs Kami Bisa Bermanfaat Bagi kamu. Terima kasih telah berkunjung.
ilustrasi oleh dribbble.com
Teknik dasar bola basket meliputi teknik assing dan catching, teknik dribbling [menggiring bola], teknik shooting [menembak bola], teknik pivot [berputar] dan sebagainya.
Dengan menguasai teknik-teknik tersebut kamu dapat menjadi seorang pemain bola basket yang hebat dan tak asal menggiring bola saja.
Selengkapnya dalam artikel ini.
Bola basket adalah cabang olahraga bola di mana keranjang atau cincin digunakan sebagai tempat untuk mencetak gol. Olahraga ini dilakukan oleh dua tim, masing-masing terdiri dari 5 orang.
Kedua tim bersaing satu sama lain untuk menempatkan bola di ring / keranjang lawan. Bola basket dapat dimainkan di dalam atau di luar ruangan.
Sebelum bermain bola basket, ada baiknya mari ketahui ulasan teknik dasar bola basket dan penjelasannya.
1. Passing dan catching
Passing dan catching yaitu gerakan dalam permainan bola basket yang mengarah untuk memberikan dan juga menerima umpan dari teman satu regunya.
Karena permainan bola basket mempunyai ritme permainan yang begitu cepat sehingga kerjasama antar tim sangatlah dibutuhkan.
Memberi umpan serta menerima umpan tersebut bisa berjalan dengan baik apabila sesama regu mempunyai kerjasama yang solid.
2. Dribbling [menggiring bola]
Dribbling atau yang artinya menggiring bola, yaitu membawa bola untuk menghindar dari lawan dan menyerang lawan.
Arti lain dribbling yaitu cara membawa bola basket dengan dipantul pantulkan ke lantai menggunakan dua atau satu tangan dengan bergantian. Dribbling ini dilakukan sambil berlari dengan cepat atau bisa dilakukan setengah berlari.
Ada 1 poin penting yang harus diperhatikan oleh seluruh pemain dalam melakukan gerakan dribbling ini yaitu menjaga kontrol tangan pada bola tersebut supaya bola tidak sampai direbut oleh lawan tim.
Baca juga: Bola Basket: Sejarah, Aturan Permainan, dan Teknik Dasarnya
Ada dua cara untuk melakukan dribbling yaitu dribbling rendah dengan posisi di bawah lutut serta dribbling tinggi dengan posisi lebih tinggi dari lutut.
Dribbling rendah memiliki tujuan melindungi bola dari lawan. Sedangkan dribbling tinggi bertujuan untuk mempersiapkan dalam penyerangan ke area pertahanan lawan main.
3. Shooting [menembak bola]
Shooting merupakan teknik dasar permainan bola basket yang wajib kamu kuasai untuk mendapatkan poin demi poin.
Gerakan shooting bertujuan untuk mencetak poin atau angka dengan memasukkan bola basket secara langsung ke dalam ring lawan.
Gerakan tersebut bisa dilakukan menggunakan satu maupun dua tangan, kemudian hasil dari shooting tersebut bisa menghasilkan angka yang berbeda yaitu 1, 2 atau bahkan 3 angka.
4. Pivot [berputar]
Pivot yaitu gerakan yang bertujuan untuk menyelamatkan bola dari lawan.
Gerakan ini dilakukan dengan bergerak memutar memakai satu kaki dan kaki lainnya menjadi poros.
Gerakan pivot ini biasanya akan diikuti juga dengan melakukan tiga gerakan yang lainnya yaitu passing, dribbling serta shooting.
5. Rebound
Rebound yakni gerakan yang bertujuan mengambil kembali bola yang gagal masuk ke dalam ring.
Gerakan ini dilakukan dengan menangkap bola yang terpantul karena gagal masuk ring dari pemain. Pemain tersebut baik dari satu tim atau bahkan tim lawan.
Teknik rebound ini dibagi ke dalam dua tipe rebound yaitu offensive rebound dan defensive rebound.
6. Slam Dunk
Slam dunk merupakan gerakan untuk memasukkan bola basket ke ring dengan tubuh yang melayang.
Gerakan slam dunk secara teknik yaitu improvisasi dari gerakan shooting.
7. Screen
Screen yaitu gerakan pemain bola basket sebagai penyerang yang bertujuan membebaskan teman setimnya dari lawan.
Gerakan screen ini dilakukan dengan menggunakan cara menutup arah pergerakan tim lawan yang bertujuan untuk menjaga teman satu timnya.
Baca juga: Sandi Morse: Sejarah, Rumus dan Cara Menghafal
Selanjutnya membuka ruang pergerakan yang diberikan pada teman satu timnya yaitu dengan memberikan jalan melalui pemain yang sedang melakukan screen tersebut.
8. Lay Up
Lay up bukan merupakan gerakan namun rangkaian gerakan untuk memasukkan bola ke ring lawan. Gerakan lay up dilakukan dengan menggunakan cara melangkah dua kali dan memasukkan bola ke ring lawan.
Sikap tersebut dilakukan di sebelah kanan maupun kiri sisi ring. Bisa dikatakan gerakan lay up adalah gerakan shooting jarak dekat atau tembakan melayang.
Nah, seperti itulah ulasan teknik dasar bola basket beserta penjelasannya yang dapat kamu pelajari sebelum terjun ke lapangan.
Dengan teknik dasar bola basker ini, supaya saat melakukan permainan bola basket tidak asal menggiring bola saja. Semoga bermanfaat!