Materi Permainan Bola Kecil (Softball) Mapel PJOK kelas 11 SMA/MA - Hai adik adik dimana saja berada, apa kabar? semoga dalam keadaan baik baik saja, kebetulan pada kesempatan yang baik ini kakak ingin membagikan kepada adik adik mengenai materi yang sudah disusun padat lugas dan mudah dimengerti. Materi ini kakak rangkum dari mata pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan tentang pembahasan Materi Permainan Bola Kecil (Softball). Yang dikhususkan untuk adik adik kelas XI SMA/MA. Semoga dengan adanya soal ini bisa membantu adik adik. Tetap semangat yah. Selamat belajar!!
Permainan softball termasuk dalam permainan bola kecil yang dimainkan secara beregu, yaitu regu pemukul dan regu penjaga. Permainan dinyatakan menang apabila salah satu regu mengumpulkan poin lebih banyak. Softball merupakan salah satu jenis permainan bola kecil dengan mengutamakan kegembiraan dan ketangkasan para pemainnya untuk dapat memenangkan permainan, satu regu dituntut untuk bekerjasama dengan baik. Ada 3 macam teknik dasar dalam permainan softball, yaitu: Dalam teknik melempar bola sendiri terdiri dar 4 macam, yaitu: a. Melempar bola menyusur tanah Teknik menangkap bola dalam permainanan softball dibagi menjadi 4 macam, yaitu:
Teknik menangkap bola dalam permainan softball dibagi menjadi 3 macam, yaitu:
Setelah mengikuti kegiatan pembelajaran ini, peserta didik diharapkan mampu :
Sebelum kalian melemparkan bola, terlebih dahulu kita harus mengetahui bagaimana cara memgang bola yang baik dan benar. Maka dari itu, cara memegang bola dengan baik dan benar, seperti berikut :
Sumber : www.materiolahraga.com Baca juga - Soal Permainan Bola Kecil (Softball) 1) Lemparan atas (overhand throw) Lemparan atas ini memiliki tujuan untuk memberikan bola kepada teman yang letaknya cukup jauh. Teknik ini digunakan oleh pelempar. Cara melakukan lemparan atas :
Sumber : www.habibullahurl.com 2) Melempar lurus atau datar Teknik lemparan ini biasanya digunakan untuk melempar pelari atau pemukul. Gunakanlah tenaga secukupnya atau seperlunya saja, sehingga lemparan yang dilakukan tidak terlalu keras atau malah terlalu pelan. Teknik lemparan ini biasanya digunakan untuk melempar pelari atau pemukul. Gunakanlah tenaga secukupnya atau seperlunya saja, sehingga lemparan yang dilakukan tidak terlalu keras atau malah terlalu pelan. Teknik lemparan yang satu ini membutuhkan kecepatan dan ketepatan. Sasaran yang dibidik ialah bagian punggung atau pantat dari si pelari atau pemukul. Cara melakukan lemparan lurus atau datar :
Sumber : www.habibullahurl.com
Setelah sebelumnya tadi kalian belajar bagaimana cara melempar bola dengan baik dan benar, maka sekarang kalian akan belajar cara menangkap bola dengan baik. Cara menangkap tersebut pasti disesuaikan dengan arah bola yang datang. Arah bola terbagi menjadi bola melambung, bola setinggi dada dan bola menggelinding tanah.
Kuasai teknik menangkap ini, sehingga kalian bisa terampil dalam menguasai permainan. a. Menangkap Bola Melambung
Sumber : https://suksesdalamgenggaman.blogspot.com Baca juga - Soal Pencak Silat b. Menangkap Bola Mendatar
Sumber : https://suksesdalamgenggaman.blogspot.com c. Menangkap Bola Menggelinding
Sumber : https://suksesdalamgenggaman.blogspot.com Lakukanlah latihan melempar dan menangkap bola sesering mungkin. Kalian juga bisa melakukannya sendiri di rumah, misalnya dengan cara melemparkan bola tersebut ke tembok. Akan tetapi, alangkah baiknya jika melakukan latihan tersebut bersama dengan teman kalian. Lakukanlah dengan baik, secara berpasangan. Lakukan latihan ini dengan jarak yang dekat terlebih dahulu. Jika sudah berhasil menguasai latihan tersebut, maka secara bertahap lakukan latihan dengan jarak yang jauh, hingga 4 atau 5 meter jauhnya. Baca juga - Soal Aktivitas Kebugaran Jasmani
Sumber : https://suksesdalamgenggaman.blogspot.com Memukul bola merupakan salah satu bentuk keterampilan yang memang sudah sepatutnya harus dikuasai oleh pemain softball. Setiap pemain harus bisa memukul bolanya dengan berbagai macam cara. Pukul bola sejauh mungkin sehingga regu penjaga sulit atau tidak bisa menangkap bola tersebut. Sebelum belajar dan berlatih memukul bola, cara memegang alat pemukul harus bisa diperhatikan. Cara memegang alat pemukul yang benar, sebagai berikut :
Berlatih cara memegang kayu pemukul dengan baik dan benar sehingga bisa menghasilkan arah dan kekuatan yang kalian inginkan. Jika kita sudah bisa menguasainya, berlatih cara memukul berikut ini sehingga kita bisa dengan mudah menguasai jalannya pertandingan. Teknik pukulan ini biasa digunakan untuk menghasilkan arah bola yang melambung cukup jauh. Cara melakukan pukulan melambung :
Sumber : https://pjokkita.blogspot.com
Teknik pukulan yang satu ini digunakan jika kita ingin gerak bola yang cepat, dengan melesat ke depan. Cara melakukan pukulan mendatar :
Sumber : https://pjokkita.blogspot.com
Teknik pukulan yang digunakan ini saat kalian menginginkan arah dari jalannya atau datangnya bola yang cepat serta memantul ke tanah. Cara melakukan pukulan merendah :
Sumber : https://pjokkita.blogspot.com Teknik dan taktik dalam permainansoftballyang utama bagi regu pemukul diantaranya; regu pemukul; memukul, berlari, cara mengelak atau menghindari diri dari lemparan. Regu lapangan harus menguasai lempar tangkap bola dan strategi menjaga lawan. Penguasaan teknik individu, yaitu bagaiman ia akan menghindari lemparan dari regu lapangan yaitu dengan gerak membungkuk, melompat ataupun meliuk dan sebagianya sehingga sulit untuk dilempar. Taktik bagi regu lapangan adalah menjaga bola yang dating padanya dapat ditangkap dengan baik sehingga menghasilkan satu nilai. Disamping teknik menangkap bola yang dating padanya sebagai kiriman dari temannya untuk dilanjutkan melempar pelari yang sedang berlari.
Permainan softball di Indonesia karena tidak ada induk organisasinya, maka peraturan permainan softball banyak di modifikasi oleh daerah-daerah sehingga beberapa peraturan sedikit berbeda. Anak-anakku yang hebat untuk mengetahui kemampuan kalian sejauh mana dalam penguasaan materi menganalisis dan mempraktikkan keterampilan gerak softball, ayo kerjakan latihan berikut dengan cara menjawab pertanyaan-pertanyaandi bawah ini dengan singkat dan benar !
Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat! 1. Bentuk lapangan permainan softball yang sebenarnya memiliki base bsebanyak…. 2. Tempat berenti pelari setelah melakukan pukulan dinamakan…. 3. Bola yang harus dipukul dari lemapran pitcher adalah …. a. Sesuai dengan keinginan si pemukul b. Lambungan melengkung tingginya diantara bahu dan kepala pemukul c. Harus lurus dan mendatar d. Mengenai badan pemukul e. Hasil lemparan antara lutut dan sikut pemukul 4. Hasil pukulan dari regu pemukul dianggap betul terjadi berikut ini, kecuali, apabila….. a. Bola dipukul dengan kayu pemukul dan jatuhnya bola di dalam batas garis pemukul b. Pemukul diletakkan dalam daerah pukul c. Bola dipukul dan jatuh melewati dua tiang hinggap sebagai garis batas pukulan d. Bola hasil pukulan langsung ditangkap oleh regu penjaga e. Bola hasil pukulan langsung ditangkap oleh regu penyerang 5. Agar hasil pukulan tidak mudah dikuasai oleh regu lapangan, maka sebaiknya diarahkan…. a. Ketempat atau daerah yang tidak di jaga b. Ketempat yang dijaga oleh pemain yang dianggap lemah c. Kedalam daerah pukulan yang sah melewati garis batas pukulan d. Mengarahkan ke regu penjaga e. Bola melewati garis belakang dan ke luar lapangan Cocokkanlah jawaban kalian dengan Kunci Jawaban yang terdapat di bagian akhir modul ini. Hitunglah jawaban yang benar. Kemudian gunakan rumus berikut untuk mengetahui tingkat penguasaan kalian terhadap materi belajar ini. Kerjakan soal dibawah ini dengan jawaban uraian yang lengkap ! 1. Sebutkan beberapa jenis keterampilan dasar dalam permainan softball ! 2. Bagaimana tahapan menangkap bola mendatar yang menggelinding di tanah ? 3. Jelaskan macam-macam pukulan bola dalam permainan softball ! 4. Bagaiman cara yang efektif untuk menguasai tangkapan bola dalam permainan softball 5. Jelaskan teknik pukulan rendah dalam permainan softball! Kunci Jawaban Latihan Soal : 1. B (4) yaitu tempat untuk tempat yang harus di kelilingi untuk mengumpulkan angka {poin}. 2. B (base) yaitu tempat untuk tempat yang harus di kelilingi untuk mengumpulkan angka {poin}. 3. E (hasil lemparan antaara lutut dan sikut pemukul) jika lemparan berada di luar area tersebut maka lemapran di ulang dan keuntungan bagi pemukul. 4. D (Bola hasil pukulan langsung ditangkap oleh regu penjaga) 5. A (Ketempat atau daerah yang tidak di jaga)
1. Keterampilan dasar yang mencakup menangkap, melempar, menerjang, memukul, dan berlari di dasar. 2. Tahapan bola mendatar, sebagai berikut ; a. Berdiri secara tegak dengan kaki kanan berada di depan. b. Arahkan pandangan ke arah datangnya dari bola yang dilempar. c. Bengkokkan siku serta tangan berhadapan di dada. d. Lemaskan serta jari-jari direnggangkan. e. Tangkaplah bola dengan baik dan benar. 3. Tahapan dalam melakukan pukulan softball : a. Berdiri secara tegak dengan kaki kanan berada di depan. b. Arahkan pandangan ke arah datangnya dari bola yang dilempar. c. Bengkokkan siku serta tangan berhadapan di dada. d. Lemaskan serta jari-jari direnggangkan. e. Tangkaplah bola dengan baik dan benar. 4. Cara efektif untuk dalam teknik menguasai tangkapan dalam softball? Saat menangkap bola gerakan tangan lurus ke arah bola di depan atas kepala. Bersamaan dengan tertangkapnya bola dengan glove, tariklah lengan dan glove ke arah badan untuk meredam bola dan tutuplah dengan tangan yang lain agar tidak terlepas. 5. Tahapan teknik seperti halnya pukulan bola lambung posisi badan hampir dalam posisi rendah. Perbedaanya terletak pada ayunan kayu pemukul dari samping kanan menuju samping kiri bawah dengan ayunan tidak terputus-putus. Berilah tanda √ pada kolom ‘Ya’ jika kalian sudah menguasai materi tersebut dan pada kolom ‘Tidak’ jika kalian belum menguasainya. |