Contoh latihan apa yang dapat melatih daya ledak otot? Jawab: Latihan yang bersifat cepat atau berlangsung secepat mungkin, seperti meloncat ke atas, meloncat ke depan, dan meloncat ke samping. ----------------#---------------- Semoga Bermanfaat Jangan lupa komentar & sarannya Email: Kunjungi terus:masdayat.netOK! :) Share : |