 Obat flu alami seperti air garam, bawang putih, hingga minyak atsiri memang tidak bisa menggantikan pengobatan medis dari dokter. Namun setidaknya, obat flu alami bisa mengurangi gejala dan membantu proses Penyembuhan. Ditinjau olehdr. Reni Utari Obat flu alami sangat beragam, mulai dari minyak atsiri hingga air putih.Obat flu alami memang terdengar menggiurkan. Namun tetap saja, obat flu alami tidak bisa menggantikan keampuhan pengobatan medis dari dokter.Walau begitu, ada beberapa obat flu tradisional yang aman dikonsumsi dan dilakukan. Beberapa penelitian juga berhasil membuktikan keampuhannya. Apa saja macam-macam obat flu alami yang dimaksud? Berikut informasinya. Gejala fluFlu adalah infeksi virus yang menyerang sistem pernapasan, seperti hidung, tenggorokan, hingga paru-paru. Bagi sebagian orang, flu biasanya akan sembuh dengan sendirinya. Namun terkadang, flu bisa sangat berbahaya, terutama pada beberapa orang seperti anak di bawah usia 5 tahun, ibu hamil, hingga orang lanjut usia (lansia).Sebelum Anda mengetahui beberapa obat flu alami yang akan dibahas, pahami dulu sederet gejala flu yang harus diwaspadai:
Obat flu alami yang ampuhcara agar tidak flu adalah menjaga daya tahan tubuh agar tetap stabil dan kuat. Jika sudah terkena gejala flu, berikut beberapa cara untuk Mengatasinya:Saat sedang flu, Anda perlu mengonsumsi banyak cairan untuk mencegah dehidrasi. Salah satu minuman yang berfungsi tidak hanya sebagai pencegah dehidrasi, tetapi juga sebagai cara mengatasi flu adalah campuran teh, madu, dan lemon.Fungsi madu dan lemon sebagai obat flu alami tidak hanya meningkatkan asupan vitamin, tetapi juga melegakan sakit tenggorokan dan batuk yang dialami. Beta-glucan merupakan zat gula yang bisa ditemukan di beberapa jamur, ganggang laut, tanaman, dan sebagainya. Kandungan beta-glucan bisa membantu untuk meningkatkan sistem imun dan menangkal influenza, pilek, dan sebagainya.Makanan-makanan yang mengandung beta-glucan untuk dijadikan obat flu dan batuk alami adalah jelai (barley), gandum (oat), ragi, sereal, dan beberapa jamur.Salep mentol dan minyak eukaliptus atau yang dikenal sebagai minyak kayu putih bisa dijadikan obat herbal flu dan batuk karena dapat membantu melegakan hidung tersumbat. Caranya mudah, taruhlah minyak atau salep pada tisu atau kain, kemudian angkat tisu atau kain yang sudah dituangkan minyak atau salep di dekat mulut dan hidung Anda. Hiruplah aroma salep atau minyak dari tisu atau kain beberapa kali dalam sehari.Probiotik yang ditemukan dalam yogurt tidak hanya berefek untuk melancarkan pencernaan, tetapi juga meningkatkan sistem imun tubuh. Akan lebih baik jika Anda mengonsumsi probiotik sebelum Anda terkena influenza.Ketika ingin mengonsumsi produk yang mengandung probiotik, pastikan bahwa produk probiotik yang dipilih memiliki kandungan bakteri Bifidobacterium dan Lactobacillus. Konsumsi produk probiotik sesuai dengan takaran yang diberikan.Bawang putih mengandung zat yang dapat melawan virus flu Obat flu alami selanjutnya adalah bawang putih. Pasalnya, bawang putih yang menambah keharuman dan cita rasa masakan memiliki kandungan antivirus dan antibakteri yang dapat menjadi cara mengatasi flu. Selain mencampurkan bawang putih dalam masakan, Anda bisa langsung memakannya secara mentah. Namun, jangan mengonsumsi bawang putih ketika Anda memiliki alergi bawang putih.Tidak hanya vitamin C yang meningkatkan sistem imun, buah beri seperti stroberi, blueberry, blackberry, juga mengandung polifenol yang memiliki kandungan antivirus. Hal ini membuat buah beri bisa digunakan sebagai cara mengatasi flu. Kaldu hangat juga dipercaya sebagai obat flu alami, terutama kaldu ayam dan tulang sapi. Keduanya dapat menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu melegakan hidung yang tersumbat.Ditambah lagi, kaldu tulang sapi sangat kaya akan protein dan zat mineral seperti sodium serta kalium.Zinc adalah zat mineral penting, yang dibutuhkan tubuh dalam waktu genting. Sebab, zinc sangat dibutuhkan sistem imun tubuh dalam melawan infeksi. Dalam beberapa riset, zinc dapat meredakan gejala flu dan pilek.Bahkan, zinc juga terbukti mampu melawan virus flu dan menghambat perkembangannya di dalam tubuh.Makanan seperti telur, kacang-kacangan, produk susu, biji-bijian, daging merah, hingga kerang sangat kaya akan zinc.Berkumur dengan air garam hangat juga dianggap bisa menjadi obat flu alami. Sebab, air garam dapat meredakan salah satu gejala flu yang sangat menjengkelkan, yakni sakit tenggorokan. Selain itu, berkumur dengan air garam hangat juga bisa membasmi lendir.Namun ingat, jangan biarkan anak Anda berkumur dengan air garam. Sebab, tidak semua anak sudah bisa berkumur dengan baik dan benar. Perlu ditegaskan juga, air garam tidak untuk diminum, ya.Minyak atsiri, atau yang lebih dikenal dengan sebutan populernya essential oils, bisa menjadi obat flu alami. Bahkan, dalam beberapa studi, tea tree oil, terbukti ampuh dalam melawan virus flu dan menghambat perkembangan virus flu di dalam tubuh.Namun, penggunaan tea tree oil dianggap paling ampuh jika dihirup paling tidak 2 jam setelah tubuh Anda terjangkit virus flu.Obat flu alami yang patut dicoba selanjutnya ialah mandi dengan air hangat.Mandi air hangat dipercaya dapat mengatasi flu pada anak-anak dan juga orang dewasa. Menambahkan garam Epsom dan soda kue ke dalam airnya juga diyakini mampu meredakan nyeri di badan.Menuangkan beberapa tetes minyak atsiri, seperti minyak eucalyptus atau tea tree oil juga dapat memberikan efek menenangkan.Obat alami flu yang dipercaya ampuh ialah ekstrak tumbuhan Echinacea. Bahkan, ekstraknya juga dianggap bisa mencegah pilek.Sebuah studi yang dimuat di dalam jurnal HHS Public Access menjelaskan, berbagai komponen yang dimiliki bunga Echinacea dapat mendukung sistem kekebalan tubuh dan mengandung senyawa antivirus. Jadi tidak heran jika Echinacea dianggap sebagai obat flu alami yang ampuh.Meski begitu, berkonsultasilah dulu pada dokter sebelum mencoba obat flu alami ini agar terhindar dari efek samping. Baca JugaBatas Telat Haid Adalah 35 Hari Sejak Siklus Sebelumnya, Apakah Berarti Hamil?Mengenal Ciri People Pleaser dan Cara MengubahnyaManfaat Minyak Melati untuk Kesehatan Tubuh dan KulitCara mengobati flu lainnyaSelain dengan obat flu alami di atas, ada sejumlah cara lainnya yang dapat Anda terapkan untuk mempercepat proses penyembuhan penyakit ini, yaitu:Air putih sebagai obat flu alami Minum air putih sangatlah penting untuk menjaga hidrasi tubuh. Selain itu, air putih juga dianggap bisa menjadi obat flu alami karena mampu menjaga kelembapan hidung, tenggorokan, dan mulut, sehingga lendir bisa dihilangkan.Saat flu, tubuh akan kekurangan cairan karena gejala-gejalanya, seperti diare dan demam. Itulah sebabnya, air putih dipercaya bisa menjadi obat flu alami yang ampuh.Apalah arti dari obat flu tradisional tanpa istirahat yang cukup? Ya, istirahat adalah kunci kesuksesan dari penyembuhan segala macam penyakit, seperti flu misalnya.Istirahat bisa menjaga kestabilan sistem imun tubuh, sehingga virus yang menyebabkan influenza dapat dibasmi.Tahukah Anda bahwa virus flu akan lebih “nyaman” berada dalam ruangan yang kering? Hal ini bisa membuat virus flu lebih mudah menyebar.Memasang pelembap udara atau humidifier bisa membantu virus flu untuk “enyah”, dan mungkin bisa menyembuhkan flu yang Anda idap.Catatan dari SehatQIngatlah, sederet obat flu alami di atas tidak bisa dijadikan sebagai pengganti obat-obatan medis dari dokter. Sebab, obat flu alami tidak bisa memberikan hasil penyembuhan yang maksimal.Pastikan Anda datang ke dokter untuk berkonsultasi dan menceritakan gejala yang dialami, supaya dokter bisa memberikan obat-obatan yang sesuai untuk flu.Konsultasikan kondisi kesehatan Anda dengan dokter melalui layanan live chat di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ, lebih mudah dan cepat! Download aplikasi SehatQ di App Store dan Google Play sekarang juga. penyakitfluinfluenzahidup sehatMayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/flu/symptoms-causes/syc-20351719 Tulang dahi adalah bagian dari tengkorak. Selain menjaga otak, tulang dahi berperan melindungi saraf-saraf motorik dan sensorik dalam tengkorak. Kenali fungsi tulang dahi lebih dalam lagi. Minum jamu adalah salah satu kebiasaan turun temurun khas orang Indonesia untuk menjaga kesehatan tubuh. Apakah manfaat jamu benar-benar bisa dibuktikan secara medis? Analisis cairan synovial atau akrab dikenal dengan analisis persendian adalah metode yang dapat membantu dokter dalam mendiagnosis penyebab peradangan sendi dengan lebih akurat. Cairan synovial ini secara alami memang ada di tiap persendian karena fungsinya melicinkan sehingga lebih leluasa bergerak. Peradangan kerap terjadi seiring dengan pertambahan usia. 01 Jul 2020|Azelia Trifiana Dijawab Oleh dr. Adhi Pasha Dwitama |
Cara mengobati pilek yang tak kunjung sembuh secara alami
Pos Terkait
Copyright © 2024 idkuu.com Inc.
