Mendapatkan tubuh yang sehat sebenarnya sangat mudah, selain menjaga pola makan, Anda hanya perlu melakukan latihan pull up. Mengapa pull up, sementara masih banyak gerakan olahraga lainnya? Show Latihan pull up sebenarnya telah disosialisasikan sejak dulu. Ironisnya hanya para atlet sajalah yang melestarikan gerakan ini sebagai salah satu latihan fisik andalan mereka. Padahal mempelajari teknik dan gerakan pull up bukan hal yang sulit. Manfaat yang diberikan dari melakukan gerakan ini juga sangat banyak lho. Mengetahui Teknik Latihan Pull UpPull up merupakan teknik olahraga yang sangat populer di kalangan atlet dan kemiliteran. Latihan ini membantu meningkatkan massa otot, bahkan juga cocok bagi mereka yang ingin memperkuat genggaman tangan. Anda yang ingin menguasai pull up, pahami terlebih dahulu beberapa teknik berikut ini:
Cek juga X5 Functional Trainer dari Magnus. X5 Trainer dilengkapi dengan multi Grip Chin Up Stations yang memiliki weight rating hingga 250 kg. Posisi grip yang dapat dilakukan antara lain Wide Grip, Close Grip, Underhand, Overhand dan varisi posisi lainnya. Manfaat Latihan Pull Up untuk Kesehatan TubuhDari dua tipe orang, termasuk di manakah Anda? Apakah Anda termasuk orang yang hobi olahraga dan menyukai pull up atau sebaliknya? Melakukan pull up ternyata membawa banyak manfaat, mau tahu berbagai manfaat pull up setiap hari? Simak informasi selengkapnya berikut ini:
Panduan dan Cara Pull Up yang Baik dan BenarMelakukan gerakan pull up akan membantu Anda menerapkan gaya hidup sehat. Sayangnya, masih banyak orang yang salah dalam melakukan gerakan pull up. Akibatnya tubuh mengalami cedera, manfaat pull up pun tidak dirasakan. Inilah step by step cara pull up yang tepat:
Apakah latihan pull up sulit? Jika kali ini adalah latihan pertama, tentu Anda merasa sangat kesulitan. Namun dengan konsistensi tinggi dan proses pembelajar gerakan pull up lainnya, niscaya Anda akan lebih terbiasa. Apalagi manfaat yang diberikan dari latihan ini juga sangat banyak dan bagus untuk tubuh kita. |