Buah apa saja yang bisa menghancurkan batu ginjal?

Kamis, 15 Sep 2022 09:00 WIB

Bagikan :  

Jakarta, CNN Indonesia --

Cairan jadi salah satu sumber utama yang membantu mengatasi batu ginjal. Pasien batu ginjal umumnya akan disarankan untuk mendapatkan asupan air yang cukup.

Mencampurkan air dengan buahdan sayurantertentu untuk dijadikan jus mungkin bisa jadi solusi penambah rasa. Meski tak bisa disebut sebagai jus penghancur batu ginjal, namun beberapa minuman ini dapat membantu mengatasinya.

Batu ginjal sendiri adalah kondisi terbentuknya endapan padat di dalam ginjal. Endapan ini berasal dari zat kimia dalam urine.

Batu ginjal dapat terbentuk di sepanjang saluran urine. Mulai dari ginjal, ureter, kandung kemih, dan uretra.

Pilihan Redaksi

• Benarkah Ada Makanan Penghancur Batu Ginjal? Simak Penjelasan Dokter

• 10 Kebiasaan yang Merusak Ginjal, Hindari Sebelum Terlambat

• 5 Manfaat Air Kelapa Hijau, Bantu Ginjal Tetap Sehat

Dalam ukuran kecil, batu ginjal umumnya tak akan menimbulkan gejala. Gejala baru muncul saat batu ginjal berukuran besar tersangkut di dalam saluran urine. Gejala umumnya berupa rasa nyeri intens di bagian pinggang hingga membuat pasien sulit bergerak.

Pada kondisi ini, perawatan batu ginjal harus ditangani oleh dokter. Namun pada saat batu ginjal masih berukuran kecil, Anda dapat menjalani perawatan di rumah.

Salah satu yang bisa dilakukan adalah memenuhi asupan cairan. Anda bisa mengonsumsi beberapa jus 'penghancur' batu ginjal berikut ini.

1. Jus kemangi

Kaya dengan nutrisi, kemangi telah lama digunakan sebagai obat. Mengutip Healthline, kandungan antioksidan dan anti-inflamasi yang ada di dalamnya dipercaya bisa menjaga kesehatan ginjal.

Namun demikian, hanya ada sedikit penelitian yang membuktikan manfaat kemangi untuk batu ginjal.

2. Jus seledri

Seledri kerap digunakan sebagai obat tradisional untuk membantu mengatasi batu ginjal.

Studi pada 2019 menemukan, ekstrak seledri dapat membantu memecah batu ginjal.

3. Jus buah delima

Sejak lama, jus delima telah digunakan untuk meningkatkan fungsi ginjal secara menyeluruh. Ekstrak delima dipercaya dapat memecah batu dan racun dari dalam tubuh.

Delima mengandung antioksidan yang diduga berperan dalam mencegah perkembangan batu ginjal.

Delima juga dapat menurunkan tingkat keasaman urine. Tingkat keasaman yang lebih rendah dapat menurunkan risiko batu ginjal.

4. Jus raspberry

Mengutip Insider, sebuah studi pada 2011 menunjukkan bahwa raspberry memiliki efek pencegahan pada pembentukan batu ginjal.

Buah satu ini mengurangi kadar oksalat, kalsium, dan fosfor dalam urine. Kesemuanya berhubungan dengan risiko batu ginjal.

Namun, Anda tak direkomendasikan mengonsumsi buah ini dalam porsi besar karena kandungan oksalat-nya yang tinggi.

5. Jus jeruk

Segelas jus jeruk dipercaya dapat melawan batu ginjal. Hal ini ditemukan pada studi pada tahun 2006.

Mengutip WebMD, penelitian menunjukkan bahwa kalium sitrat yang ditemukan pada jeruk dapat memperlambat pembentukan batu ginjal. Sitrat bekerja dengan menurunkan tingkat keasaman urine.

Demikian beberapa jus untuk mengatasi batu ginjal. Sekali lagi, meski tak bisa disebut sebagai jus penghancur batu ginjal, tapi setidaknya bisa membantu mengatasi.

(asr/asr)

[Gambas:Video CNN]

Bagikan :  

Terdapat berbagai jenis makanan penghancur batu ginjal yang dipercaya dapat membantu memecah atau mengeluarkan batu pada ginjal. Namun agar bekerja maksimal harus dibarengi dengan minum air putih yang banyak.

Pasalnya, mengonsumsi cairan ternyata tidak hanya mampu mengeluarkan racun dari dalam tubuh, tapi juga bisa memindahkan batu dan pasir ke saluran kemih sehingga akan larut dan keluar saat melakukan buang air kecil.

Ukuran batu ginjal sangat bervariasi, ada yang berukuran seperti pasir, kerikil, mutiara, bahkan lebih besar. Batu yang terletak di ginjal dan menghalangi urine dapat menimbulkan rasa sakit yang sangat hebat.

Meski begitu, batu tersebut ternyata juga dapat lepas dan hancur dengan sendirinya tanpa rasa sakit dengan rutin mengonsumsi sejumlah makanan dan juga minuman.

Baca Juga: Minuman ini Terbukti Ampuh Menurunkan Darah Tinggi, Apa Saja?

Makanan Penghancur Batu Ginjal yang Aman Dikonsumsi

Penderita batu ginjal sangat tidak diperbolehkan makan berbagai hidangan sembarangan. Hal tersebut lantaran dapat meningkatkan risiko kambuh dan membuat ukuran batu semakin membesar.

Oleh karena itu, pentingnya kamu mengetahui berbagai jenis makanan penghancur batu ginjal yang terbukti ampuh dan aman. Apa saja? Berikut lima di antaranya:

1. Kaldu Kacang Merah

Salah satu jenis makanan tradisional yang sering dikonsumsi di India, yaitu kaldu kacang merah dipercaya dapat meningkatkan kesehatan saluran kemih dan juga ginjal secara keseluruhan.

Untuk menikmatinya juga cukup mudah. Kamu bisa menyaring cairan dari kacang yang sudah dimasak dan minum beberapa gelas setiap hari. Pasalnya, makanan ini sangat ampuh untuk melarutkan dan mengeluarkan batu ginjal. 

2. Buah Semangka

Tak hanya menawarkan rasa yang segar, buah semangka juga bisa menjadi makanan penghancur batu ginjal yang sangat aman untuk dikonsumsi. Sebab, semangka memiliki kadar air yang sangat tinggi sehingga dapat membuat batu yang ada di dalam saluran kemih hancur.

Sejumlah penelitian menyarankan pengidap batu ginjal untuk mengonsumsi setidaknya 300-500 gram buah semangka setiap harinya. Agar tidak bosan, kamu dapat membuat berbagai minuman segar seperti jus, smoothies, dan lain sebagainya.

3. Makanan Penghancur Batu Ginjal, Seledri

Kandungan antioksidan yang tinggi pada seledri ternyata dapat membuat batu pada ginjal hancur dan keluar dengan sempurna melalui urine. Tak hanya itu, jenis sayur-sayuran ini juga bisa membuang racun yang menempel di ginjal.

Selain dijadikan sebagai penambah rasa pada makanan, kamu juga dapat merebus daun seledri beserta batang dan dibuat menjadi minuman jus yang lezat.

Baca Juga: Resep Jus untuk Asam Lambung, Dijamin Terbebas dari GERD!

4. Cuka Sari Apel

Kaya akan kandungan asam asetat, cuka sari apel terbukti bisa membantu melarutkan batu serta membersihkan ginjal. Bahkan, penelitian menyebutkan kalau minuman tersebut efektif mengurangi pembentukan batu ginjal.

Konsumsi dua sendok makan cuka sari apel yang dicampur dengan satu gelas kecil air putih setiap hari untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal.

5. Buah Delima

Makanan penghancur batu ginjal lainnya yang bisa jadi pilihan terbaik tak lain adalah buah berwarna merah, yaitu delima. Mengandung antioksidan tinggi membuat buah tersebut terbukti dapat meningkatkan fungsi ginjal.

Bahkan, buah delima juga bisa menurunkan keasaman urine. Seperti diketahui, tingkat asam yang rendah akan membantu batu ginjal berkembang semakin besar. Oleh karena itu, pastikan kamu mengonsumsi buah delima setiap hari.

Nah, itu dia lima makanan penghancur batu ginjal yang bisa kamu konsumsi setiap hari. Selain dapat membuat ginjal selalu sehat, hidangan tersebut juga mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Meski begitu, pilihlah bahan makanan serta buah-buahan berkualitas terbaik yang tentunya fresh sehingga manfaatnya bisa kamu rasakan dengan lebih maksimal. Untuk mendapatkannya, kamu bisa belanja online di website maupun aplikasi JD.ID.

Nikmati juga beragam promo menariknya, seperti diskon potongan harga, cashback, gratis ongkir ke seluruh Indonesia hingga pengiriman cepat dan aman. Jadi, tunggu apalagi? Yuk, andalkan JD.ID untuk menjaga kesehatan kamu.

Makanan apa yang bisa menghancurkan batu ginjal?

Jus apa yang bisa menghancurkan batu ginjal?

Bagaimana agar batu ginjal cepat keluar?

Buah apa yg bagus untuk batu ginjal?