Dalam Permainan Sepak Bola kita kenal bermacam-macam cara menendang bola, hal ini sesuai dengan arah dan kecepatan yang di inginkan oleh si penendang. Adapun Teknik Menendang Bola yang benar dalam permainan sepak bola dapat kita bedakan menurut sentuhan pada bagian kaki yang digunakan untuk menendang bola.
Berikut adalah macam-macam dan teknik menendang bola dalam permainan sepak bola.
a. Teknik Menendang Bola menggunakan kaki bagian dalam - Diawali dengan sikap berdiri menghadap arah gerakan bola. - Letakan kaki timpu di samping bola dengan sikap lutut agak ditekuk dan bahu menghadap gerakan. - Sikap kedua tangan disamping badan agak terentangd dan rileks. - Pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menendang diputar keluar dan dikunci. - Pandangan terpusat pada bola. - Tarik kaki yang akan digunakan untuk menendang ke belakang lalu ayun ke depan ke arah bola. - Perkenaan kaki pada kaki bagian dalam, sedangkan perkenaan bola tepat pada tengah-tengah bola. - Pindahkan berat badan ke depan mengikuti arah gerakan. - Terakhir pandangan mengikuti arah gerak bola. Tujuan menendang bola menggunakan kaki bagian dalam adalah untuk mendapatkan bola yang akurat sesuai dengan sasaran dengan jarak pendek, biasanya tendangan kaki bagian dalam digunakan saat operan pendek dan mencetak gol di depan gawang. b. Teknik Menendang Bola menggunakan kaki bagian luar - Di awali dengan sikap berdiri menghadap arah gerakan bola. - Letakan kaki tumpu di samping bola. - Sikap kedua tangan di samping badan agak terentang dan rileks. - Pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menendang diputar ke dalam dan dikunci. - Pandangan terpusat pada bola. - Tarik kaki yang akan digunakan untuk menendang, lalu ayunkan ke depan kearah bola bersamaan kaki diputar ke dalam. - Perkenaan kaki pada kaki bagian lluar, dan perkenaan bola tepat pada tengah-tengah bola. - Pindahkan berat badan ke depan. - Terakhir pandangan mengikuti arak gerak bola. Tujuan menendang bola menggunakan kaki bagian luar untuk menghasilkan bola yang arahnya melengkung ke luar dan sasarannya jauh. c. Teknik Menendang Bola menggunakan punggung kaki. - Diawalai dengan sikap berdiri menghadap arah gerakan bola. - Letakan kaki tumpu di samping bola dengan lutuk agak ditekuk. - Sikap kedua tangan di samping badadn agak terentang dan rileks. - Pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menendang ditekuk ke bawah dan dikunci. - Pandangan terpusat pada bola. - Tarik kaki yang akan digunakan untuk menendang ke belakang, lalu ayunkan ke depan ke arah bola. - Perkenaan kaki pada kaki bagian punggung, sedangkan perkenaan bola tepat di tengah-tengah bola. - Pindahkan berat badan ke depan. - Terakhir pandangan mengikuti arah gerak bola. Tujuan menendang bola menggunakan kaki bagian luar adalah untuk menghasilkan bola yang arahnya mendatar dan dengan kecepatan tinggi.Model Pembelajaran Teknik Menendang Bola
Setelah kita tahu cara menendang bola atau teknik menendang bola dari sikap diam, mari kita lanjutkan cara belajar menendang bola atau teknik menendang bola dengan cara bergerak menggunakan model berpasangan. Teknik menendang bola bergerak berpasangan dapat dilakukan sebagai berikut:- Menendang sekaligus menghentikan bola berpasangan di tempat, dilanjutkan dengan gerak maju-mundur sambil berjalan, berlari, dan bergerak ke samping.
- Menendang bola dan menghentikan bola yang dilakukan tiga orang. Satu pemain ditempatkan di tengah-tengah, dua pemain lainnya melakukan operan bola sambil bergerak dengan menyamping ke kanan dan ke kiri.
- Menendang bola dan menghentikan bola sambil bergerak ke kanan dan ke kiri, dilakukan secara berpasangan.
- Menendang dan menghentikan bola dalam keadaan bergerak bebas (koordinasi gerakan) dilakukan dalam bentuk kelompok. Satu kelompok berjimlah 3-6 prang dan 2 orang dijadikan penghalang.
Page 2
KOMPAS IMAGES/RODERICK ADRIAN MOZES
Pemain Indonesia Andik Vermansah menendang bola dalam laga persahabatan melawan Chelsea di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Senayan, Jakarta, Kamis (25/7/2013). Laga ini merupakan bagian dari rangkain tur klub Chelsea di Asia.
KOMPAS.com - Menendang bola merupakan salah satu teknik dasar sepak bola.
Dalam permainan sepak bola, menendang bola bisa dilakukan untuk mencetak gol atau memberikan umpan kepada rekan setim.
Tendangan yang bertujuan untuk menjebol gawang lawan disebut tembakan atau shooting.
Sementara, tendangan yang bertujuan untuk memberikan umpan kepada rekan setim lawan disebut mengoper atau passing.
Baca juga: Penyerang dalam Sepak Bola: Nama Lain, Tugas, dan Macam-macam Peran
Adapun dalam permainan sepak bola tendangan akan menghasikan dua jenis, yakni mendatar dan melambung. Pada artikel ini, akan membahas menendang bola melambung.
Cara menendang bola melambung dalam sepak bola
Bola ditendang pada bagian bawah maka arah bola akan menghasilkan bola tendangan melambung ke udara dan melewati kepala pemain lawan (overhead).
Tendangan bola melambung akan menghasilkan operan jarak jauh maupun operan silang ke daerah pertahanan lawan, karena itu skill ini adalah salah satu teknik yang mematikan bagi lawan.
Baca juga: Perbedaan Full-back dan Wing-back dalam Sepak Bola
Lantas bagaimana cara menendang bola melambung? Ada tiga tahap untuk menendang bola melambung, yaitu:
Posisi badan kita berada di belakang bola sehingga kita akan lebih memiliki power saat melakukan tendangan.
Untuk dapat menghasilkan bola melambung, maka kita harus memiliki keseimbangan badan yang baik.
Posisi badan saat menendang bola melambung atau jarak jauh adalah dengan mencondongkan badan ke depan dengan posisi menyerong.
Baca juga: Tugas Kiper dalam Sepak Bola
Kemudian, posisikan kaki yang menjadi tumpuan sejajar dengan bola dengan ujung kaki mengarah ke arah yang dituju dan lutut sedikit menekuk.
Saat melakukan tendangan melambung sentuhan bola pada bagian bawah. Hal itu akan membuat bola melambung dan menimbulkan efek backspin (bola berputar ke belakang).
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link //t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.Baca berita berikutnya
AFP/ALBERTO PIZZOLI
Penyerang Juventus Cristiano Ronaldo melakukan tendangan saat mencetak gol ketiganya dalam pertandingan Serie A Liga Italia Cagliari vs Juventus pada 14 Maret 2021 di Sardegna Arena di Cagliari.
KOMPAS.com - Sepak bola merupakan jenis olahraga yang digemari banyak orang. Sama seperti cabang olahraga lain, di dalam sepak bola juga terdapat berbagai teknik dasar.
Salah satu teknik dasar sepak bola yang sangat penting adalah menendang bola. Teknik menendang bola disebut juga shooting.
Dalam permainan sepak bola, menendang bola bisa dilakukan untuk mencetak gol atau memberikan umpan kepada rekan setim.
Tendangan yang bertujuan untuk menjebol gawang lawan disebut tembakan atau shooting.
Baca juga: Cara Melakukan Umpan Jauh dalam Sepak Bola
Dalam modul Aksi Cerdas Mencetak Gol (2018) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, menembak atau menendang bola ke arah gawang lawan adalah tendangan yang dilakukan untuk mencetak gol.
Pemain yang melepaskan tembakan biasanya akan melakukan variasi-variasi tendangan gara peluang terciptanya gol lebih besar.
Ada tiga teknik yang bisa digunakan untuk menendang bola yaitu menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, dan punggung kaki.
Kali ini akan dibahas teknik menendang bola menggunakan kaki bagian luar.
Baca juga: Gerak Tipu dalam Sepak Bola
Latihan menendang bola yang bertujuan untuk menembakkan bola dengan keras, tetapi arah bola sering kurang terkontrol merupakan cara menendang bola yang menggunakan kaki bagian luar.
Menendang bola menggunakan kaki bagian luar biasanya digunakan untuk mengecoh lawan khususnya kiper atau penjaga gawang.
Hasil dari tendangan kaki bagian luar membuat bola meluncur menyamping keluar dan melengkung sehingga bisa memperdaya kiper lawan. Sebab, laju bola menjadi sulit ditebak arahnya.
Baca juga: Mengenal Overlap Run dalam Sepak Bola
Cara Menendang Bola Menggunakan Kaki Bagian Luar
ANTARA FOTO/SIGID KURNIAWAN
Pemain Timnas U-22 Indonesia Osvaldo Haay (tengah) menendang bola ke gawang Singapura dalam pertandingan Grup B SEA Games 2019 di Stadion Rizal Memorial, Manila, Filipina, Kamis (28/11/2019). Indonesia mengalahkan Singapura dengan skor 2-0.
Berikut adalah tahapan menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar.
- Sikap awal adalah tubuh berada di belakang bola dengan posisi tegap.
- Posisi kaki terkuat (kaki untuk menendang bola) berada di belakang bola, sementara kaki satunya yang menjadi tumpuan berada di samping kaki penendang.
- Posisi kedua tangan ditekuk di samping badan. Gerakan tangan serasi dengan gerakan kaki untuk menjaga keseimbangan tubuh.
- Tarik dan tekuk kaki penendang serta putar pergelangan kaki ke arah dalam.
- Ayunkan kaki penendang ke arah bola. Sisi kaki yang menyentuh bola adalah bagian luar. Arah ayunan kaki saat menendang sedikit menyerong ke dalam.
- Sikap akhir setelah melakukan tendangan adalah mengikuti gerakan lanjutan kaki penendang.
Baca berita berikutnya