tirto.id - Respirasi adalah proses pertukaran gas yang terjadi di dalam tubuh makhluk hidup. Ada tiga proses dasar dalam respirasi manusia, salah satunya adalah bernapas. Show Bernapas atau ventilasi paru-paru, merupakan proses menghirup udara (inhalasi) dan mengembuskan udara (ekhalasi) yang melibatkan pertukaran udara antara atmosfer dengan alveolus paru-paru.
Sistem Pernapasan Manusia
Pernapasan adalah kegiatancyang sangat penting bagi manusia. Manusia telah dilengkapi oleh alat yang mampu menghirup udara, sehingga kebutuhan akan oksigen terpenuhi, karena tanpa oksigen aktivitas dalam tubuh makhluk hidup tidak dapat berlangsung. Pengertian sistem pernapasan pada manusia dapat diartikan sebagai berikut:
Organ Sistem Pernapasan Manusia (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Berikut ini adalah organ yang membentuk sistem pernapasan pada manusia. 1. Hidung Hidung merupakan organ pertama yang dilalui oleh udara. Di dalam rongga hidung terdapat rambut-rambut dan selaput lendir yang berfungsi sebagai penyaring, penghangat, dan pengatur kelembaban 2. Saluran Pernapasan
Alveolus berfungsi sebagai permukaan respirasi, luas total mencapai 100 m2 (50 x luas permukaan tubuh) cukup untuk melakukan pertukaran gas ke seluruh tubuh. 3. Paru-paru Paru-paru pada manusia berjumlah sepasang terletak di dalam rongga dada kiri dan kanan. Paru-paru kanan memiliki 3 lobus (gelambir), sedangkan paru-paru kiri memiliki 2 lobus (gelambir). Di dalam paru-paru ini terdapat alveolus yang berjumlah ± 300 juta buah. Bagian luar paru-paru dibungkus oleh selaput pleura untuk melindungi paru-paru dari gesekan ketika bernapas, berlapis 2 dan berisi cairan.
Gangguan pada Sistem Pernapasan Manusia
Sistem pernapasan dapat mengalami berbagai gangguan, baik karena kelainan sistem pernapasan atau akibat infeksi kuman. Beberapa jenis gangguan pada sistem pernapasan manusia di antaranya adalah sebagai berikut:
Cara Memelihara Sistem Pernapasan
Manusia dapat mencegah penyakit pada sistem pernapasan dengan memelihara organ pernapasan. Berikut ini adalah cara-cara memelihara organ pernapasan: 1. Menjaga kesehatan organ pernapasan a. Makan makanan bergizi agar daya tahan tubuh terjaga baik. b. Berolahraga teratur supaya alat-alat pernapasan terlatih baik sehingga dapat bekerja dengan baik. c. Istirahat cukup. d. Posisi tidur benar (miring ke kanan dan jangan telungkup). 2. Menghindari zat-zat yang dapat merusak organ pernapasan a. Tidak merokok dan menghindari paparan asap rokok karena banyak mengandung racun. b. Menggunakan masker saat berada di lingkungan kotor. c. Mengurangi konsumsi makanan dan minuman dingin karena jaringan paru-paru sensitif terhadap dingin. d. Menghindari makanan dan minuman mengandung banyak gula dan bahan kimia karena dapat merangsang lendir pada paru-paru sehingga kapasitas udara yang disimpan dalam paru-paru akan lebih sedikit. 3. Merawat organ pernapasan a. Membersihkan rongga hidung secara teratur (bulu halus dan rambut hidung berfungsi menyaring kotoran). b. Memeriksa kesehatan pernapasan secara teratur ke dokter. 4. Menjaga kesehatan lingkungan sekitar a. Membuat sebanyak mungkin ventilasi dalam rumah untuk menjaga sirkulasi udara. b. Menjaga kebersihan lingkungan supaya tidak banyak debu beterbangan yang akan ikut masuk ke dalam organ pernapasan saat kita menghirup napas. c. Membuat udara bersih di lingkungan sekitar rumah dengan menanam banyak tumbuhan hijau. d. Mencegah ruangan lembap karena virus dan bakteri mudah berkembang di ruangan dengan kelembapan tinggi.
Baca juga:
Baca juga
artikel terkait
SISTEM PERNAPASAN PADA MANUSIA
atau
tulisan menarik lainnya
Maria Ulfa
Subscribe for updates
Unsubscribe from updates
Pernapasan adalah kegiatan yang sangat penting bagi manusia. |