Bayi makan MPASI. Foto: Shutterstock Show Di usia 6 bulan, bayi perlu mendapat nutrisi dari makanan pendamping ASI atau MPASI. Ya Moms, dalam memberikan MPASI, ada beberapa hal yang perlu orang tua pahami. Yang pertama, pastikan MPASI yang diberikan harus adekuat, yakni memenuhi kebutuhan energi, protein, dan mikronutrien bayi. Selain itu, tekstur dan porsi MPASI juga harus sesuai dengan usia si kecil. Lantas, bila si kecil sudah berusia 7 bulan, berapa banyak porsi MPASI yang dibutuhkan? Porsi MPASI untuk Bayi 7 BulanMPASI bayi. Foto: Shutter Stock Mengutip laman Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), bayi usia 7 bulan membutuhkan energi tambahan dari MPASI sebanyak 200 kilo kalori setiap harinya. Porsi makan yang bisa diberikan pada bayi usia 7 bulan adalah 3 sendok makan hingga setengah mangkuk ukuran 250ml. Frekuensi pemberian MPASI sebanyak 2-3 kali makan besar dan 1-2 kali makanan selingan. MPASI untuk bayi usia 7 bulan perlu disajikan dalam tekstur yang lembut, karena si kecil belum punya kemampuan untuk mengunyah makanan dengan baik. Ya Moms, Anda bisa memberikan MPASI dengan tekstur saring (puree) atau lumat (mashed) untuk si kecil di usia ini. Tekstur ini akan memudahkan bayi untuk menelan makanan, sehingga terhindar dari bahaya tersedak. Jangan lupa juga untuk tetap memberikan ASI sesuai permintaan anak, sebab, ASI tetap memenuhi lebih dari separuh kebutuhan energi bayi usia 6-9 bulan. Sudahkah Ibu memberikan MPASI 7 bulan untuk si Kecil? Seiring dengan tumbuh kembang si Kecil, kebutuhan nutrisinya tak hanya berasal dari ASI saja lho, Bu. Bayi yang berusia 7 bulan membutuhkan asupan nutrisi tambahan dari Makanan Pendamping ASI (MPASI) yang kaya nutrisi, tentunya tetap diimbangi dengan pemberian ASI secara rutin ya, Bu!
 Hal tersebut juga sesuai dengan anjuran dari Kemenkes yang menyebutkan bahwa pemberian ASI eksklusif (ASI tanpa tambahan bahan makanan lain, kecuali atas anjuran dokter) wajib diberikan hingga si Kecil berusia 6 bulan. Setelah 6 bulan dan tentunya sudah menunjukkan tanda-tanda siap mengonsumsi makanan padat, Ibu dianjurkan untuk memberikan MPASI kepada si Kecil hingga usia 1 tahun. Pada usia ini, Ibu bisa mulai mempersiapkan ia menu MPASI 7 bulan yang beragam. Lantas, bagaimana porsi makan bayi 7 bulan yang tepat? Dan apa saja hal yang harus Ibu perhatikan sebelum memberikan MPASI untuk si Kecil? Ibu tidak perlu khawatir, ada beberapa rekomendasi porsi makan bayi 7 bulan yang dianjurkan oleh Kementerian Kesehatan RI dalam buku Kesehatan Ibu dan Anak (KIA). Berikut adalah penjelasan lengkapnya: Bagaimana Takaran dan Porsi MPASI 7 Bulan?Menu MPASI 7 bulan untuk si Kecil utamanya adalah makanan padat yang perlu diberikan secara bertahap. Baik secara bentuk, jumlah, dan frekuensinya. Selain itu, MPASI 7 bulan yang baik juga harus padat energi, protein, dan zat gizi mikro (zat besi, zinc, kalsium, vitamin A, vitamin C, dan asam folat). Hindari penggunaan bumbu beraroma tajam, gula, garam, penyedap rasa,
pewarna, dan pengawet. Buatlah MPASI yang kaya nutrisi dan mudah ditelan oleh si Kecil. Untuk usia 6-8 bulan bentuk makanan yang dikonsumsi si Kecil adalah ASI dan makanan lumat. Ya, seperti disebutkan sebelumnya, sebisa mungkin berikan ASI sampai usia 2 tahun karena ASI memiliki kandungan yang lebih baik daripada susu formula. Makanan lumat bisa berupa bubur atau makanan keluarga yang Ibu lumatkan menggunakan food processor. Jika tidak memiliki food processor, Ibu bisa melumatkan makanan bayi tersebut dengan cara menyaring secara manual. Adapun frekuensi makanan lumat yang dapat Ibu berikan di fase MPASI 7 bulan adalah sebagai berikut:
Saat si Kecil memasuki usia 9-11 bulan, terus berikan ASI dan makanan pendamping ASI yang lebih padat. Contohnya saja bubur nasi, nasi tim, dan nasi lembek. Bentuk makanan pendamping ASI berupa makanan lembek atau dicincang, memudahkan si Kecil untuk menelannya. Makanan bayi ini diberikan sebanyak 3-4 kali dalam sehari sehingga banyak makanan yang dikonsumsi per harinya sebanyak 1,5 gelas/mangkuk atau sekitar 125 ml. Berikan juga makanan selingan yang dapat dipegang oleh si Kecil. Bagaimana Pedoman Pemberian MPASI 7 Bulan?Setelah mengetahui takaran dan porsi MPASI 7 bulan yang sesuai, Ibu perlu mengetahui juga cara atau pedoman pemberian MPASI untuk bayi usia 7 bulan. Hal pertama yang perlu diperhatikan dalam pedoman ini adalah soal jenis makanan. Pastikan ibu membuat resep MPASI 4 kuadran. MPASI 4 kuadran merupakan resep MPASI 7 bulan yang di dalamnya memiliki 4 unsur penting, mulai dari karbohidrat, protein hewani dan nabati, sayuran, serta lemak tambahan. Berikan juga tambahan bumbu yang alami, seperti bawang putih agar resep MPASI 7 bulan lebih menggugah seleranya. Contoh sumber makanan yang dimaksud adalah sebagai berikut:
Jika Ibu ingin memberikan MPASI 7 bulan penambah berat badan, bukan berarti Ibu hanya memberikan si Kecil makanan yang mengandung karbohidrat saja, ya! Di dalamnya harus mengandung beragam nutrisi yang seimbang. Sebab, MPASI 7 bulan penambah berat badan juga harus tetap sehat agar tumbuh kembang si Kecil lebih ideal. Ibu dapat memberikan makanan dengan frekuensi sebanyak 1-2 kali sehari. Jika ingin menggunakan menu MPASI 7 bulan dalam bentuk fortifikasi (instan), bacalah aturan pakai dan cek tanggal kedaluwarsanya. Selain itu, perhatikan selalu kebersihan makanan si Kecil. Makanan bayi yang akan dikonsumsi si Kecil harus bersih, agar manfaat baik dari makanan tidak sia-sia. Cucilah bahan makanan yang akan dibuat menjadi menu MPASI 7 bulan. Jagalah agar bahan dan peralatan makan si Kecil dalam kondisi bersih. Selain kebersihan makanan dan alat makan, kebersihan tubuh si Kecil juga harus dijaga. Terkadang bakteri dan virus bisa datang dari tubuh yang kotor. Pastikan lagi Bu apakah si Kecil dalam keadaan bersih ketika makan. Hal yang tak kalah penting untuk Ibu perhatikan adalah bahan-bahan MPASI yang bisa berpotensi memicu alergi. Ibu bisa memberikan MPASI berbahan non alergenik terlebih dahulu sebelum memperkenalkan makanan bersifat alergenik, seperti telur, gandum, ikan, dan selai kacang. Menurut American Academy of Allergy Asthma and Immunology, memperkenalkan makanan alergenik pada bayi 6 bulan ke atas sebenarnya bisa membantu mengurangi risiko perkembangan alergi makanan di kemudian hari. Namun, Ibu bisa memastikan lebih lanjut dengan dokter anak agar mendapatkan anjuran yang tepat. Hal yang Perlu Diajarkan Saat MPASI 7 BulanMengetahui pedoman dan takaran MPASI untuk bayi 7 bulan sangatlah penting. Di samping itu, Ibu juga bisa mengajari anak beragam hal pada usia ini. Selagi memberinya makan, ajarilah si Kecil untuk makan sendiri dengan sendok. Di usia ini, Ibu juga sudah bisa
menyontohkan anak untuk minum sendiri dengan gelas. Mengajarinya hal tersebut dapat merangsang sistem motoriknya lho, Bu. Ajari si Kecil kebiasaan untuk hidup bersih misalnya dengan mencuci tangan sebelum makan. Lama-kelamaan, kebiasaan tersebut akan tertanam dalam benak si Kecil dan akan terus dilakukan seiring bertambahnya usia. Seperti itulah penjelasan terkait takaran dan pedoman memberikan MPASI 7 bulan kepada si Kecil. Resep MPASI 7 bulan yang diberikan sebaiknya mengandung gizi seperti yang sudah dijelaskan tadi, sehingga si Kecil tumbuh kreatif, tangkas, dan berani. Memberikan MPASI 7 bulan, bukan berarti Ibu harus mengurangi frekuensi atau berhenti menyusui. Agar kualitas ASI ibu terjaga, ibu perlu mengonsumsi nutrisi tambahan dengan cara konsumsi susu Frisian Flag PRIMAMUM setiap hari sebanyak 2 gelas. Susu Frisian Flag PRIMAMUM mengandung 9 asam amino esensial (9AAE) lengkap dan 9 nutrisi penting lainnya untuk kebaikan Ibu dan si Kecil. Susu ini juga diperkaya dengan tinggi asam folat, omega 3 (ALA), omega 6 (LA), serta tinggi DHA untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan sel otak si Kecil. Susu yang diformulasi khusus ibu hamil dan menyusui ini pun diperkaya dengan tinggi zat besi, tinggi zinc, dan sumber serat pangan inulin untuk mendukung daya tahan tubuh Ibu dan si Kecil. Ditambah kandungan tinggi kalsium dan tinggi vitamin C untuk mendukung pertumbuhan sel tubuh si Kecil. Jangan lupa ya, Bu untuk selalu memantau tumbuh kembang si Kecil secara berkala melalui fitur Rapor Tumbuh Kembang Prima. Fitur yang terdapat dalam Akademi Keluarga Prima ini membantu Ibu untuk mengetahui penambahan tinggi badan, berat badan, lingkar kepala, dan indeks massa tubuhnya. Semua aspek pertumbuhan tersebut akan diukur serta disesuaikan dengan grafik pertumbuhan dari WHO. Yuk, coba sekarang di sini. Berapa sendok makan bayi 7 bulan?Seperti yang disarankan juga oleh IDAI, porsi yang dianjurkan untuk MPASI usia 7 bulan adalah minimal 3 sendok makan atau setengah mangkuk berukuran 250 ml, jangan kurang, namun boleh lebih jika Si Kecil memang masih meminta lagi. Jadwal MPASI 7 bulan bisa dilakukan 2-3 kali sehari dan diselingi camilan atau snack.
Berapa sendok nasi untuk MPASI?1. Usia 9 bulan diberikan 7 sendok makan. 2. Usia 10 bulan diberikan 8 sendok makan.
Bayi 7 bulan makan pagi jam berapa?Jadwal MPASI bayi usia 6-8 bulan
Pukul 06.00: ASI. Pukul 08.00: Makan pagi dengan makanan yang berbentuk lumat. Pukul 10.00: ASI atau makanan selingan, seperti buah yang bertekstur lembut. Pukul 12.00: Makan siang dengan makanan yang lembut.
Bagaimana tekstur MPASI 7 bulan?Memasuki usia 7 bulan, tekstur MPASI bayi sudah mulai naik. Jika sebelumnya tekstur makanan sangat halus, kini ia sudah diperbolehkan untuk mencoba menu MPASI dengan tekstur agak kasar. Ibu hanya perlu memblender makanan saja, tanpa perlu menyaringnya lagi. Namun jangan diblender sampai halus ya, Bu.
|
Berapa sendok makan nasi untuk bayi 7 bulan?
Pos Terkait
Copyright © 2024 idkuu.com Inc.
